Gabh fois chun na h-ìre as àirde: na 6 olan riatanach as fheàrr leinn airson aromatherapy

Bheir sinn aghaidh air, eadar cinn-ama, liostaichean ri dhèanamh, agus saoghal nam meadhanan sòisealta an-còmhnaidh, tha beatha trang ... agus le bhith trang, tha sinn a’ ciallachadh cuideam. Leis gum faod cuideam (agus an sgìths com-pàirtiche ann an eucoir tric) ar n-iom-fhillteachd a mhilleadh, tha sinn an-còmhnaidh a’ coimhead airson dòighean gus fois inntinn a lorg anns an ùpraid gun chrìoch seo. Aon de na dòighean as fheàrr leinn airson fois a ghabhail? A’ cleachdadh olan riatanach airson na buannachdan mìorbhaileach aca ann an aromatherapy! A bheil thu airson beagan aromatherapy a chuir ris a’ chleachdadh thrang agad? Gu h-ìosal bidh sinn a’ roinn sia de na h-olan riatanach cùbhraidh as fheàrr leinn gus do chuideachadh le bhith faighinn ann!

Nota an Neach-deasachaidh: Leis cho tarraingeach ‘s a tha e, na cuir a-steach ola deatamach dlùth gu dìreach air do chraiceann! An àite sin, cleachd iad ann an diffusers air feadh do dhachaigh gus na fàilidhean iongantach aca a mhealtainn. Ma tha thu airson an toirt a-steach don chleachdadh cùram craiceann agad, coimhead airson toraidhean gnàthach aig a bheil fàileadh.

Buannachdan Aromatherapy agus Ola Deatamach

Leis a’ chomas aca do mhothachaidhean a mhùchadh, d’ inntinn a shocrachadh, agus na tha timcheall ort a thionndadh gu bhith na phàrras sàmhach, air a bhrosnachadh le zen, chan eil e na iongnadh carson a tha olan riatanach cho cudromach an-dràsta. A rèir Clionaig Mayo, bidh olan riatanach a thathas a’ cleachdadh ann an aromatherapy mar as trice air an toirt a-mach à planntaichean agus an uairsin air an grùdaireachd gus ola làn dùmhail a chruthachadh. Gheibh thu olan riatanach ann an raon de thoraidhean, bho olan iad fhèin a dh’ fhaodar a sgaoileadh a-steach don adhar, gu toraidhean cùram craiceann is bodhaig a tha le fàileadh agus a ghabhas cleachdadh nad bhaga makeup.

Aig Skincare.com, is toil leinn a bhith a’ cleachdadh olan riatanach nar cleachdaidhean làitheil mar dhòigh luath is furasta air a’ bhodhaig agus an inntinn a shocrachadh, gu sònraichte aig deireadh seachdain obrach fhada, le uallach. Bho lavender gu eucalyptus, ròs agus chamomile, tha mòran fhàilidhean eadar-dhealaichte ann as urrainn d’ inntinn, do bhodhaig agus d’ anam a ghiùlan gu àite nas coltaiche ri zen. Mar sin, an ath thuras a tha thu a’ faireachdainn fo uallach, iomagaineach no iomagaineach, feuch ris a’ chleachdadh làitheil sin a lasadh beagan le bhith a’ cur ola riatanach a bheir fois don chleachdadh làitheil agad! Gu h-ìosal bidh sinn a’ roinn cuid de na h-olan riatanach as fheàrr leinn gus do chuideachadh le bhith faighinn ann!

OILEAN RIAGHALTAS LAVENDER

Is dòcha gur e ola riatanach lavender aon de na fàilidhean as mòr-chòrdte ann an aromatherapy. Tha sinn dèidheil air ola riatanach lavender airson a bhith comasach air fois a ghabhail agus fois a ghabhail aig deireadh seachdain obrach fhada, chaotic. Tha am fàileadh fìor fhlùraichean aige a’ cuideachadh ar mothachaidhean gus fois a ghabhail gu tur agus tha e gu sònraichte math nuair a dh’ fheumas sinn fois a ghabhail, leithid ron leabaidh no aig seiseanan yoga teth.

EUCALYPTUS EILEAN RI TEACHD

Chan eil fàileadh socair eile ann ach ola riatanach eucalyptus. Tha ola riatanach eucalyptus math ma tha thu a’ faireachdainn fo uallach no sgìth ann an inntinn. Tha an luchd-deasachaidh bòidhchead againn dèidheil air a bhith a’ cleachdadh ola riatanach eucalyptus gus an inntinn ath-nuadhachadh agus soilleireachd inntinn àrdachadh às deidh latha de ghnìomhachd eanchainn dian.

ROS EILEANACHDACHD

Mas toil leat spraeadh aghaidh uisge ròs, còrdaidh ola riatanach ròs riut. Bidh e na chuideachadh gus fois a ghabhail agus faodaidh e eadhon do spioradan a thogail. Is dòcha gum bi thu cuideachd airson beachdachadh air beagan bhrochan de fhàile ùr earraich a chuir a-steach don diffuser ola riatanach agad airson fois a bharrachd.

OIL EARRAICHTE JASMINE

A’ bruidhinn air fàilidhean fhlùraichean, is e jasmine fear eile de na h-olan riatanach zen as fheàrr leinn. Coltach ri ròs, bidh puff de ola riatanach jasmine a ’cur ar n-eanchainn ann am modh fois iomlan agus is urrainn dha ar spioradan a thogail cuideachd.

OILEAN EI CHEUDNA CHAMOMILE

Chan eil fios againn mu do dheidhinn, ach nuair a smaoinicheas sinn air faochadh cuideam, thig ar smuaintean gu chamomile sa bhad. Tì luibheil chamomile, coinnlean le fàileadh chamomile, stuthan cùram craiceann chamomile - ma tha chamomile aca, bidh sinn a 'smaoineachadh mu dheidhinn. Feum air fois a ghabhail? Gabh ola riatanach chamomile.

Ola riatanach BERGAMOT

Is e ola riatanach eile a tha sinn dèidheil air a bhith a’ toirt a-steach aromatherapy ola riatanach bergamot. Tha sinn dèidheil air a’ bhlas talmhaidh seo - tha tì Earl Gray a’ cur tì Earl Gray nam chuimhne! airson a chomas air fois a ghabhail agus cuideam a lughdachadh.