Bidh sinn a’ cuir às do uirsgeulan cumanta mu chùram craiceann geamhraidh

Is e gnìomh gun chrìoch a th’ ann a bhith a’ lorg panacea airson craiceann tioram, geamhraidh. Mar luchd-deasachaidh cùram craiceann, tha sinn an-còmhnaidh a’ coimhead airson diofar thoraidhean - dachaigh agus aonta dermatologist. Ach, air an t-slighe, thàinig sinn tarsainn air beagan teòiridhean amharasach a thug oirnn smaoineachadh air rudan mar a bhith a’ cleachdadh balms bilean gus bilean tioram a shàbhaladh, frasan teth a ghabhail, agus na rudan eile a bhios sinn a’ dèanamh sa gheamhradh. Tha sinn a’ suidheachadh a’ chlàir dìreach uair is uair le cuideachadh bho dermatologist le teisteanas bùird agus stèidheadair Visha Skincare, Purvisha Patel, MD. Air adhart, cuiridh sinn às do uirsgeulan cumanta mu chùram craiceann geamhraidh.

Miotas craiceann a 'gheamhraidh # 1: Chan fheum thu a' ghrian-grèine a chleachdadh sa gheamhradh 

Fìrinn: De na h-uirsgeulan bòidhchead uile, tha am fear seo a 'toirt oirnn a bhith a' crìonadh as motha. Ge bith dè an ràithe a th’ ann, bu chòir dhut an-còmhnaidh - bidh sinn ag ath-aithris: an-còmhnaidh - caith SPF. “Bidh e fosgailte do rèididheachd UV an dà chuid as t-samhradh agus sa gheamhradh,” thuirt an Dr Patel. “Is dòcha nach eil coltas na grèine coltach ris a’ gheamhradh, ach tha solas UV a ’nochdadh far uachdar agus fhathast a’ toirt buaidh air a ’chraiceann. Thathas a’ moladh a bhith a’ caitheamh SPF de 30 co-dhiù gach latha, fad na bliadhna.” Seo òrdugh an dotair agad: caith grian-grèine. Feum air moladh? Faigh La Roche-Posay Anthelios Melt-in Sunscreen Milk SPF 60, a bhios a’ gabhail a-steach gu sgiobalta agus a ghabhas cleachdadh air an aghaidh agus air a’ bhodhaig. 

Beul-aithris Craicinn Geamhraidh # 2: Bidh Balms Lip a’ dèanamh do bhilean nas tiorma

Fìrinn: Tha an creideas cumanta seo a 'tighinn bho bhith a' cleachdadh agus a 'cur a-steach balm bilean fad a' gheamhraidh mar dhòigh air bilean tioram a hydradachadh. Is e a’ cheist, ma dh’ fheumas sinn ath-thagradh a dhèanamh cho tric, a bheil e dha-rìribh a ’dèanamh ar bilean nas tiorma? Gu sìmplidh, tha, faodaidh cuid de na bilean bilean seo a dhèanamh. “Tha menthol, camphor no àidseantan fuarachaidh eile ann an cuid de balms bilean a bhios a’ fuarachadh le bhith a’ falmhachadh uisge bho uachdar a’ chraicinn agus a dh’ fhaodas bilean a dhèanamh nas tiorma,” arsa an Dr Patel. Fuasgladh? Na sgioblaich a bhith a’ leughadh liosta nan tàthchuid den balm bilean agad. Tagh fear le grìtheidean tais mar Lip Balm Àireamh 1 Kiehl. Tha squalane hydrating ann agus aloe vera socair, a tha aithnichte a chuidicheas le bhith ag ath-nuadhachadh craiceann, ga chumail bog, supple agus hydradach.

Miotas Craicinn Geamhraidh #3: Cha bhith frasan teth a’ cuideachadh do chraiceann 

Fìrinn: Ged a tha sinn ag iarraidh gum biodh e fìor, tha an Dr Patel ag ràdh gum faodadh craiceann tioram, làn eczema leantainn gu frasan teth sa gheamhradh. “Bidh uisge teth a’ falmhachadh gu sgiobalta bhon chraiceann, agus nuair a thèid uisge a chall, bidh e a ’fàgail sgàinidhean ann an uachdar a’ chraicinn, ”tha i a’ mìneachadh. “Nuair a tha na nerves fon chraiceann fosgailte do èadhar bho sgàinidhean san uachdar, bidh e ag adhbhrachadh tachas.” Mar sin, coltach ris no nach eil, ma tha thu airson craiceann tioram agus tachasach a sheachnadh, is e an geall as fheàrr agad fras blàth a ghabhail.

Miotas Craicinn Geamhraidh # 4: Bidh exfoliating a’ dèanamh do chraiceann nas tiorma

Fìrinn: Seo an rud, tha an Dr Patel ag ràdh gu bheil craiceann a’ fàs nas tiorma sa gheamhradh air sgàth frasan teth agus teasachadh coitcheann. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi an t-uisge air do chraiceann a 'falmhachadh nas luaithe, ag adhbhrachadh sgàinidhean a bhith a' nochdadh air uachdar a 'chraicinn. “Mar as motha de cheallan marbh a tha air a’ chraiceann, is ann as doimhne a bhios na sgàinidhean, ”tha i ag ràdh. “Ma tha na nerves air uachdar a’ chraicinn fosgailte do èadhar bho na sgàinidhean sin, bidh e ag adhbhrachadh tachas agus deargadh. ” Gus tachas agus deargadh a sheachnadh, feumaidh tu exfoliate. “Bidh exfoliation a’ cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh ceallan craiceann marbh agus a’ lughdachadh doimhneachd sgàinidhean air uachdar a ’chraicinn,” mhìnich an Dr Patel. Tha i a’ moladh a bhith a’ cleachdadh Visha Skincare Sugar Shrink Body Scrub, scrub siùcar exfoliating a bhios a’ uisgeachadh craiceann le ola avocado a bharrachd. Ma tha thu a’ coimhead airson scrub aghaidh, tha sinn a’ moladh an SkinCeuticals Micro-Exfoliating Scrub airson an exfoliation socair aige nach cuir às do chraiceann an taiseachd. 

Beul-aithris Craicinn a 'Gheamhraidh # 5: Mar as tiugh an tais, 's ann as fheàrr

Fìrinn: Is beag a bha fios agad, chan eil glainneachan nas tiugha nas fheàrr ach ma chuireas tu do chraiceann air falbh. “Ma chuireas tu balms tiugh an-còmhnaidh air craiceann gun chòmhdach, bidh na ceallan marbh dìreach a’ cruinneachadh còmhla agus a ’dèanamh do chraiceann nas dualtaiche sgàineadh,” thuirt an Dr Patel. Mar sin, mus cuir thu a-steach inneal taise dian, bi cinnteach gun cuir thu às.