Cuir stad air pimples popping agus lean na molaidhean seo nan àite

Mar thoradh air cuideam làitheil ar beatha, luchd-ionnsaigh àrainneachd, agus seann ghinteachd, tha teansa ann gun leasaich thu pimple aig aon àm no àm eile. Nuair a thachras seo, is dòcha gum bi thu fhèin, mar mòran eile, gu h-obann ag iarraidh a fosgladh. A rèir an Dotair Engelman, tha am faireachdainn seo àbhaisteach. “Is e nàdar daonna a th’ ann a bhith ag iarraidh duilgheadas a cheartachadh, agus faodaidh pimple popping a bhith tlachdmhor, "tha i ag ràdh. Agus ged a dh’ fhaodadh coltas pimples popping an seo agus an sin a bhith gun chron, is e an fhìrinn gun urrainn dha cùisean a dhèanamh nas miosa. “Is e an duilgheadas a th’ ann gum faod droch bhuaidh fad-ùine a bhith aig faireachdainnean adhartach geàrr-ùine, ”arsa an Dr Engelman. “Mas e comedone fosgailte a th’ ann a dh ’fhaodar a chuir a-mach gu furasta le ionnstramaidean glan is slàinteil, is e an riaghailt mura tig dad a-mach às deidh trì cuideaman socair, bu chòir dhut fhàgail.” An àite sin, tadhal air an dermatologist agad, a chuidicheas tu gus am pimple a thoirt air falbh gu ceart agus le nas lugha de chunnart bho bhuaidhean, a’ toirt a-steach galar, pimples nas fhaicsinniche, no sgrìobadh nach gabh a thoirt air ais.

DÈ A th' ann an ACNE?

Is dòcha gu bheil seo gòrach leis nach e acne a th’ ann an acne idir, ach a bheil fios agad gu cinnteach dè a tha ag adhbhrachadh do acne? A rèir Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh, tha am facal “acne” gu dearbh a ’dol air ais chun t-Seann Ghrèig, bho sheann fhacal Grèigeach a’ ciallachadh “breac craiceann.”". Anns na pores agad tha ola, ceallan craiceann marbh, agus bacteria, agus tha na trì dhiubh gu tur àbhaisteach agus a bha ann mus deach am pimple seo a chruthachadh. Nuair a thig breith-breith, bidh do bhodhaig a’ tòiseachadh ag atharrachadh ann an iomadh dòigh. Faodaidh do chraiceann tòiseachadh air cus ola a thoirt gu buil, agus faodaidh an ola seo, còmhla ri ceallan craiceann marbh agus bacteria, pores a shlaodadh agus leantainn gu acne. Leis gu bheil plana casg nas fheàrr na plana làimhseachaidh, thoir sùil air grunn dhòighean gus casg a chuir air briseadh san àm ri teachd.

NA TABHAIRT DO'N GHAIDHEAL

Smaoinich air a h-uile dad a tha do làmhan air suathadh an-diugh, bho phòlaichean fo-thalamh gu doorknobs. Tha cothrom ann gu bheil iad còmhdaichte le bitheagan nach eil a 'gabhail cùram mu bhith a' conaltradh ri do phòlaichean. Mar sin dèan fàbhar don chraiceann agad agus na stad bho bhith a’ suathadh nad aghaidh. Fiù ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil do làmhan glan, tha deagh chothrom ann nach eil thu.

Nigh do ghnùis sa mhadainn agus san fheasgar

Tha sinn air a ràdh aon turas agus canaidh sinn a-rithist e: na dìochuimhnich do chraiceann a ghlanadh gach latha. A rèir an AAD, tha e math d ’aghaidh a nighe dà uair san latha le uisge blàth agus inneal-glanaidh tlàth. Na stad bho suathadh cruaidh oir faodaidh seo do phimples a mhilleadh tuilleadh.

Coimhead airson Cùram Craicinn AN-ASGAIDH OLA

Mura h-eil thu fhathast air cùram craiceann gun ola a thoirt a-steach don chleachdadh àbhaisteach agad, is e seo an t-àm airson tòiseachadh. Faodaidh an fheadhainn a tha gu sònraichte buailteach do bhriseadh a-mach buannachd fhaighinn bho chùram craiceann gun ola agus toraidhean dèanaidh. Mus dèan thu ceannach, coimhead airson faclan mar "gun ola, neo-comedogenic" agus "neo-acnegenic" air a 'phacaid.

Na cuir cus thairis air

Is dòcha gum faic thu faclan mar "benzoyl peroxide" agus "salicylic acid" air cùl stuthan cùram craiceann acne. Tha benzoyl peroxide air a chleachdadh gu farsaing ann an lotions, gels, cleansers, creams, agus glanadh aghaidh, oir faodaidh an tàthchuid droch bacteria a mharbhadh agus obrachadh air ola agus ceallan craiceann marbh bho na pores agad, fhad ‘s a bhios searbhag salicylic a’ cuideachadh le bhith a ’unclog pores. Faodaidh an dà stuth seo cuideachadh le bhith a 'stiùireadh acne, ach tha e cudromach gun a bhith ga dhèanamh nas àirde. Lean gu faiceallach an stiùireadh air pacadh an toraidh gus tiormachd agus irioslachd nach eileas ag iarraidh a sheachnadh.