Carson a tha bruadar air èigneachadh? Faigh a-mach a fhìor bhrìgh

Is e trom-laighe a th’ ann an aisling a bhith air do èigneachadh. Faodaidh e a bhith an dà chuid mar mheòrachadh air eagal agus na chuimhneachan air fìor eòlasan duilich. Anns an rìoghachd samhlachail, faodaidh e a bhith na rabhadh an-aghaidh cron. Cò? Thoir sùil.

Is e eucoir uamhasach fòirneartach a th’ ann an èigneachadh, ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil e tearc. A rèir sgrùdaidhean, chaidh suas ri 20 sa cheud de bhoireannaich Pòlach an èigneachadh. Ged is ann ainneamh a thèid iomradh a thoirt air, faodaidh fir cuideachd a bhith nan luchd-fulang èigneachaidh. dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri eòlasan traumatach – seall cuimhneachain air èigneachadh no a’ nochdadh eòlas air fòirneart feise. ge-tà, tha e mothachail gum faod e cuideachd a bhith na rabhadh mu chron. Cò? Gus faighinn a-mach, .

a’ samhlachadh cron. Aig amannan bidh e ag innse dhut mun fhulangas a tha thu ag adhbhrachadh dhut fhèin, leithid feuchainn ri na faireachdainnean agad a shàrachadh aig a h-uile cosgais agus gun a bhith a’ leigeil leat fhèin na faireachdainnean agad a nochdadh. Nuair a dh’ fhàsas sgìths inntinn ro mhòr, faodaidh e leantainn gu bruadar mun t-seòrsa fòirneart uamhasach seo.

No faodaidh tu gu tric a bhith an aghaidh irioslachd nad bheatha. An uairsin tha e na chomharra gu bheil an àrainneachd agad puinnseanta. Ma tha sàrachadh agad, tha d’ inntinn fho-mhothachail a’ toirt rabhadh dhut gu bheil an droch dhìol a tha romhpa fìor. Bu chòir dhut ceanglaichean a ghearradh leis an luchd-sàrachaidh agad cho luath ‘s a ghabhas agus aire a thoirt dhut fhèin. Is dòcha gu bheil a bhith ag obair ann an àrainneachd mar seo air do fèin-spèis a lughdachadh, ach cuimhnich nach eil duine airidh air a dhol seachad - agus chan eil thu fhèin.

chan eil e gu riatanach a’ ciallachadh, ach gu tric bidh e co-cheangailte ri co-èigneachadh no droch dhìol. Faodaidh cuideigin do làimhseachadh agus toirt ort rudan a dhèanamh nach dèanadh tu mura dèanadh tu.

:

Tha e gu math pianail. Tha e na shamhla air neo-chomas. Tha cuideigin air cron cruaidh a dhèanamh dhut. Tha an fho-mhothachadh a’ comharrachadh gum bu chòir dhut thu fhèin a dhìon bhon neach seo. Mura h-urrainn dhut an neart a lorg annad fhèin, bruidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad no cuir d’ ainm a-steach airson leigheas.

a dh’ aindeoin sin, ged a tha e mì-thlachdmhor, tha brìgh dheimhinneach aige - eadhon ged a tha suidheachadh cunnartach a’ cur aghaidh ort, bidh e comasach dhut faighinn a-mach às beò le taing do dhearbhachd fhèin.

Tha bruadar anns a bheil thu a 'coimhead air èigneachadh na chomharradh gum bu chòir dhut dàimh puinnseanta a thoirt gu crìch cho luath' sa ghabhas. Chuir cuideigin faisg ort oilbheum dhut: caraid, leannan. Tha a bhith a’ faicinn èigneachadh ann am bruadar a’ nochdadh bròn no trioblaidean inntinn. Ma dh’itheas sinn, tha seo na chomharradh air an fho-mhothachadh gu bheil thu a’ spreadhadh le ionnsaigheachd. Tha thu air do lìonadh le fearg nach urrainn dhut ionad a lorg dha. Mura dèan thu fuasgladh air an duilgheadas seo, faodaidh tu cron a dhèanamh ort fhèin no air cuideigin eile.

Aig amannan bidh thu ag ionnsachadh mu dheidhinn bho phàipear-naidheachd, telebhisean no meadhanan eile - tha seo na aisling a ’samhlachadh astar - ged a tha e ann an dòigh caran àicheil. Tha e gu math comasach gum faic thu cron a dh’ aithghearr nach dèan thu freagairt, oir tuigidh tu nach e seo dragh dhut, agus mar sin ag adhbhrachadh eadhon barrachd fulangas don neach seo.

Is e an rud as miosa nuair a tha an aisling a 'riochdachadh na dh'fhiosraich thu. Tha e a 'tachairt gu bheil an neach-fulang a' toirt air ais cuimhneachain agus nach eil e a 'tuigsinn dè an cron a chaidh a dhèanamh air, agus mar sin bidh an inntinn fo-mhothachail a' feuchainn ri cuimhneachadh air fulangas gus a leigeil seachad.

faodaidh na thachair dha-rìribh a bhith mar thoradh air eagal an tormentor, a bharrachd air mothachadh air nàire agus aithreachas. Bidh mòran de luchd-fulaing a’ cur a’ choire orra fhèin, a’ smaoineachadh gum faodadh iad a bhith air casg a chuir air. An toiseach, cuimhnich nach e do choire a bha air tachairt. Is e an ath cheum cuideachadh iarraidh. Tha buidhnean taic ann do dhaoine a thàinig beò bho ionnsaigh feise air-loidhne, agus bidh luchd-lagha a’ tabhann cuideachadh do dhaoine a tha ag iarraidh ceartas sa chùirt. Tha barrachd is barrachd fhoillseachaidhean mu èigneachadh ann am Pòlainnis, an dà chuid ann an leabhraichean agus ann an cruth didseatach. Faodaidh cuideachadh bho eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn a bhith riatanach. Cuimhnich nach eil nàire ort fios a chuir thuca agus gu bheil còir agad sabaid air do shon fhèin.