Grian-grèine

Grian-grèine is dòcha an toradh as cudromaiche as urrainn dhut a chuir air do chraiceann. Tha seo a 'lùghdachadh cunnart leasachadh aillse craiceann agus a 'dìon a' chraicinn bho bhuaidhean cronail eile Gathan UVA agus UVB coltach ri losgadh grèine. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh gus casg a chur air comharraidhean aois ro-luath mar spotan dorcha, loidhnichean breagha agus wrinkles. Sin as coireach, ge bith dè an aois a tha thu, an tòn craiceann no an àite cruinn-eòlasach agad, bu chòir do ghrian-grèine a bhith mar phàirt den chleachdadh làitheil agad. 

Seòrsaichean sunscreen 

Tha dà phrìomh sheòrsa de ghrian-grèine ann: corporra agus ceimigeach. Bidh sgàilean-grèine corporra, ris an canar cuideachd sunscreen mèinnearach, ag obair le bhith a 'cruthachadh còmhdach dìon air a' chraiceann a tha a 'bacadh ghathan UV. Is e luchd-bacadh corporra cumanta a lorgar ann an sgàileanan-grèine mèinnearach sinc ocsaid agus titanium dioxide. Ann an sgàileanan-grèine ceimigeach tha grìtheidean gnìomhach leithid avobenzone agus oxybenzone a bhios a’ gabhail a-steach rèididheachd UV. 

Tha an dà chuid èifeachdach ann a bhith a 'dìon a' chraicinn bhon ghrèin, ach tha beagan eadar-dhealachaidhean eadar an dà rud. Tha inneach grian-grèine corporra gu tric nas tiugh, nas tiugh, agus nas neo-shoilleir na speuclairean-grèine ceimigeach, agus faodaidh e tilgeadh geal fhàgail a tha gu sònraichte follaiseach air craiceann nas dorcha. Ach, faodaidh sgàilean-grèine ceimigeach craiceann mothachail a mhilleadh. 

Dè tha SPF a’ ciallachadh?

Tha SPF na sheasamh airson factar dìon grèine agus ag innse dhut dè cho fada ‘s as urrainn do chraiceann a bhith ann an solas dìreach gun a bhith a’ tionndadh dearg no a ’losgadh nuair a bhios tu a’ cleachdadh grian-grèine sònraichte. Mar eisimpleir, ma bhios tu a’ caitheamh grian-grèine SPF 30, loisgidh do chraiceann 30 uair nas fhaide na mura do chleachd thu e idir. Tha an tomhas seo stèidhichte gu sònraichte air ghathan UVB, seòrsa de sholas na grèine a dh'fhaodas an craiceann a losgadh. Tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil a’ ghrian cuideachd a’ leigeil a-mach ghathan UVA, a dh’ fhaodas aois craiceann agus aillse craiceann a luathachadh. Gus do chraiceann a dhìon bho ghathan UVA agus UVB, coimhead airson foirmle speactram farsaing (a 'ciallachadh gu bheil e a' sabaid ghathan UVA agus UVB) le SPF de 30 no nas àirde.

Cuin agus ciamar a chuireas tu a-steach sunscreen

Bu chòir crios-grèine a chuir a-steach a h-uile latha, eadhon nuair a tha e sgòthach no uisge, no nuair a chaitheas tu a’ mhòr-chuid den latha a-staigh. Tha seo air sgàth gum faod ghathan UV a dhol a-steach do sgòthan agus uinneagan. 

Gus a 'chuid as fheàrr fhaighinn às a' ghrian-grèine, thathar a 'moladh unnsa làn (co-ionann ri glainne peilear) a chuir air a' bhodhaig agus mu dheidhinn bòrd-bùird air an aghaidh. Na dì-chuimhnich raointean mar na casan, amhach, cluasan, agus eadhon an sgalp mura h-eil iad air an dìon bhon ghrèin. 

Dèan ath-thagradh a h-uile dà uair a-muigh no nas trice ma tha thu air a bhith a 'snàmh no a' gabhail fras. 

Mar a lorgas tu an sunscreen ceart dhut

Ma tha craiceann agad a tha buailteach do acne:

Faodaidh an dà chuid speuclairean-grèine corporra agus ceimigeach pòlaichean a chòmhdach ma tha grìtheidean comedogenic ann leithid olan sònraichte. Gus acne co-cheangailte ri grian-grèine a sheachnadh, tagh foirmle leis an ainm non-comedogenic. Is toil leinn SkinCeuticals Dìon Corporra UV SPF 50a tha a 'faireachdainn gun cuideam agus a' cuideachadh le bhith a 'daingneachadh a' chraicinn. Airson tuilleadh stiùiridh, thoir sùil air an stiùireadh againn air sunscreen as fheàrr airson craiceann a tha buailteach do acne.

Ma tha craiceann tioram agad:

Chan eil fios gun tiormaich grian-grèine an craiceann, ach tha foirmlean sònraichte ann anns a bheil grìtheidean tais, leithid searbhag hyaluronic, a dh’ fhaodadh a bhith gu sònraichte cuideachail airson craiceann tioram. Feuch La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Hyaluronic Acid Moisture Cream.

Ma tha craiceann aibidh agad:

Leis gu bheil craiceann aibidh buailteach a bhith nas fìnealta, tioram, agus buailteach do loidhnichean mìn agus wrinkles, bu chòir a bhith na àrd phrìomhachas lorg grian-grèine ceimigeach no corporra aig a bheil chan e a-mhàin SPF àrd ach a tha cuideachd hydrating agus beairteach ann an antioxidants. Feuch Sgrion-grèine Vichy LiftActiv Peptide-C SPF 30, anns a bheil measgachadh de phytopeptides, vitimín C agus uisge mèinnearach gus hydradachadh agus leasachadh coltas wrinkles agus spotan dorcha.

Ma tha thu airson an dath geal a sheachnadh:

Ann am foirmlean tint tha pigmentan a bhios ag atharrachadh tint a chuidicheas le bhith a’ cuir an aghaidh am film geal a dh’ fhaodas speuclairean-grèine fhàgail. Is e an neach-deasachaidh as fheàrr leotha Sgrion-grèine tais CeraVe Tint SPF 30. Airson tuilleadh fiosrachaidh mu mar as urrainn dhut caitheamh geal a lughdachadh, thoir sùil air na molaidhean eòlach seo.. 

Ma tha thu airson grian-grèine a chleachdadh a ghabhas cleachdadh mar primer: 

Uaireannan faodaidh foirmlean crios-grèine tiugh adhbhrachadh gu bhith a 'dèanamh suas nuair a thèid an cur a-steach air a' mhullach, ach tha gu leòr roghainnean ann a bheir dìon grèine agus bunait rèidh airson bunait. Is e aon de na roghainnean sin Sgrion-grèine Aquagel Eòlaiche Lancôme UV. Tha inneach gel uachdar gluasaid aige a bhios a’ gabhail a-steach gu sgiobalta.