Chaidh 9 uirsgeulan cumanta mu aillse craiceann a thoirt air falbh

Tha aillse craicinn na chùis chudromach. Gu fortanach, tha grunn dhòighean ann thu fhèin a dhìon bho aillse craiceann, nam measg: Iarrtas airson SPF agus fuirich a-mach às a’ ghrèin airson cluich aig an taigh deuchainnean ABCDE agus cuairt don dermis airson deuchainnean coileanta bliadhnail. Ach airson thu fhèin a dhìon nas fheàrr, tha e cudromach cuideachd fìrinn a sgaradh bho fhicsean. A rèir Comann Ameireaganach airson Lèigh-lann Dermatological (ASDS), is e aillse craiceann an seòrsa aillse as cumanta a thathas a’ faighinn a-mach agus gu tric chan eilear ga aithneachadh mar thoradh air fiosrachadh ceàrr. Gus casg a chuir air sgaoileadh bhreugan, tha sinn a’ cuir às do naoi uirsgeulan mu aillse craiceann. 

MYTH: CHAN EIL aillse craiceann marbhtach.

Gu mì-fhortanach, faodaidh aillse craiceann a bhith marbhtach. Melanoma, a tha cunntachail airson tha a’ mhòr-chuid de bhàsan mar thoradh air aillse craicinn, cha mhòr an-còmhnaidh comasach a leigheas ma lorgar e anns na tràth ìrean. Comann aillse Ameireagaidh. Mura tèid a lorg, faodaidh e sgaoileadh gu pàirtean eile den bhodhaig, ga dhèanamh duilich a làimhseachadh. Mar thoradh air an sin, tha melanoma a’ dèanamh suas còrr air 10,000 de chòrr air 13,650 bàs aillse craiceann gach bliadhna. 

uirsgeul: Chan eil aillse craicinn a’ toirt buaidh ach air inbhich nas sine. 

Na creid seo airson diog. Is e melanoma an seòrsa aillse as cumanta ann an daoine òga aois 25 gu 29 agus tha e nas cumanta ann am boireannaich. ASDS. Gus casg a chuir air aillse craiceann aig aois sam bith, tha e cudromach a bhith a’ caitheamh sunscreen, sùil a chumail air mòlan aig an taigh, agus coinneamhan cunbhalach a chuir air dòigh leis an dermatologist agad. 

uirsgeul: CHAN EIL cunnart bho aillse craicinn mur cuir mi seachad tòrr ùine A-muigh. 

Smaoinich a-rithist! A rèir ASDS, eadhon foillseachadh làitheil geàrr-ùine air ghathan UV - smaoinich: faodaidh draibheadh ​​​​leis a’ ghrèin fosgailte no ithe a-muigh aig àm luaisgean - milleadh mòr adhbhrachadh, gu sònraichte ann an cruth carcinoma cealla squamous. Ged nach eil e cho cunnartach ri melanoma, thathas den bheachd gu bheil e suas ri 20% de bhàsan co-cheangailte ri aillse craiceann.  

MYTH: CHAN EIL DAOINE A bhios a’ ghrian gun losgadh a’ faighinn aillse craicinn.

Chan eil leithid de rud ann ri tan fallain. Bhiodh e duilich dermatologist a lorg a tha a’ tagradh airson gabhail na grèine, leis gu bheil atharrachadh sam bith ann an dath do chraiceann nàdarra na chomharradh air milleadh. A rèir ASDS, uair sam bith a tha an craiceann fosgailte do rèididheachd UV, tha cunnart nas motha ann aillse craiceann a leasachadh. Cuir a-steach grian-grèine speactram farsaing a h-uile latha gus do chraiceann a dhìon, agus bi cinnteach gun cuir thu a-steach e gu tric, a’ caitheamh aodach dìon, agus a’ sireadh sgàil aig prìomh uairean grèine gus a bhith air leth faiceallach.

uirsgeul: Cha bu chòir do dhaoine le craiceann dorcha dragh a bhith orra mu aillse craiceann.  

Nach fìor! Tha cunnart gu nàdarra nas ìsle aig daoine le craiceann dorcha air aillse craiceann an taca ri daoine le craiceann cothromach, ach gu cinnteach chan eil iad dìonach bho aillse craiceann, arsa ASDS. Bu chòir don h-uile duine na ceumannan riatanach a ghabhail gus an craiceann a dhìon bho bhith fosgailte don ghrèin agus bho mhilleadh UV às deidh sin.

MYTH: Tha SOLARIUM na ROGHA SLÀINTE AIRSON ÌRE BHITIMIN D àrdachadh.

Gheibhear vitimín D tro bhith fosgailte do ghathan UV. A rèir an Skin Cancer Foundation, mar as trice chan eil lampaichean a chleachdar ann an leapannan sùdaidh a’ cleachdadh ach ghathan UVA agus tha iad nan carcinogen aithnichte. Faodaidh aon seisean de tanachadh a-staigh na cothroman agad air melanoma a leasachadh 20 sa cheud àrdachadh, agus faodaidh gach seisean airson aon bhliadhna do chunnart àrdachadh faisg air dà sa cheud a bharrachd. 

uirsgeul: Is urrainn don dotair agam an-còmhnaidh mo bhall-dòigh neo-àbhaisteach a thoirt air falbh mus fàs e aillse.

Na smaoinich gum faod an dotair agad am ball-dòrain agad a thoirt air falbh mus tionndaidh e aillse, gu h-àraidh ma bheir thu fa-near gu bheil atharrachadh ann an dath no meud a’ bhallachan. Às aonais sgrùdaidhean craiceann bliadhnail, faodaidh tu a bhith ann an cunnart mar-thà gun eadhon fios agad air, gu sònraichte ma dh’ fhailicheas tu air fèin-dheuchainn ABCDE. Anns a 'chùis seo, tha e air leth cudromach dotair fhaicinn no eòlaiche craiceann ceadaichte cho luath' sa ghabhas.

uirsgeul: THA GEAMHRADH FHAID AN T-SAOGHAL A CHUIR mi, agus mar sin chan eil mi ann an cunnart.

LIE! Faodaidh dian na grèine a bhith nas ìsle sa gheamhradh, ach cho luath ‘s a bhios an sneachda ann, bidh thu a’ meudachadh do chunnart bho mhilleadh grèine. Tha sneachda a 'nochdadh ghathan cronail na grèine, a' meudachadh cunnart losgadh grèine. 

MYTH: Is e dìreach UVB Rays A dh’ adhbhraicheas milleadh grèine.

Chan eil e fìor. Faodaidh an dà chuid UVA agus UVB losgadh grèine adhbhrachadh agus cruthan eile de mhilleadh grèine, a dh’ fhaodadh aillse craiceann adhbhrachadh. Bu chòir dhut coimhead airson sunscreen a bheir dìon an aghaidh an dà chuid - coimhead airson an teirm “speactram farsaing” air an leubail. Tha sinn a 'moladh Uachtar taise mèinnearach La Roche-Posay Anthelios SPF 30 le searbhag hyaluronic gus dìon an aghaidh ghathan cronail na grèine agus aig an aon àm a’ lughdachadh coltas milleadh grèine agus dath dath. 

Nòta neach-deasachaidh: Chan eil comharran aillse craiceann an-còmhnaidh follaiseach. Is ann air sgàth sin Aillse craicinn a’ brosnachadh a h-uile duine fèin-sgrùdadh ceann-ri-ladhar a chleachdadh a bharrachd air sgrùdaidhean bliadhnail gus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile ball-dòrain agus comharran breith ann an deagh staid. A bharrachd air a bhith a 'sganadh a' chraicinn air an aghaidh, a 'bhroilleach, na gàirdeanan agus na casan, Na dìochuimhnich sùil a thoirt air na h-àiteachan neo-choltach sin