Rè do thuras yoga, thig thu tarsainn air mòran shamhlaidhean, agus tha ciall sònraichte agus domhainn aig gach fear dhiubh. Agus tha chakras mar eisgeachd! Tha na seachd ionadan lùth anns a ’bhodhaig agad air an riochdachadh le seachd samhlaidhean sònraichte, gach fear le brìgh falaichte.

Tha an samhla airson gach chakra air a dhèanamh suas de dhiofar ìomhaighean agus dathan, agus tha gach samhla a ’gabhail a-steach brìgh an chakra co-fhreagarrach.

Is e an stiùireadh sgiobalta seo an ro-ràdh agad mu na ciall falaichte de shamhlaidhean chakra!

Seo an cùrsa tubaist agad air samhlaidhean chakra

Ann am facal Sanskrit chakra eadar-theangachadh gu garbh gu "cuibhle". Bidh na seachd cuibhlichean lùth samhlachail anns a ’bhodhaig agad a’ tòiseachadh aig bonn do spine agus a ’crìochnachadh aig crùn do chinn. Bidh iad a ’ceangal eadar corp agus inntinn, agus inntinn le spiorad.

Mus tèid sinn a-steach do shamhlaidhean chakra, bruidhnidh sinn mu aon eileamaid chumanta - an cearcall. Tha an cearcall na riochdachadh uile-choitcheann den in-ghnè, nàdar neo-chrìochnach agus rothachail lùth.

Tha e cuideachd a ’riochdachadh ceangal agus aonachd riut fhèin, creutairean eile, agus adhbhar nas àirde. Tha gach samhla chakra a ’toirt a-steach cearcall cumhachdach mar chuimhneachan air ar ceangal ris an diadhachd.

1. Muladhara

Is e Muladhara am prìomh chakra aig bonn do spine agus tha e mu dheidhinn a bhith a ’laighe. Tha a ’cheàrnag san t-samhla seo a’ riochdachadh cruadalachd, seasmhachd agus lùth bunaiteach. Tha e a ’toirt seachad structar seasmhach airson an t-siostam chakra.

Tha an triantan inverted na shamhla alchemical airson na talmhainn, a tha cuideachd a ’cur nar cuimhne lùth talmhainn Muladhara. Tha na ceithir bileagan san t-samhla seo a ’riochdachadh na ceithir stàitean inntinn a thàinig bhon chakra seo: inntinn, inntleachd, mothachadh agus ego.

2. Svadhishthana

Is e Svadhishthana do chakra sacral, ionad cruthachalachd agad. Tha na cearcallan ceangailte ris na bileagan lotus a ’riochdachadh nàdar rothachail breith, bàs agus ath-bhreith. Bidh cearcallan tangential cuideachd a ’cruthachadh cumadh corrain, a tha na dheagh chuimhneachan air a’ cheangal eadar cruthachalachd agus ìrean na gealaich.

3. Manipura

Is e Manipura an chakra plexus grèine agad agus bidh e a ’toirt buaidh dhìreach air do mhisneachd. Bidh na deich bileagan den t-samhla seo ga cheangal ris na deich pranas anns a ’bhodhaig agad, no, airson sìmplidheachd, seòrsachan làimhseachadh lùth adhair. Tha còig pranas agus còig upa pranas agad.

Tha an triantan inverted san t-samhla seo a ’riochdachadh lùth nan trì chakras as ìsle, a tha dùmhail agus air a leudachadh gu lùthmhor suas gu na chakras nas àirde. Smaoinich air mar funail inverted de lùth na talmhainn.

4. Anahata

Is e Anahata do chridhe chakra agus bidh e ag àrach do cho-fhaireachdainn dhut fhèin agus do dhaoine eile.

Tha e cuideachd na chakra air leth oir is e an ceangal eadar na trì prìomh chakras agus na trì chakras nas àirde. Tha seo air a riochdachadh leis an dà thriantan ann am meadhan an t-samhla - na lùths suas is sìos, fireann agus boireann, a ’measgachadh gus cumadh rionnag sia-biorach a chruthachadh.

Tha an rionnag sia-biorach còmhla ris na 12 bileagan san t-samhla seo a ’riochdachadh do shianalan lùth 72000 no nadis (6000 x 12 = 72000). Tha e cuideachd a ’sealltainn mar a tha Anahata na phrìomh chakra a tha a’ ceangal an t-siostam gu lèir.

5. Vishudha

Is e Vishuddha do chakra amhach, tha e a ’toirt a-steach do chomas conaltradh agus do bheachd a chuir an cèill mu na tha thu a’ creidsinn ann. Coltach ri Manipura, tha an triantan san t-samhla seo a ’riochdachadh lùth a’ gluasad suas. Ach, anns a ’chùis seo, is e lùth cruinneachadh de eòlas airson soillseachadh.

Tha na 16 bileagan den t-samhla seo gu tric co-cheangailte ri 16 fuaimreagan ann an Sanskrit. Tha na fuaimreagan sin air am fuaimneachadh gu aotrom agus air an cur sìos, agus mar sin tha na bileagan a ’riochdachadh faireachdainn conaltraidh.

6. Ajna

Is e Ajna an treas chakra sùla agad, do chathair intuition. Chì thu leantainneachd an triantain inverted san t-samhla seo oir is e an chakra mu dheireadh air beulaibh do chakra crùn, a tha na cheangal agad ri diadhachd agus fìor shoilleireachadh.

Tha an triantan seo a ’riochdachadh eòlas agus leasanan nan sia chakras as ìsle a bhios a’ cruinneachadh agus a ’leudachadh a-steach don chogais dhiadhaidh agad.

7. Sahasrara

Is e Sahasrara an chakra crùn agad no an ceangal diadhaidh agad. Tha an samhla seo dìreach mar chearcall diadhaidh agus flùr lotus, a ’cur nar cuimhne an ceangal a th’ againn ri Brahma, dia cruthachaidh Hindu.

Tha an samhla seo a ’riochdachadh ar aonachd dhiadhaidh le creutairean eile agus leis a’ chruinne-cè. Tha am flùr lotus a ’riochdachadh beairteas agus sìorraidheachd, am measg rudan eile.

Mar a chleachdas tu agus cuir an gnìomh samhlaidhean chakra

Gu crìch, tha e cudromach tuigsinn gu bheil mòran mhìneachaidhean eadar-dhealaichte ann air samhlaidhean chakra, agus is e an seata seo dìreach aon mhìneachadh den leithid. Tha mi gad bhrosnachadh gus brìgh samhlaidhean ùra sam bith a choinnicheas tu a shireadh agus saoil ciamar a bhios iad a ’buntainn riut fhèin agus ris a’ chleachdadh agad.

Faodaidh tu na samhlaidhean chakra sin no pàirtean dhiubh a chleachdadh gus do chakras a ghnìomhachadh agus a cho-thaobhadh. Cuimhnich - ma thèid aon chakra a bhacadh, bidh thu a ’faireachdainn mì-chothromachadh nad bheatha gu lèir. Le bhith a ’caitheamh dathan sònraichte de dh’ aodach no ag ithe cuid de bhiadhan, faodaidh tu na chakras agad ath-dhealbhadh.

Faodaidh tu cuideachd do chakras ath-dhealbhadh le cleachdadh yoga. Ann an yoga, tha cuid de phuist agus mantras a ’co-thaobhadh ris an t-siostam chakra agus an sruth iomlan de lùth prana (feachd beatha). Nuair a tha na chakras agad co-thaobhach, faodaidh tu do bheatha as fheàrr a bhith beò!

Dè a th ’ann an chakra?

Dìreach an litir chakra (cuideachd Chakra, chakra ) a ’tighinn à Sanskrit agus a’ ciallachadh cearcall no cearcall. Tha Chakra mar phàirt de na teòiridhean meadhan-aoiseil esoteric mu eòlas-inntinn agus ionadan inntinn, a nochd ann an traidiseanan an Ear (Bùdachas, Hinduism). Tha an teòiridh a ’gabhail ris gu bheil beatha dhaoine ann aig an aon àm ann an dà thomhas co-shìnte: aon“ bodhaig corporra ”(sthula sharira) agus fear eile“ saidhgeòlach, tòcail, inntinn, neo-chorporra ”ris an canar“ a ’bhuidheann subtle” (sukshma sharira).

Is e lùth a th ’anns a’ bhodhaig subtle seo, agus tha an corp corporra maise. Tha plèana an psyche no an inntinn a ’freagairt ri agus ag eadar-obrachadh le plèana a’ chuirp, agus is e an teòiridh gu bheil inntinn agus bodhaig a ’toirt buaidh air a chèile. Tha a ’bhodhaig subtle air a dhèanamh suas de nadis (seanalan lùth) ceangailte le nodan de lùth lùth-inntinn ris an canar chakra.

Tha Nadis nan seanalan anns a ’bhodhaig subtle tro bheil lùth deatamach - prana - a’ sruthadh.

Tha an teòiridh seo air a thighinn air adhart gu mòr - tha cuid a ’moladh gu bheil uimhir ri 88 chakras anns a’ bhodhaig subtle gu lèir. Bha an àireamh de phrìomh chakras ag atharrachadh a rèir traidisean, ach mar as trice bha iad a ’dol bho cheithir gu seachd (am fear as cumanta seachd).

7 prìomh chakras

Tha na prìomh chakras air an ainmeachadh ann an teacsaichean Hindu agus Bùdaich - bu chòir dhaibh a bhith suidhichte ann an colbh air feadh cnàimh-droma bhon bhonn chun a ’chrùn, ceangailte le seanalan dìreach. Tha traidiseanan tantric air feuchainn ri am maighstireachd, an dùsgadh agus an spionnadh tro dhiofar eacarsaichean analach no le cuideachadh bho thidsear. Bha na chakras sin cuideachd air an taisbeanadh gu samhlachail agus air an roinn ann an grunn eileamaidean leithid: lidean bunaiteach (stròcan), fuaimean, dathan, fàilidhean agus ann an cuid de chùisean diathan.

Prìomh chakras:

1. Base / root chakra
2. An chakra naomh
3. Chakra plexus grèine
4. Chakra cridhe
5. Chakra sgòrnain
6. Chakra an treas sùil
7. Chakra crùn

Mapa Chakra

Anns an dealbh gu h-ìosal tha sinn a ’riochdachadh an àite, mapa nan chakras:

Chakras agus Leigheas Sìneach?

Tha na teòiridhean mu chakras Hindu agus Bùdaich eadar-dhealaichte bho shiostam eachdraidheil fad-ùine Sìneach (tha meridian na loidhne a ’ceangal puingean acupuncture, air an dealbhadh gus ceangal ris an t-slighe [sianal] tro bheil an lùth qi a’ sruthadh) ann an acupuncture. Eu-coltach ris an fhear mu dheireadh, tha chakra a ’toirt iomradh air a’ bhodhaig subtle anns a bheil suidheachadh aige, ach chan eil nód neoni sònraichte no ceangal corporra mionaideach aige. Tha siostaman tantric a ’ro-innse gu bheil e an-còmhnaidh an làthair, glè chudromach, agus na charbad airson lùth inntinn is tòcail. Tha e feumail ann an cuid de deas-ghnàthan yogic agus ann am meòrachadh gus lorg fhaighinn air an lùth rèididheachd a-staigh (sruthadh prana) agus na ceanglaichean eadar inntinn agus bodhaig. Bidh samhlachas farsaing, mantras, diagraman, modailean (diadhachd agus mandala) a ’cuideachadh meòrachadh.

A ’fuasgladh, a’ glanadh chakras - dè a th ’ann an chakra therapy?

Fuasgladh no glanadh chakras gairm gu tric chacrotherapy ... Tha gnìomhachd ar bodhaig agus an psyche an urra ri obrachadh ceart nam puingean lùth - nuair nach obraich na puingean sin gu ceart, faodaidh iad grunn sheòrsaichean ghalaran no tinneasan adhbhrachadh.

Gu h-ìosal tha mi a ’taisbeanadh na dòighean neo-bhacaidh chakra as cumanta:

• Leasachadh cuid de bhuadhan annad fhèin - mar eisimpleir, anns a ’chakra cridhe, leasachadh gaoil dhut fhèin agus do dhaoine eile.
• A ’fosgladh nan chakras le meòrachadh и fois .
• A ’fosgladh nan chakras leis an sònrachadh aca dath.
  Tha an dòigh seo air a chuairteachadh le dath sònraichte agus an dath sin a thoirt seachad.
• Chakras fosglaidh leis an sònrachadh aca mantras.
  Tha e a ’gabhail a-steach leughadh lidean (mar eisimpleir, rè meòrachadh) gus cuideachadh le bhith a’ fuasgladh an duilgheadas chakra (mar eisimpleir, an chakra cridhe - JAM)
• Chakras fosglaidh leis an sònrachadh aca clachan luachmhor и aromas

Chakras agus gems

Ciamar a tha chakras co-cheangailte ri clachan gem? Dìreach mar dathan, faodaidh na clachan gem ceart buaidh mhath a thoirt air na chakras againn.

Dathan Chakra

Mu dheireadh, is fhiach iomradh a thoirt air na dathan a tha a ’freagairt ri gach prìomh chakras.

• Base / Root Chakra - dearg
• Chakra Sacral - orange
• Chakra plexus grèine - желтая
• Chakra cridhe - uaine
• Chakra sgòrnain - gorm
• An treas sùil chakra - Indigo / purpaidh
• Chakra a ’Chrùin - Purple / Rare geal