Socair do mhothachaidhean: amar ola deatamach lavender DIY

Ge bith dè cho àrd ‘s a tha ar dòchasan airson samhradh socair, tha e coltach gu tric gur e an ràithe an fheadhainn as trainge dhiubh uile. Eadar oidhcheannan fada, planaichean deireadh-sheachdain, agus cinn-latha obrach gun chrìoch agus dleastanasan teaghlaich, faodaidh an samhradh a bhith trang. Is e aon de na dòighean as fheàrr leinn fois a ghabhail le beagan leigheas spà dachaigh, agus dè an latha spà dachaigh a bhiodh deiseil às aonais amar socair?

A’ cleachdadh salann Epsom agus soda bèicearachd, a tha ainmeil airson na feartan detoxifying aca, beagan ola cnò-chnò - air sgàth a chomas tais- agus beagan bhrochan de ola riatanach lavender socair, is e an tuba bath DIY seo dìreach na dh’ fheumas do chraiceann gus cuideam a chuir air falbh agus cuideam a leigeil ma sgaoil. Tha sinn dèidheil air ola lavender airson a chomas an inntinn a shocrachadh. A rèir Clionaig Mayo, faodaidh cleachdadh ola riatanach airson aromatherapy “gabhadairean olfactory anns an t-sròin a bhrosnachadh, a bhios an uairsin a’ cur teachdaireachdan tron ​​​​t-siostam nearbhach chun t-siostam limbic, am pàirt den eanchainn a bhios a ’cumail smachd air faireachdainnean.” A bharrachd air an sin, faodaidh bath cuideachadh le bhith a 'socrachadh a' chraicinn.

Seo na tha a dhìth ort:

• 1 glainne de shalainn Epsom
• ¼ cupan soda bèicearachd
• 6-10 tuiteam de dh ’ola deatamach lavender
• ¼ cupan ola cnò-chnò, air a leaghadh

Seo na nì thu:

1. Tòisich le bhith a 'gabhail bath blàth.
2. Cuir salann Epsom agus soda bèicearachd ris fhad ‘s a tha an t-uisge a’ ruith gus na salainn a leaghadh mus tèid thu a-steach.
3. Cuir ola cnò-chnò leaghte agus boinneagan de ola riatanach lavender ris a’ mheasgachadh.
4. Leig thu fhèin a bhith air do bhogadh anns a h-uile foirfeachd shocair airson suas ri 30 mionaid.

Nach toil leat a dhèanamh leat fhèin? An fheàrr leat builgeanan siabann fhad ‘s a tha thu a’ nighe? Tha sinn air do chòmhdach! Thoir sùil air an amar builgean as fheàrr leinn a-riamh an seo..