Rudan eagallach a dh’ fhaodadh tachairt don chraiceann agad air plèana

Is e dàn-thuras inntinneach a th’ ann a bhith a’ siubhal mìltean de mhìltean air feadh an t-saoghail gus bailtean-mòra is cultaran ùra a sgrùdadh. Tha fios agad dè nach eil cho brosnachail? Faodaidh dìreach mar itealan do chraiceann a tholladh, ge bith a bheil thu a’ gabhail fois gu comhfhurtail sa chiad ìre no a’ suidhe gualainn ri gualainn le coigreach ann an clas eaconamaidh. A bheil thu airson faighinn a-mach dè dìreach as urrainn tachairt don chraiceann agad aig 30,000 troigh? Cùm a’ sgrolaich!

1. Faodaidh do chraiceann fàs gu math tioram. 

Fact: Chan eil èadhar caban ath-chuartaichte tioram agus leathar math. Tha an ìre ìosal taiseachd - timcheall air 20 sa cheud - air plèanaichean nas lugha na leth na h-ìre a tha do chraiceann a’ faireachdainn comhfhurtail (agus is dòcha cleachdte ris). Faodaidh an dìth taiseachd agus taiseachd san adhar do bheatha a tharraing a-mach às do chraiceann. Toradh? Craiceann tioram, tartmhor agus dehydrated.

Dè a nì thu: Gus cuir an aghaidh tiormachd agus droch bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith air do chraiceann, pacaich inneal taise no serum anns na bagannan giùlain agad - dèan cinnteach gu bheil e ceadaichte le TSA! Cho luath ‘s a ruigeas am plèana àirde turais, cuir a-steach meud fialaidh airson craiceann glan. Coimhead airson foirmle aotrom a tha neo-chomedogenic agus neo-steigeach. Tha searbhag hyaluronic, humectant cumhachdach a chumas suas ri 1000 uair a chuideam ann an uisge, gu sònraichte èifeachdach agus gheibhear e ann an SkinCeuticals Hydrating B5 Gel. Cuideachd, cùm hydradachadh le uisge gu leòr.

2. Faodaidh do bhilean a bhi air an claoidh.

Chan eil do bhilean dìonach bho bhith a’ tiormachadh a-mach ann am bothan an itealain. Gu dearbh, leis nach eil fàireagan sebaceous anns na bilean, is dòcha gur iad sin a’ chiad àite a mhothaicheas tu tiormachd. Chan eil fios againn mu do dheidhinn, ach tha suidhe air itealan airson uairean a thìde le bilean le sleagh - agus, smaoinich ort, gun fhuasgladh - tha e coltach ri cràdh cruaidh. Chan eil taing. 

Dè a nì thu: Tilg am balm bilean, ointment, emollient, no jelly as fheàrr leat a-steach don sporan agad agus cùm san t-sealladh e. Tagh fear a tha air a chruthachadh le olan agus vitamain beathachaidh, leithid Lip Balm Àireamh 1 Kiehl, gus do bhilean a chumail hydradach fad an itealaich. 

3. Faodaidh film olach cruthachadh air uachdar a 'chraicinn. 

An do mhothaich thu a-riamh, rè itealaich, gu bheil còmhdach olach a’ nochdadh air uachdar do chraiceann, gu sònraichte anns an raon T? Bidh e a’ milleadh do choltas agus a’ toirt air do dhreach a bhith a’ coimhead gleansach ... agus chan ann ann an dòigh mhath. Creid e no nach creid, tha an t-adhbhar a tha seo a 'tachairt mar thoradh air suidheachaidhean èadhair tioram. Nuair a dh’fhàsas an craiceann tioram, faodaidh e feuchainn ri dìoladh a dhèanamh airson dìth taiseachd le bhith a’ tionndadh air na fàireagan sebaceous. Is e an toradh seo àrdachadh ann an cinneasachadh ola a tha a’ nochdadh air do chraiceann. Is e droch bheachd a tha seo airson grunn adhbharan eile (hello, breakouts!). 

Dè a nì thu: Cùm do chraiceann tais gus nach cuir e an aghaidh an èadhair ultra-thioram le tòrr sebum. Ma tha thu cianail mu dheidhinn cus deàrrsadh (no ma tha craiceann olach agad an toiseach), le bhith a’ cumail Pàipear sèididh Makeup Proifeasanta NYX ri làimh bheir sin a-steach ola agus cumaidh e do chraiceann gun deàrrsadh.

4. Faodaidh ghathan UV dian do chraiceann a aois. 

Tha a h-uile duine a’ strì airson cathair uinneig, ach tha adhbhar math ann a leigeil seachad an ath thuras a bhios tu ag itealaich, gu sònraichte mura h-eil SPF ort. Tha thu nas fhaisge air a’ ghrian san adhar, a dh’ fhaodadh a bhith gun chron gus an tuig thu gum faod ghathan ultraviolet, a tha nas dian aig àirdean nas àirde, a dhol a-steach do na h-uinneagan.

Dè a nì thu: Na leum gu bràth le bhith a’ cur a-steach SPF 30 no nas àirde air bòrd. Cuir a-steach e mus tig thu air tìr agus cuir a-steach a-rithist aig turas-adhair astar fada. Airson dìon a bharrachd, is e deagh bheachd a th’ ann na sgàileanan uinneig agad a chumail dùinte.

6. Is dòcha gu bheil d’ aghaidh a’ coimhead nas puffy.

A bheil d’ aghaidh a’ coimhead puffy às deidh turas-adhair? Ma shuidheas tu ann an suidheachan airson ùine fhada agus a’ bualadh air biadhan saillte agus greimean-bìdh air itealan faodaidh seo a dhèanamh dhut.

Dè a nì thu: Gus casg a chuir air gleidheadh ​​​​uisge agus bloating, cuir casg air an ìre sodium agad agus òl uisge gu leòr. Rè an itealaich, feuch ri gluasad timcheall beagan mura h-eil soidhne a’ chrios-suidheachain air a shoilleireachadh. Faodaidh gluasad sam bith a bharrachd a bhith cuideachail san t-suidheachadh seo.

7. Faodaidh cuideam duilgheadasan craiceann sam bith a tha ann mu thràth a dhèanamh nas miosa. 

Faodaidh itealaich a bhith fo uallach, gu sònraichte mura dèan thu e glè thric. Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhaoine eòlas fhaighinn air iomagain, agus faodaidh an cuideam seo buaidh a thoirt air coltas do chraiceann. Ma tha dìth cadail ort mar thoradh air itealan a tha ri thighinn, is dòcha gum bi do chraiceann a’ coimhead nas dorra na an àbhaist. A bharrachd air an sin, faodaidh cuideam duilgheadas craiceann sam bith a th’ agad mu thràth a dhèanamh nas miosa. 

Dè a nì thu: Tha e nas fhasa dèiligeadh ri cuideam na chaidh a dhèanamh, ach feuch ri cuir às do nithean a dh’ fhaodadh cuideam a bhrosnachadh. Bruidhinn ris an dotair agad mu phlana gnìomh. Mura tèid an turas-adhair a sheachnadh, cuimhnich gun gabh thu anail agus gabh fois air bòrd. Èist ri ceòl no coimhead film gus d’ inntinn a ghlanadh, no fiù 's feuch beagan aromatherapy ciùin... cò aig tha fios, is dòcha gun cuidich e!