Mìos craiceann fallain: 7 deagh chleachdaidhean cùram craiceann airson tòiseachadh an-dràsta

Ged a tha an t-Samhain mar as trice a’ comharrachadh toiseach seusan nan saor-làithean, agus dha mòran againn toiseach na sìde fhuar, an robh fios agad gur e mìos fallain craiceann a th’ ann cuideachd? Mar urram don tachartas, tha sinn air seachd deagh chleachdaidhean cùram craiceann a chruinneachadh a bu chòir dhut tòiseachadh a’ dèanamh an-dràsta! Beachdaich air seo mar rùn na Bliadhn’ Ùire tràth!

Tòisich a 'gabhail frasan nas giorra

Seadh, tha na frasan fada teth sin iongantach nuair a tha e a’ reothadh a-muigh, ach faodaidh tu barrachd cron a dhèanamh na tha math...gu h-àraidh nuair a thig e gu do chraiceann. Feuch ris an ùine a chaitheas tu san amar no san fhras a chuingealachadh, agus dèan do dhìcheall gus an uisge a chumail blàth, gun a bhith teth. Faodaidh uisge a bhith a 'falmhachadh an craiceann a thiormachadh.

Ionnsaich a bhith dèidheil air uisgeachadh

Dòigh luath eile airson do chraiceann a thiormachadh? Leum a-mach às an fhras sin agus moisturize do chraiceann bho cheann gu ladhar. Tha e nas fheàrr do chraiceann a ghlanadh fhad ‘s a tha e beagan tais, oir cuidichidh seo le bhith a’ cumail taiseachd. An dèidh frasadh no nighe d’ aghaidh, cleachd moisturizer airson d’ aghaidh is do bhodhaig.

Dèilig thu fhèin gu modhalachd

Is e briosgaidean, smoothies, agus tòrr is tòrr cofaidh le blas a th’ ann an seusan nan saor-làithean ... Tlachd a ghabhail orra uile ann am measadh agus na dì-chuimhnich gun cuir thu suas biadhan saor-làithean fallain làn de bhiotamain agus beathachadh. Agus fhad ‘s a tha thu ann, dèan cinnteach gu bheil thu ag òl tòrr uisge fallain a h-uile latha!

exfoliation

Mura h-eil thu mar-thà, dèan cinnteach gun cuir thu exfoliation ris a’ chleachdadh seachdaineil agad. Faodaidh tu roghnachadh exfoliation ceimigeach le toradh alpha hydroxy acid no enzyme, no exfoliation fiosaigeach le scrub socair. Mar a bhios sinn a 'fàs nas sine, bidh pròiseas sgàineadh nàdarra ar craiceann - a' rùsgadh cheallan craiceann marbh gus craiceann ùr nas soilleire a nochdadh - a 'slaodadh sìos. Faodaidh seo, an uair sin, adhbhrachadh gu bheil ceallan craiceann marbh a’ togail suas air uachdar a’ chraicinn, a’ leantainn gu tòna craiceann dòrainneach, tiormachd, agus cùisean cùram craiceann eile.

Dìon thu fhèin

Smaoinich gu bheil grian-grèine dìreach airson an t-samhraidh? Ceàrr. Is e a bhith a’ caitheamh SPF speactram farsaing - is e sin, SPF a tha a’ dìon an aghaidh ghathan UVA agus UVB - a h-uile latha, uisge no deàrrsadh, aon de na ceumannan as cudromaiche as urrainn dhut a ghabhail nuair a bhios tu a’ toirt cùram don chraiceann agad. Chan e a-mhàin gu bheil thu gad dhìon fhèin bho ghathan UV cronail a dh’ fhaodadh aillsean craiceann leithid melanoma adhbhrachadh, ach tha thu cuideachd a’ gabhail ceumannan gus stad a chuir air comharran aois mus nochd iad. Seadh, a dhaoine, nuair a tha Mgr.

Cùram craiceann fon smig

Ged is dòcha gu bheil thu air tòrr ùine a chuir seachad a’ cur fòcas air d’ aghaidh, an robh fios agad nach eil cuid de na ciad àiteachan far a bheil comharran aois craiceann a’ nochdadh eadhon air do bheul eireachdail? Fact: Is e do mhuineal, do bhroilleach agus do ghàirdeanan cuid de na ciad àiteachan far am faod wrinkles agus dath dath nochdadh, agus mar sin feumar coimhead às an dèidh a cheart cho cruaidh ‘s a bheir thu aire do d’ aghaidh. Leudaich uachdaran is lotions fon smiogaid fhad ‘s a bhios tu a’ dol timcheall do ghnàthachas, agus cùm uachdar làimhe beag air an deasg agad no ann an àite a tha furasta faighinn thuige gus do chuir an cuimhne do làmhan a ghlanadh.

Cuir stad air pimples popping

Tha sinn a’ tuigsinn nach eil pimples, pimples, cnapan is gaoidean a-riamh a’ cur fàilte air d’ aghaidh, ach le bhith gam brùthadh a-mach cha toir sin orra a dhol à sealladh nas luaithe. Le bhith a’ suathadh ri ciontach le iom-fhillteachd soilleir faodaidh tu scar do-sheachanta fhàgail, agus mar sin tha foighidinn deatamach nuair a thig e gu acne. Cùm d ’aghaidh glan, cleachd làimhseachadh spot airson acne, agus thoir beagan ùine dha.

A 'coimhead airson cleachdaidhean cùram craiceann nas fallaine? Thoir sùil air na 10 Òrdughan Anti-Aging againn!