Vitamin - cho cudromach 'sa tha cadal

Mìneachadh aisling bhiotamain

Mar as trice chan eil vitamain a tha a 'nochdadh ann am bruadar a' dol gu math. Tha iad nan comharra air duilgheadasan a tha ri thighinn a dh’ fheumas tu faighinn seachad air leat fhèin, gun chuideachadh bho dhaoine eile. Nas coltaiche, chan eil spionnadh gu leòr agad gus na gnìomhan a thòisich thu a choileanadh. Tha thu air an oir agus chan urrainn dhut faighinn chun bhonn. Tha a bhith a 'faicinn vitamain ann am bruadar cuideachd na chomharra air an fheum a bhith a' gabhail cùram de do shlàinte fhèin agus an staid as fheàrr den bhodhaig.

Tha brìgh an aisling mu vitamain:

A ’gabhail vitamain ann am bruadar tha sin a’ ciallachadh gum feum barrachd cumhachd tiomnaidh a bhith agad gus seasamh suas airson na h-argamaidean agad. Air an làimh eile, tha caitheamh bhiotamain a ’nochdadh cleachdaidhean ithe ceàrr ann am fìor bheatha agus an fheum air cur ris an daithead le micronutrients riatanach.

Cuin bheir cuideigin vitamain dhut tha seo na chomharra gum faigh thu taic bho chuideigin aig àm air leth duilich nad bheatha. Ach, ma dhiùltas tu e, dh’ fhaodadh gum bi na h-oidhirpean agad air an call agus nach cuir thu crìoch air an obair air an do shabaid thu cho cruaidh san àm a dh’ fhalbh.

ma dotair a 'òrdachadh vitamain, an uairsin a rèir an leabhair aisling tha e a 'ciallachadh gum faigh thu toileachas iomlan a-mhàin le bhith a' faighinn tlachd à rudan sìmplidh.

Vitamain a dh'fhaodas nochdadh ann am bruadar:

Vitam A - fianais ann am bruadar mu atharrachadh ann an ùidhean roimhe no gnìomhan agus cleachdaidhean àbhaisteach an neach-bruadair. Ma tha thu gu ruige seo air dùnadh a-steach ort fhèin agus air an ùine shaor agad a chaitheamh sa chompanaidh agad fhèin a-mhàin, a-nis tòisichidh tu air seann dhàimhean agus thèid thu a-mach gu daoine. Air an làimh eile, nam biodh dìreach glitter agus hype a’ riaghladh nad bheatha, a-nis tha thu ag iarraidh sìth agus mionaid de fhaochadh air falbh bho shùilean dòrainneach.

Bhiotamain D. - a ’nochdadh àm duilich nad bheatha, a dh’ fheumas mòran atharrachaidhean bhuat. Gu fortanach, cuidichidh an neach a tha air tòrr grèine is aoibhneis a thoirt a-steach nad bheatha thu agus cuidichidh e thu gus cùram nas fheàrr a ghabhail den àm ri teachd agad.

Vitamain E - tha e na shamhla air slàinte, spionnadh agus sunnd. Na aislingean, tha e a 'ro-innse àm de eòlasan deoch làidir le spionnadh, iomadach soirbheachadh agus atharrachaidhean fàbharach.

vitimín b - mar leabhar aisling a’ nochdadh connspaidean teaghlaich agus connspaidean mu chùisean gun fhuasgladh bhon àm a dh’ fhalbh. Chan fhaigh thu cànan cumanta le do theaghlach ach nuair a mhìnicheas tu a h-uile dad dhut fhèin gu mionaideach.

Vitam C - tha e a 'toirt taic do shòlas agus iomairtean torach, tha e cuideachd a' toirt taic do eòlasan aoibhneis leis an luchd-dàimh. Ma tha thu air a bhith a’ feitheamh ris an àm cheart airson tòiseachadh air do bhruadar a thoirt gu buil, fuirich agus tòisich an-dràsta.