Freagairtean do cheistean cumanta mu acne

Ma tha duilgheadas agad le acne, tha e coltach gu bheil tòrr cheistean agad. Gu fortanach, tha na freagairtean aig an sgioba de eòlaichean cùram craiceann againn! Bho dè a th’ ann an acne agus dè as urrainn adhbhrachadh, gu mar a gheibh thu cuidhteas acne uair is uair, freagraidh sinn cuid de na ceistean acne as cumanta gu h-ìosal.

Ceistean cumanta mu acne san artaigil seo

• Dè th' ann an acne?
• Dè a tha ag adhbhrachadh acne?
• Dè na seòrsaichean acne a th 'ann?
• Ciamar a gheibh mi cuidhteas acne?
• Dè a th 'ann an acne ann an inbhich?
• Carson a gheibh mi briseadh-dùil ron ùine agam?
• Dè na stuthan as fheàrr airson acne?
• Dè a th 'ann an acne air a' bhodhaig?
• An urrainn dhomh makeup a chaitheamh ma tha acne agam?
• A bheil mi a’ glanadh mo chraiceann gu leòr?
• Am faod biadh briseadh adhbhrachadh?
• Am bi mo acne gu bràth air falbh?

Dè th' ann an acne?

Acne, ris an canar cuideachd Is e seo an galar craiceann as cumanta anns na Stàitean Aonaichte, a’ toirt buaidh air fir is boireannaich de gach cinneadh. Tha an galar cho cumanta is gum faodadh timcheall air 40-50 millean Ameireaganaich eòlas fhaighinn air seòrsa de acne aig àm air choreigin nam beatha. Ged a tha e mar as trice co-cheangailte ri puberty, faodaidh acne nochdadh aig àm sam bith nam beatha, agus is e sin as coireach gu bheil mòran de thoraidhean cùram craiceann air an dealbhadh dhaibhsan a tha a ’fulang le acne inbheach. Bidh pimples gu tric a’ nochdadh air an aghaidh, amhach, cùl, ciste, agus guailnean, ach faodaidh iad cuideachd nochdadh air na cnapan, sgalp agus pàirtean eile den bhodhaig. 

Is e galar craicinn a th’ ann an acne a bheir buaidh air fàireagan sebaceous no sebaceous a’ chraicinn. Bidh na h-aon fàireagan sin a’ toirt a-mach an ola a chumas ar craiceann uisgeachadh gu nàdarra, ach nuair a gheibh iad cus cuideim agus a bheir iad a-mach cus ola, faodaidh d’ aghaidh fàs nas miosa. Faodaidh an cus-riochdachadh seo de ola a dhol còmhla ri ceallan craiceann marbh agus neo-chunbhalachd eile air uachdar a ’chraicinn agus pores clog. Tha pòlaichean clogged gun chron leotha fhèin, ach ma tha iad air am bacadh le bacteria, faodaidh pimples cruthachadh. 

Dè a tha ag adhbhrachadh acne?

Gu sìmplidh, bidh acne a’ tachairt nuair a bhios na fàireagan sebaceous a bhios a’ dèanamh sebum air an luchdachadh cus agus a’ toirt a-mach cus ola. Nuair a bhios an cus ola seo a’ measgachadh le ceallan craiceann marbh agus salachar is grime eile a dh’ fhaodadh a bhith air fhàgail air uachdar do chraiceann, faodaidh e pores a shlaodadh. Mu dheireadh, nuair a thèid na pores sin a-steach le bacteria, faodaidh iad tionndadh gu pimples. Ach tha grunn nithean eile ann a dh'fhaodas acne adhbhrachadh. Tha sinn a 'liostadh an fheadhainn as cumanta gu h-ìosal:

• Àrdachadh is ìsleachadh hormonail: Tha caochlaidhean hormonail a’ toirt buaidh air na fàireagan sebaceous - smaoinich air puberty, torrachas, agus dìreach ron ùine agad. 
• GintinneachdF: Nam biodh acne air do mhàthair no do athair, tha teansa gum faigh thu acne cuideachd. 
• Bacaidh ola: Dh’ fhaodadh seo a bhith air adhbhrachadh le atharrachaidhean ann an tiugh no slaodachd sebum, sgrìobadh bho bhriseadh o chionn ghoirid, togail cheallan craiceann marbh, glanadh neo-iomchaidh agus / no cleachdadh stuthan cùram craiceann occlusive.
• Bacteria: Bidh briseadh agus bacteria a’ dol làmh ri làimhSin as coireach gu bheil cùram craiceann ceart cho cudromach. Sin as coireach gu bheil e cho cudromach do làmhan a chumail air falbh bho d’ aghaidh agus a h-uile stuth a thig a-steach don chraiceann agad a chumail glan (me bagaichean-cluaise, bruisean glanaidh, tubhailtean, msaa). 
• Strus: Thathas a’ creidsinn gum faod cuideam suidheachadh craiceann a tha ann mar-thà a dhèanamh nas miosa, mar sin ma tha acne agad mu thràth, ma tha thu a’ faireachdainn cuideam a bharrachd, dh’ fhaodadh e fàs nas miosa. 
• factaran dòigh-beatha: Tha cuid de rannsachadh air sealltainn gum faodadh feartan dòigh-beatha - a h-uile càil bho thruailleadh gu daithead - pàirt a ghabhail ann a bhith ag adhbhrachadh acne. 

Dè na seòrsaichean acne a th 'ann?

San aon dòigh anns am faod diofar fhactaran acne adhbhrachadh, tha diofar sheòrsaichean acne ann cuideachd a dh’ fhaodadh tu a thighinn tarsainn, is iad sin na sia prìomh sheòrsaichean spotan:

1. Cinn gheala: Pimples a tha air fhàgail fo uachdar a 'chraicinn 2. Cinn-dhubh: Blemishes a thachras nuair a tha pores fosgailte air am bacadh agus bidh am bacadh seo a ’oxidachadh agus a’ fàs dorcha ann an dath. 3. Papules: Cnapan beaga pinc a dh’ fhaodadh a bhith mothachail air suathadh 4. Pustules: Spotaichean a tha dearg agus air an lìonadh le pus geal no buidhe 5. Snaidhmeannan: mòr, goirt agus cruaidh gu na spotan suathaidh a tha fhathast domhainn fo uachdar a’ chraicinn. 6. Cùisean: Pimples domhainn, goirt, làn pus a dh’ fhaodadh sgrìobadh adhbhrachadh. Tha fios gur e acne cystic aon de na seòrsaichean acne as duilghe. “Nuair a tha na pòlaichean agad clogged (le ceallan craiceann marbh, sprùilleach, msaa), faodaidh tu uaireannan faighinn thairis air bacteria ann an àite a tha mar as trice domhainn sa chraiceann. Faodaidh freagairt do bhodhaig a thaobh sabaid gabhaltachd a bhith na fhreagairt, ris an canar cuideachd acne cystic. Tha iad buailteach a bhith dearg, swollen, agus nas dorra na pimples uachdar àbhaisteach." Tha an Dr. Tha Dhawal Bhanusali a’ mìneachadh.

Ciamar a gheibh mi cuidhteas acne?

Ge bith dè an seòrsa briseadh a-mach a dh’ fhaodadh a bhith agad, is e an amas mu dheireadh faighinn cuidhteas e. Ach cha bhith faighinn cuidhteas acne ag obair thar oidhche. Is e a 'chiad cheum coltas acne a lùghdachadh, agus gus seo a dhèanamh, feumaidh tu gabhail ris agus a leantainn dòigh cùram craiceann. 

1. An toiseach, dèan cinnteach gu bheil do chraiceann glan le bhith a’ nighe d’ aghaidh sa mhadainn agus san fheasgar. Cuidichidh seo le bhith a ’toirt air falbh neo-chunbhalachd sam bith a tha air uachdar do chraiceann - cus sebum, ceallan craiceann marbh, fuigheall makeup, msaa - agus faodaidh e casg a chuir air do phòlaichean a bhith a’ brùthadh sa chiad àite. 
2. An uairsin cleachd làimhseachadh spot anns a bheil tàthchuid sabaid acne gus cuideachadh le bhith a’ sabaid lasachaidhean, agus ge bith dè a nì thu, na pop do pimples no tagh do chraiceann. Is dòcha gum bi thu a’ putadh na bacteria nas fhaide sìos, a dh’ adhbhraicheas an uireasbhaidh agus eadhon ag adhbhrachadh sgrìobadh. 
3. An dèidh a bhith a 'glanadh agus a' cleachdadh làimhseachadh spot, daonnan a 'taiseachd do chraiceann. Ged a dh ’fhaodadh gum bi coltas mì-thuigseach air a bhith a’ cur taiseachd ri craiceann olach mar-thà, ma leumas tu air a’ cheum seo, tha cunnart ann gun cuir thu às do chraiceann, a bheir air na fàireagan sebaceous sin ruith aig astar àrd agus gun toir iad eadhon barrachd ola a-mach. Roghaich airson innealan taise aotrom gun ola - tha sinn an sàs ann an gels searbhag hyaluronic stèidhichte air uisge. 

Dè a th 'ann an acne ann an inbhich?

Ged a tha acne nas cumanta ann an deugairean is inbhich òga, dha cuid, faodaidh acne leantainn air adhart no tighinn air adhart gu h-obann nas fhaide air adhart nam beatha. Bidh acne inbheach sa mhòr-chuid a’ toirt buaidh air boireannaich, agus eu-coltach ri acne a bhios a’ nochdadh a-rithist ann an òigeachd, tha acne inbheach cearcallach agus stòlda agus faodaidh e a bhith còmhla ri draghan cùram craiceann eile, a’ toirt a-steach sgarfaichean, tòna craiceann neo-chòmhnard agus inneach, pores nas motha, agus eadhon dìth uisgeachadh. . Faodaidh pimples às deidh òigeachd a bhith air adhbhrachadh le rud sam bith: caochlaidhean hormonail, cuideam, gintinneachd, gnàth-shìde, agus eadhon na biadhan a chleachdas tu. Ann an acne inbheach, bidh pìosan mar as trice a 'tachairt timcheall a' bheul, an smiogaid, agus an t-sròin, agus ann am boireannaich, bidh iad a 'fàs nas miosa rè menstruation. 

Bidh acne ann an inbhich cuideachd ga nochdadh fhèin ann an aon de thrì dòighean:

• Acne leantainneach: Is e acne leantainneach, ris an canar cuideachd acne maireannach, acne a tha air sgaoileadh bho òigeachd gu aois inbheach. Le acne leantainneach, cha mhòr nach eil spotan an-còmhnaidh an làthair.
• Acne dàil: No acne anmoch, bidh acne dàil a’ tòiseachadh nuair a bhios e na dh’ aois agus faodaidh e buaidh a thoirt air aon às gach còignear bhoireannach. Bidh spotan a’ nochdadh mar lasachaidhean premenstrual no gu h-obann gun adhbhar follaiseach. 
• Ath-chuairteachadh acne: Bidh acne ath-chuairteach a 'nochdadh an toiseach rè òigeachd, a' dol à sealladh, agus an uairsin a 'nochdadh a-rithist nuair a bhios e na dh' aois.

Eu-coltach ri craiceann olach deugairean le acne, faodaidh mòran inbhich le acne eòlas fhaighinn air tiormachd a dh’ fhaodadh a bhith nas miosa. làimhseachadh spot airson acne, innealan-glanaidh agus lotions. A bharrachd air an sin, fhad ‘s a tha coltas gu bheil acne puberty a’ seargadh às deidh dha a dhol à bith, faodaidh acne inbheach leantainn gu sgrìobadh mar thoradh air a ’phròiseas sloughing nas slaodaiche - an sloughing nàdarra far ceallan craiceann marbh gus feadhainn ùra a nochdadh fodha.

Carson a gheibh mi briseadh-dùil ron ùine agam?

Ma lorgas tu gu bheil lasachaidhean agad an-còmhnaidh rè na h-ùine agad, is dòcha gum bi iongnadh ort mun cheangal eadar an ùine agad agus acne. Ron ùine agad, bidh na h-ìrean de androgens agad, na hormonaichean gnè fireann, ag èirigh agus na h-ìrean estrogen agad, na h-hormonaichean gnè boireann, a’ dol sìos. A rèir Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh, faodaidh na caochlaidhean hormonail sin a bhith cunntachail airson cus cinneasachadh sebum, togail cheallan craiceann marbh, barrachd bacteria ag adhbhrachadh acne, agus sèid craiceann.

Dè na stuthan as fheàrr airson acne?

Nuair a bhios tu a’ coimhead airson toradh a chuidicheas tu gus coltas acne a lughdachadh, tha grunn ghrìtheidean àbhaisteach òir agus aontaichte le FDA air am bu chòir dhut coimhead ann am foirmle. Am measg an fheadhainn as cumanta tha:

• Salicylic acid: Air a lorg ann an scrubs, innealan-glanaidh, leigheasan spot, agus barrachd, bidh beta hydroxy acid ag obair le bhith a 'toirt a-mach uachdar a' chraicinn gu ceimigeach gus cuideachadh le bhith a 'toirt às do phòlaichean. Thathas air sealltainn gu bheil toraidhean anns a bheil searbhag salicylic a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh meud agus deargadh co-cheangailte ri acne.
• Benzoyl peroxide: Cuideachd ri fhaighinn ann an raon de thoraidhean, a ’toirt a-steach innealan-glanaidh agus làimhseachadh spot, bidh peroxide benzoyl a’ cuideachadh le bhith a ’marbhadh bacteria a dh’ adhbhraicheas briseadh acne agus cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh cus sebum agus ceallan craiceann marbh a bheir gu pores clogged. 
• Alpha hydroxy acids: Bidh AHAn, a’ gabhail a-steach aigéid glycolic agus lactic, a’ cuideachadh le bhith a’ cuir a-mach uachdar a’ chraicinn gu ceimigeach, a’ fuasgladh phòlaichean agus a’ toirt air falbh tasgaidhean pore-clogging. 
• Sulfar: Lorgar sulfur ann an làimhseachadh spot agus aghaidhean choimheach agus cuidichidh e le bhith a’ lughdachadh bacteria a dh’ adhbhraicheas acne, pores clogged, agus cus sebum. 

Dè a th 'ann an acne air a' bhodhaig?

Faodaidh acne air a 'bhodhaig nochdadh an àite sam bith bhon chùl agus a' chiste gu na guailnean agus na cnapan. Ma tha briseadh a-mach agad air d’ aghaidh is do bhodhaig, tha e nas coltaiche gur e acne vulgaris a th’ ann, mhìnich an Dotair Lisa Jinn. “Ma tha acne agad air do bhodhaig ach chan ann air d’ aghaidh, gu tric bidh e air adhbhrachadh le bhith gun a bhith a ’frasadh ro fhada às deidh eacarsaich," thuirt i. “Tha einnseanan bhon fhallas agad air an tasgadh air a’ chraiceann agus faodaidh iad briseadh a-mach. Bidh mi ag innse dha na h-euslaintich agam co-dhiù a bhith a’ sruthadh, eadhon ged nach urrainn dhaibh fras làn a ghabhail. Faigh uisge air do bhodhaig taobh a-staigh 10 mionaidean bhon trèanadh agad."

Ged a dh'fhaodas iad a bhith air an adhbhrachadh le factaran coltach ris, tha aon eadar-dhealachadh mòr eadar pimples air an aghaidh agus pimples air a 'chùl, a' chiste, agus raointean eile den bhodhaig. An diofar seo? “Air craiceann an aodainn, tha an còmhdach dermal 1-2 milliméadar de thighead,” mhìnich an Dr Jinn. “Air do dhruim, tha an ìre seo suas ri òirleach de thighead. An seo, tha am follicle fuilt nas doimhne sa chraiceann, ga dhèanamh duilich faighinn thuige. ”

An urrainn dhomh makeup a chaitheamh ma tha acne agam?

De na h-innealan gu lèir anns an arsenal bòidhchead agad, is e makeup aon den fheadhainn as fheàrr nuair a bhios tu a ’dèiligeadh ri acne, is e sin an dèanamh suas ceart. Bu chòir dhut coimhead airson foirmlean neo-chomedogenic, gun ola gus dèanamh cinnteach nach cuir thu grèim air pores. A bharrachd air an sin, chaidh mòran de fhoirmlean dèanaidh a chruthachadh le grìtheidean sabaid acne agus faodaidh iad eadhon do chuideachadh le bhith faighinn cuidhteas a ’ghaoth pesky le bhith ga fhalach bho do shùilean. 

Faodaidh tu cuideachd seuladairean uaine a cheartachadh le dath ma tha na spotan agad gu math dearg agus duilich am falach. Bidh Green Concealers a’ cuideachadh le bhith a’ neodachadh coltas deargadh agus faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ cruthachadh mealladh craiceann soilleir nuair a thèid a chleachdadh fo concealers no bunait. 

Dìreach cuimhnich, nuair a chuireas tu makeup air na pimples agad, dèan cinnteach gun cuir thu air falbh e ceart ron leabaidh. Faodaidh eadhon na toraidhean acne as fheàrr pores a shlaodadh agus briseadh a-mach nas miosa ma thèid fhàgail air feadh na h-oidhche. 

A bheil mi a’ glanadh mo chraiceann gu leòr?

A-mach às a h-uile cùis cùram craiceann nach gabh a cho-rèiteachadh, tha glanadh aig mullach an liosta ... gu sònraichte ma tha acne agad. Ach ma tha craiceann olach agad, a tha buailteach do acne, bidh thu gu tric a’ faireachdainn gum feum thu do chraiceann a ghlanadh nas trice na an fheadhainn a thathar a’ moladh dà uair san latha. Mus tèid thu craicte le innealan-glanaidh, fios agad air seo. Faodaidh cus glanadh a’ chraicinn a thoirt air falbh bho na h-olan nàdarra a bhios a’ uisgeachadh a’ chraicinn. Nuair a dh’ fhàsas an craiceann air a dhì-mhurtachadh, bidh na fàireagan sebaceous a’ tòiseachadh a’ toirt a-mach barrachd sebum gus dìoladh a dhèanamh airson na tha iad a’ faicinn mar chall taiseachd. Mar sin le bhith a’ nighe d’ aghaidh gus feuchainn ri cus ola a thoirt air falbh, nì thu do chraiceann nas ola san fhad-ùine.

Ma tha thu a’ faireachdainn gu feum thu d’ aghaidh a nighe barrachd air dà uair san latha, bruidhinn ris an dermatologist agad, as urrainn cleachdadh cùram craiceann a mholadh a bhios ag obair le do chraiceann, chan ann na aghaidh. 

Am faod biadh briseadh adhbhrachadh?

Is e ceist losgaidh dha neach sam bith a tha a’ strì le acne a bheil àite aig biadh. Ged a tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod cuid de bhiadhan - cus siùcar, bainne sgith, msaa - buaidh a thoirt air coltas an aodainn, chan eil co-dhùnaidhean deimhinnte ann fhathast. Ged nach eil fianais deimhinnte ann gu bheil biadh ag adhbhrachadh acne, cha bhith e a-riamh a ’goirteachadh daithead fallain, cothromach ithe agus an ìre uisge a thathar a’ moladh a òl gach latha. 

Am bi mo acne gu bràth air falbh?

Ma tha acne leantainneach agad nach eil a rèir coltais a 'falbh, is dòcha gu bheil thu a' coimhead airson an t-solais aig deireadh an tunail. Gu tric bidh an acne a bhios sinn a’ faighinn aig àm breith chloinne a’ falbh leis fhèin mar a bhios sinn a’ fàs nas sine, ach ma tha briseadh a-mach à acne inbheach no atharrachadh hormonail agad, faodaidh cùram craiceann ceart agus plana gnìomh aontaichte le dermatologist do chuideachadh. gus eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann an coltas do chraiceann.