Bun-bheachdan Cùram Craicinn Tha sinn airson gum biodh fios againn mar dheugairean

Tha cothroman ann, mar dheugaire, gun do ghabh thu do chraiceann gleansach, cha mhòr gun smal, gun chrùbag gu dòigheil. Às deidh na h-uile, nuair a tha thu an aois sin, tha e duilich fhaicinn nas fhaide na an clag sgoile mu dheireadh den latha. Ach mar a bhios tu a’ fàs nas sine, is dòcha gu bheil thu mar sinne, a’ guidhe gum biodh eòlas agad air na bòidhchead riatanach a dh’ fhaodadh do chumail a’ coimhead òg airson bliadhnaichean ri thighinn. Gu dearbh, chuireadh e obair eile rinn, ach aig deireadh an latha, tha mi a 'smaoineachadh gum faod sinn uile aontachadh gur fhiach craiceann òigridh san àm ri teachd. 

Ged is dòcha nach urrainn dhut a dhol air ais ann an tìm, is dòcha le bhith a’ bruidhinn mu na tha sinn ag iarraidh a bha fios againn mar dheugairean a chuidicheas luchd-èisteachd nas òige nan oidhirp cùram craiceann. Mar sin, gun a bhith nas sine, mar luchd-leantainn cùram craiceann an latha an-diugh, nam b 'urrainn dhuinn a dhol air ais ann an tìm, seo na tha sinn ag iarraidh a dh' aithnich sinn mar dheugairean.

Bidh glanadh a 'dol seachad air siabann is uisge

Chan eil dad an aghaidh siabann is uisge, ach tha gu leòr de luchd-glanaidh air a’ mhargaidh a bheir seachad glan riarachail (agus is dòcha nas fheàrr). Agus le fios a bhith againn air na tha fios againn a-nis mu cho cudromach sa tha glanadh làitheil, tha sinn a’ guidhe gum b’ urrainn dhuinn a bhith nas dìcheallach mu bhith a’ cleachdadh innealan-glanaidh socair agus a’ faighinn cuidhteas ar craiceann de neo-chunbhalachd làitheil, salachar, dèanamh suas agus barrachd.

Tha uisgeachadh riatanach

Tha moisturizing a cheart cho cudromach ri glanadh agus tha e na cheum riatanach ann an cùram craiceann ma tha thu airson craiceann fallain, fallain a chumail suas. Agus a dh'aindeoin na tha thu a 'smaoineachadh, feumaidh gach seòrsa craiceann uisgeachadh làitheil ... eadhon an fheadhainn le cus sebum!

Chan e Toner an nàmhaid

Gu tric thathas a’ dearmad Toner ann an cùram craiceann, ach bu mhath leinn a bhith a’ smaoineachadh gur ann dìreach air sgàth nach eil daoine air faighinn a-mach na mòran bhuannachdan a tha aige ri thabhann. Faodaidh cuid de fhoirmlean cus sebum a ghabhail a-steach agus cuir às do gach lorg de neo-chunbhalachd, agus mar sin a’ cuideachadh le bhith a’ toirt dhut craiceann eadhon nas soilleire. Seòlta? Lorg am foirmle ceart, ach gu dearbh!

...a' gabhail na grèine

Tha cuimhne againn air làithean ar deugairean a bhith nan laighe sa ghrèin gun aon dotag de ghrian-grèine Broad Spectrum air ar craiceann. Tha am beachd seo a’ toirt oirnn crìonadh gu mòr an-dràsta. Is dòcha gur e a bhith a’ caitheamh ùine fhada sa ghrèin gun dìon aon de na rudan as miosa as urrainn dhut a dhèanamh ris a’ chraiceann agad. Carson? Leis gum faod ghathan UV a bhith ag adhbhrachadh aois ro-luath craiceann a bharrachd air cuid de sheòrsan aillse. Mar sin, le bhith nad laighe air an tràigh gun ghrian-grèine, faodaidh aodach dìon no dubhar a bhith a’ faireachdainn math an-dràsta, ach is dòcha gum bi aithreachas ort mun cho-dhùnadh seo mar a bhios tu a’ fàs nas sine.

Dìreach air sgàth 's nach urrainn dhut laighe sìos no a dhol gu salon sùdaireachd chan eil sin a' ciallachadh nach urrainn dhut an glow bog òir a mhealtainn. Dìreach feuch air fèin-tanner mar Serum Tanning Umha Umha L’Oréal Paris Sublime. Faodaidh tagradh cunbhalach trì latha ann an sreath cuideachadh le bhith a ’faighinn deàrrsadh nàdarra breagha gun mhilleadh grèine!

Tha exfoliation na inneal-atharrachaidh geama

Tha iomadh dòigh ann air d’ iom-fhillteachd a leasachadh agus faighinn cuidhteas ceallan craiceann marbh, agus tha sinn a’ moladh an làimhseachaidh seo do dhuine sam bith a tha a’ dèiligeadh le toinnte dòrainneach. Co-dhiù a tha thu airson do bhodhaig gu lèir a bhruiseadh no stoc a chuir air masgaichean agus craiceann aghaidh, cuir earbsa annainn, bheir do chraiceann taing dhut.

Tha do mhuineal, do bhroilleach agus do ghàirdeanan airidh air aire cuideachd

Ged a dh’ fhaodadh gum biodh e coltach gur e gnìomh ann fhèin a th’ ann a bhith a’ lìonadh cùram craiceann mar dheugaire, bidh gràdh agad ort fhèin airson a bhith a’ taiseachd anns a h-uile àite aig aois òg, gu sònraichte d’ mhuineal, do bhroilleach agus do ghàirdeanan, leis gu bheil na raointean sin buailteach a bhith a’ nochdadh comharran aosda nas tràithe na an còrr de do chorp.

Bu chòir dhut an makeup agad a thoirt air falbh mus tèid thu dhan leabaidh

Nuair a bhios tu a’ cadal nad choltas, tha thu a’ toirt cothrom dha measgachadh le fallas, salachar agus sprùilleach an latha, a dh’ fhaodadh leantainn gu pores clogged agus briseadh a-mach. Tha. Ma tha thu dha-rìribh nad chadal agus nach urrainn dhut an lùth a chruinneachadh airson a dhol tron ​​​​chleachdadh iomlan, dìreach sleamhnaich clò remover makeup no pad cotan bog ann an uisge micellar thairis air d’ aghaidh mus tèid thu dhan leabaidh. Cùm na luchd-glanaidh gun sruth seo air do sheasamh oidhche airson faighinn gu furasta. Gun leisgeulan!

Chan urrainnear a’ ghrian-grèine a cho-rèiteachadh...eadhon nuair a tha e sgòthach a-muigh

Dè?! Seadh, thug e greis dhuinn seo a thuigsinn cuideachd. Bu chòir grian-grèine Broad Spectrum a chuir an sàs chan ann a-mhàin air làithean tràigh agus làithean linne, ach aig àm sam bith a bhios do chraiceann fosgailte do ghathan na grèine. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ coiseachd timcheall a’ bhloc, a’ suidhe ri taobh na h-uinneige, no a’ ruith mhearachdan sìmplidh. Leis gu bheil a’ ghrian na adhbhar mòr airson a bhith a’ fàs nas sine, às aonais grian-grèine, faodaidh nochdadh tric toirt ort coimhead nas sine na d’ aois. Nuair a bhios tu a’ taghadh crios-grèine, dèan cinnteach gu bheil e dìon-uisge, speactram farsaing SPF 15 no nas àirde, agus cuir a-steach a-rithist e co-dhiù a h-uile dà uair a thìde agus mar a chaidh a stiùireadh. Dèan cinnteach gun gabh thu ceumannan dìon grèine a bharrachd, leithid a bhith a’ sireadh sgàil, a’ caitheamh aodach dìon, agus a’ seachnadh prìomh uairean grèine.

Bu chòir do chleachdadh cùram craiceann a dhol nas fhaide na na toraidhean a chleachdas tu.

Seadh, chan e dìreach biadhan a bheir buaidh air coltas do chraicinn. Feumaidh tu cuideachd aire a thoirt do na bhios d ’aghaidh a’ conaltradh gu cunbhalach. Faodaidh am fòn agad, na siotaichean agad, na clàran-chluasaig agad, na rudan sin uile a bhith nan àiteachan briodachaidh airson salachar is grime a ghluaiseas gu do chraiceann agus a bhios a’ milleadh milleadh. Thoir aire cuideachd do do dhòigh-beatha. Am bi thu a’ smocadh no a’ cadal tron ​​oidhche gu tric? Faodaidh na co-dhùnaidhean sin cuideachd buaidh a thoirt air coltas iomlan do chraiceann nas fhaide air adhart nad bheatha. 

Agus sin agad e: naoi bunaitean furasta a leantainn a tha sinn airson gum biodh fios againn mar dheugairean as urrainn dhut tòiseachadh air an toirt a-steach don chleachdadh agad gus do iom-fhillteachd a leasachadh cho luath ‘s a ghabhas!