Skin Sleuth: dè a th 'ann an vitimín C agus ciamar a tha e ag obair?

Vitam C, ris an canar searbhag ascorbic gu saidheansail, a bhith na phrìomh stàball den chleachdadh cùram craiceann agad. antioxidant cumhachdach tha feartan an aghaidh a bhith a 'fàs nas sine, a' dìon a 'chraicinn bho radicals an-asgaidh agus a ’cuideachadh soilleireachd an iom-fhillteachd iomlan. Gus faighinn a-mach mar a tha vitimín C ag obair agus dè a choimheadas tu nuair a thèid an tàthchuid chumhachdach seo a-steach don chleachdadh cùram craiceann agad, thionndaidh sinn gu Dr Paul Jarrod Frank, dermatologist le teisteanas bùird ann an New York. 

Dè a th 'ann an vitimín C?

Tha vitimín C na antioxidant a lorgar gu nàdarra ann an measan citris agus uainean duilleach dorcha. Gu h-iomlan, bidh antioxidants a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid radicals an-asgaidh cronail a dh ’fhaodadh leantainn gu comharran de bhith a’ fàs nas sine den chraiceann, leithid loidhnichean breagha, wrinkles, agus dath dath. “Nuair a thèid a chur ris a’ chleachdadh làitheil agad, tha vitimín C a’ tabhann raon de bhuannachdan, bho tòna craiceann feasgar gu bhith a’ lughdachadh pigmentation agus a’ dìon craiceann bho bhuaidhean faicsinneach truailleadh," thuirt an Dr Frank. “Is e antioxidant cumhachdach a th’ ann a dh ’fhaodas, nuair a thèid a chur còmhla ri SPF, a bhith na àrdachadh an-aghaidh UV a bharrachd.” A rèir Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, lùghdaich cleachdadh làitheil de bhiotamain C 10% aig an àm airson 12 seachdainean dealbhan dhealbhan (no ceumannan de mhilleadh grèine) agus leasaich e coltas wrinkles. 

Dè a choimheadas tu nuair a bhios tu a’ ceannach bhiotamain C ann am bathar cùram craiceann

Nuair a bhios tu a’ dearbhadh dè an vitimín C as fheàrr dhut, smaoinich air an t-seòrsa craiceann agad, arsa an Dr Frank. “Is e vitimín C, ann an cruth searbhag L-ascorbic, an fheadhainn as cumhachdaiche, ach faodaidh e craiceann tioram no mothachail a mhilleadh," thuirt e. “Airson craiceann nas aibidh, tha searbhag ascorbic THD solubhail ann an geir agus gheibhear e ann an cruth lotion nas tais." 

Airson a bhith èifeachdach, bu chòir gum biodh eadar 10% agus 20% de bhiotamain C anns an fhoirmle agad.  “Tha antioxidants eile leithid vitimín E no searbhag ferulic anns na cumaidhean vitimín C as fheàrr,” thuirt an Dr Frank. Air a mholadh airson craiceann olach SkinCeuticals CE Ferulic le 15% searbhag L-ascorbic, a tha a 'ceangal vitimín C le 1% vitimín E agus 0.5% searbhag ferulic. Feuch airson craiceann tioram L’Oréal Paris Revitalift Serum Derm Dian Vitamin C, a tha a’ cothlamadh 10% vitimín C le searbhag hyaluronic gus taiseachd a thàladh.

Tha stuthan vitimín C mothachail air solas agus bu chòir an-còmhnaidh a bhith air an stòradh ann an àite dorcha, dorcha. Feumaidh iad a bhith air an toirt seachad ann am pasgan dorcha no neo-shoilleir gus casg a chuir air oxidation. Ma thòisicheas dath an toraidh agad a’ tionndadh donn no dorcha orains, tha an t-àm ann a chur na àite, arsa an Dr Frank.

Mar a chuireas tu vitimín C a-steach don chleachdadh làitheil agad

Tha bhiotamain C na chiad cheum math don chleachdadh cùram craiceann làitheil agad. Tòisich le bhith a 'cur a-steach bhiotamain C Serum air craiceann a tha air ùr-ghlanadh, mullach le inneal taise, agus an uairsin cuir a' ghrian-grèine airson dìon UV nas fheàrr. 

Ciamar a bhios fios agam a bheil an serum vitimín C agam ag obair?

“Mar le tagradh cuspaireil sam bith, bheir e ùine na buannachdan fhaicinn,” thuirt an Dr Frank. “Le cleachdadh leantainneach agus leis an toradh ceart, bu chòir dhut sealladh nas soilleire agus nas radiant fhaicinn le lùghdachadh beag ann am pigmentation. Cha tachair seo ach le cunbhalachd agus measgachadh de bhiotamain C math le grian-grèine.”