An robh thu a’ bruadar mu chnuimhean? Dèan cinnteach gun toir thu sùil air a shamhlachas!

A bheil thu air bruadar mu chnuimhean a’ snàgail timcheall ort, is dòcha cnuimhean nad bhodhaig no nad bhiadh? Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil an leabhar aisling mar as trice a' mìneachadh cnuimhean ann an co-theacsa àicheil. Carson a tha bruadar air cnuimhean? Seall ort fhèin!

Tha sealladh cnuimhean ann am bruadar, mar as àbhaist, ag adhbhrachadh tàmailt agus eagal dhuinn. Tha e a 'tionndadh a-mach, ge-tà, ann am fìor-bheatha nach fheum sinn an-còmhnaidh a bhith fo eagal a leithid de aisling. Bidh e tric a 'mìneachadh an samhla seo gu dearbhach. Faic dè tha na cnuimhean a chithear ann am bruadar a’ ciallachadh!

Tha ciall an aisling mu worms

Mar as trice bidh sinn a’ smaoineachadh gu àicheil mu chnuimhean nar aislingean. Ach, tha an leabhar aisling a 'sealltainn gum faod mòran bhrìgh a bhith aca. Air an aon làimh, air an làimh eile, tha iad gu tric a 'buntainn ri gnèitheachas. Gun teagamh, nuair a bhios tu a 'mìneachadh aislingean mar sin, feumar fòcas a chur air co-theacsa nas fharsainge do aisling seach air aon samhla. Feumaidh sinn aire a thoirt chan ann a-mhàin air mar a tha iad a 'coimhead agus dè a thachras dhaibh, ach cuideachd air ar beachd a thaobh iad: eagal, no' s dòcha dìmeas. Leigidh seo uile leat an aisling a mhion-sgrùdadh agus a cho-cheangal ri fìrinn.  

Mìneachadh bruadar: bidh cnuimhean a’ snàgail timcheall ort

Tha a leithid de aisling a 'ciallachadh gum bu chòir dhut a bhith nas faiceallach ann a bhith a' dèiligeadh ri daoine eile. Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil daoine timcheall ort nach eil a' guidhe math dhut agus a nì a h-uile càil gus cron a dhèanamh ort. is e sin an aon rud a bheir frustrachas agus fearg nad bheatha. Faodaidh tu cuideachd faighinn a-mach gu bheil cuideigin a tha faisg ort ann an trioblaid agus feumach air do chuideachadh. 

Mìneachadh bruadar: cnuimhean anns a 'bhodhaig

. Is dòcha gu bheil seo a’ ciallachadh eagal a tha gu math falaichte. Tha e comasach gun cuir e bacadh air an obair agad nad bheatha làitheil. Tha eadar-mhìneachadh bruadar ag eadar-mhìneachadh a leithid de aisling mar aithreachas pianail. Is dòcha gu bheil thu air rudeigin a dhèanamh nad bheatha air a bheil nàire mòr ort, agus tha an aisling seo na chomharra air a bhith beò ann an co-chòrdadh riut fhèin agus ri daoine eile.

Mìneachadh bruadar: bidh cnuimhean a’ snàgail thairis air a’ bhodhaig

Faodaidh a leithid de aisling a bhith na chomharradh gu bheil thu nad chuspair geasan agus aire neo-riatanach. Ma chì thu thu fhèin a’ glanadh chnuimhean bhon bhodhaig agad, dh’ fhaodadh seo a bhith na shamhla air duilgheadasan slàinte. Is dòcha gum bu chòir dhut barrachd ùine a chaitheamh air do staid inntinn is corporra no atharrachadh gu daithead fallain. .

Mìneachadh bruadar: cnuimhean san taigh

 Tha e comasach gun tig cuideigin nach toil leat thu le tadhal gun fhiosta, agus, gu mì-fhortanach, cha bhith e cho tlachdmhor. Nuair a mhìnicheas tu a leithid de aisling, tha an seòmar anns a bheil iad a 'nochdadh air leth cudromach. Ma chì thu iad am measg leabhraichean, coimpiutair, msaa, is dòcha gu bheil duilgheadasan ionmhais no obrach agad. Nuair a bhios cnuimhean a’ snàgail air do leabaidh, faodaidh e a bhith na chomharradh air grunn dhuilgheadasan nad bheatha a tha gad stad bho bhith a’ cadal gu math. Ma tha iad air an seòmar-ionnlaid agad a ghabhail thairis, dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh gu bheil eagal ort mu bhith a’ dol seachad air ùine.

Tha coltas cnuimhean anns a 'fhuilt, mar an ceudna ris an leabhar aisling, gan mìneachadh mar dhuilgheadasan san àm ri teachd anns an raon phearsanta. Feumaidh tu ullachadh airson an stoirm anns an dàimh agad. . Feumaidh tu ùine gus tuigsinn nach bu chòir dàil a chuir air cuid de dhàimhean, agus uaireannan tha e nas fheàrr do gach fear agaibh a dhol air do shlighe fhèin agus co-dhùnadh a dhèanamh air sgaradh-pòsaidh.

Cnuimhean ann an aisling a tha a 'bìdeadh

Tha biastagan bìdeadh nan comharra air duilgheadasan a tha ri thighinn aig diofar ìrean de do bheatha. Tha seo na chomharradh gum feum thu tòrr neart agus foighidinn a bhith agad - is ann dìreach le taing don bheachd seo a gheibh thu buaidh bhuapa.

Ma chì thu cnuimhean a’ snàgadh a-mach às do bheul no do chluas ann am bruadar, tha seo na shamhla air na h-eagalan fo-mhothachail agad. Bidh eagal fàiligeadh a’ gearradh do sgiathan agus a’ cur casg ort bho bhith a’ dèanamh gnìomh. Is e seo comhairle airson a bhith nas misneachaile annad fhèin agus nad chomasan.

Mìneachadh bruadar: cnuimhean ann am biadh

Ma chì thu cnuimhean nad bhiadh, bheir e rabhadh dhut mu dhaoine meallta nad àrainneachd. Tha e comasach gum bi cuideigin a’ gearan nad aghaidh agus ag iarraidh cron a dhèanamh ort aig a h-uile cosgais, agus mar sin bu chòir dhut a bhith nas faiceallach ann a bhith a’ dèiligeadh ri daoine eile.

Mìneachadh bruadar: cnuimhean geal is dubh

Tha cnuimhean geal a chithear ann am bruadar a 'ciallachadh gu bheil thu a' toirt cus aire don obair, a 'gabhail grunn rudan aig an aon àm, agus mar sin tha e doirbh dhut fòcas a chur air aon. Air an làimh eile, tha a bhith a ’faicinn cnuimhean dubha ann am bruadar na bheachd a bhith nas faiceallach anns na co-dhùnaidhean agad.