Carson a tha daoine dubha nas dualtaiche bàsachadh le melanoma na rèisean eile

Tha a h-uile duine buailteach aillse craiceann, ge bith dè an dath craiceann no an cinneadh aca. Bidh sinn ag ath-aithris: chan eil duine saor bho aillse craiceann. A' gabhail ris gu bheil do craiceann nas dorcha sàbhailte bho milleadh grèine tha e na uirsgeul uamhasach a tha, a rèir sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an Iris de Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh - faodaidh e a bhith sgriosail. Nuair a thathar a’ dèanamh coimeas eadar ìrean mairsinn airson melanoma thar bhuidhnean cinneadail, lorg an sgrùdadh gu robh ìre mairsinneachd gu math nas ìsle aig daoine dubha, le cuibhreann nas àirde de melanoma gearraidh ìre nas fhaide air adhart (ìrean II-IV) sa bhuidheann seo an taca ri daoine geala. Co-dhùnadh? Feumar barrachd aire a thoirt do sgrìonadh melanoma agus àrdachadh mothachaidh anns an t-sluagh neo-gheal gus cuideachadh le bhith a’ leasachadh builean mairsinn.

Dè th' ann am melanoma? 

Feuch an tòisich sinn leis na bunaitean. Is e melanoma an seòrsa as marbhtach de aillse craiceann, a rèir Aillse craicinn. Bidh na fàsan aillseach sin a’ fàs nuair a dh’ adhbhraicheas milleadh DNA gun chàradh air ceallan craiceann, gu sònraichte air adhbhrachadh le rèididheachd ultraviolet bhon ghrèin no leapannan tanaidh, mùthaidhean a bheir air ceallan craiceann iomadachadh gu sgiobalta, a’ cruthachadh tumors malignant. Mar as trice, faodaidh melanoma a bhith coltach ri mòlan, agus cuid eadhon a’ fàs bho mhòlan.

Na bi a’ tuiteam airson an uirsgeul

Ma tha thu den bheachd nach eil feum aig do chraiceann dorcha air grian-grèine SPF speactram farsaing - tha seo a’ ciallachadh gun urrainn dha dìon an aghaidh ghathan UVA agus ghathan UVB. Tha an t-àm ann dhut a bhith dha-rìribh mu dhìon grèine. A rèir Stèidheachd aillse craicinn, tha a’ mhòr-chuid de dh’ aillsean craicinn co-cheangailte ri ghathan ultraviolet cronail na grèine no an solas ultraviolet a thig bho leapannan sùdaireachd. Fhad ‘s a bhios craiceann nas dorcha a’ toirt a-mach barrachd melanin, a chuidicheas le bhith a’ dìon a’ chraicinn, faodaidh e fhathast losgadh grèine fhaighinn agus aillse craiceann adhbhrachadh air sgàth rèididheachd ultraviolet. Is e an duilgheadas as motha nach eil fios aig a h-uile duine mun fhìrinn seo. Lorg an sgrùdadh gun do dh’aidich 63% de chom-pàirtichean dubha nach do chleachd iad grian-grèine a-riamh. 

Dermatologist dearbhte agus eòlaiche Skincare.com Dr Lisa Jeanne aontachadh gum bu chòir prìomhachas nas àirde a thoirt seachad Dìon UV airson tònaichean craiceann ollaidh agus dorcha is dòcha nach eil fios aca gu bheil feum aca air. “Gu mì-fhortanach,” tha i ag ràdh, “gu tric bidh e ro fhadalach mus faigh sinn aillse craiceann ann an euslaintich den dath sin."

Gabh na ceumannan riatanach

Gus comharran faicsinneach de aois ro-luath agus milleadh craiceann a sheachnadh, bu chòir do gach seòrsa craiceann agus tònaichean na ceumannan riatanach a ghabhail. Cuimhnich: Tha lorg tràth cudromach, mar sin tha e cudromach scan craiceann bliadhnail le dotair.

Cleachd SPF speactram farsaing a h-uile latha: Cuir SPF 15 uisge-dhìonach le speactram farsaing no nas àirde gach latha air a h-uile craiceann fosgailte. Tha sinn a 'moladh Sgrion-grèine mèinnearach CeraVe Hydrating SPF 30 Tint dìreach aghaidh, nach eil a 'fàgail còmhdach geal air raointean domhainn den chraiceann. Cuir a-steach a-rithist co-dhiù a h-uile dà uair a thìde, gu sònraichte às deidh sàthadh, sweating no snàmh. Nota an Deasaiche: Tha e cudromach fios a bhith agad nach eil grian-grèine air a’ mhargaidh an-dràsta a dh’ fhaodas 100% de ghathan cronail na grèine a shìoladh a-mach gu tur, agus mar sin bu chòir ceumannan dìon grèine a bharrachd a ghabhail. 

Seachain a’ ghrian as àirde: A bheil thu a’ dol a-mach airson ùine mhòr? Seachain uairean as àirde de ghrèin - 10m gu 4f - nuair a tha na ghathan aig an ìre as dìriche agus as cumhachdaiche. Ma dh'fheumas tu a bhith a-muigh, coimhead airson sgàil fo sgàilean, craobh, no sgàilean, agus cuir a-steach sunscreen. 

Seachain leapannan tanachadh: Smaoinich gu bheil sùdaireachd a-staigh nas sàbhailte na bhith a’ gabhail na grèine? Smaoinich a-rithist. Tha rannsachadh a' sealltainn nach eil leithid de rud ann ri leabaidh tanaidh "sàbhailte", leabaidh tanaidh, no leabaidh tanaidh. Gu dearbh, tha AAD ag aithris sin dìreach an-dràsta Faodaidh aon seisean sùdaireachd a-staigh do chunnart bho bhith a’ leasachadh melanoma àrdachadh 20%  

Cleachd aodach dìon: An robh fios agad gum faod aodach do chraiceann a dhìon bho ghathan UV cronail na grèine mura h-urrainn dhut fuireach a-staigh no sgàil a lorg? Faodaidh aodach cuideachadh le bhith a’ cuir casg air a’ mhòr-chuid de na ghathan UV cronail ris am bi sinn fosgailte nuair a tha sinn a-muigh. Cleachd lèintean fada agus briogais, tagh adan farsaing agus speuclairean-grèine le dìon UV. Ma tha e glè bhlàth a-muigh, tagh aodach aotrom aotrom nach cuir cuideam ort.  

Thoir sùil air na soidhnichean rabhaidh: Thoir sùil air do chraiceann gach mìos airson moilean, leòintean no comharran ùra no a tha ag atharrachadh. cuid Faodar aillse craicinn a leigheas ma thèid a ghlacadh tràthmar sin faodaidh an ceum seo diofar mòr a dhèanamh. Is e dòigh mhath air soidhnichean rabhaidh a lorg dòigh ABCDE a chleachdadh. Nuair a bhios tu a 'sgrùdadh molan, thoir aire do na prìomh nithean a leanas: 

• A airson neo-chunbhalachd: mar as trice tha mòlan àbhaisteach cruinn agus co-chothromach. Ma tha thu air loidhne a tharraing thairis air do bhallachan agus air faighinn a-mach nach eil an dà leth a’ freagairt, tha neo-chunbhalachd na chomharra rabhaidh soilleir air melanoma.
• B airson chrìochan: bidh crìochan rèidh agus eadhon gun chreachain aig mòlan neo-neònach.
• C airson Dath: Chan eil ach aon dath aig mòlan àbhaisteach, leithid aon sgàil dhonn.
• D airson Trast-thomhas: Tha mòlan àbhaisteach buailteach a bhith nas lugha ann an trast-thomhas na feadhainn malignant.
• E - Evolution: bidh mòlan neo-àbhaisteach a’ coimhead an aon rud thar ùine. Thoir fa-near atharrachaidhean sam bith ann am meud, dath, cumadh, agus àirde do mhòlan agus do chomharran breith. Airson sgrùdadh nas mionaidiche, cuir coinneamh air dòigh le eòlaiche.

Faigh an deuchainn craiceann bliadhnail agad: Dèan coinneamh le dermatologist airson sgrùdadh iomlan co-dhiù aon uair sa bhliadhna. Nì an dotair agad sgrùdadh gu faiceallach air comharran no leòintean amharasach a’ cleachdadh solas soilleir agus glainne-mheudachaidh, agus a’ sgrùdadh raointean a tha doirbh faighinn thuca.