Mar a nì thu cothromachadh air tòna craiceann

Ge bith an e aon phuing no raon mòr a th’ ann hyperpigmentation, atharrachadh ann an dath craiceann faodaidh e a bhith duilich a làimhseachadh. Faodaidh na comharran sin a bhith air adhbhrachadh le rud sam bith bho sgarfaichean acne gu milleadh grèine, agus faodaidh iad coimhead eadar-dhealaichte a rèir do staid. seòrsa craiceann, inneach agus modh. Ach ma tha thu airson an sealladh eadhon a-mach tòn do chraicinnMar as trice tha seo comasach leis a 'bhiadh cheart agus an àbhaist. Air thoiseach, bhruidhinn sinn ris an Dr Uilleam Kwan, dermatologist, a stèidhich Dermatology Kwan agus comhairliche Skincare.com air mar a nì thu e.

Dè a tha ag adhbhrachadh tòna craiceann neo-sheasmhach?

Tha an Dr. Kwan ag ràdh, gus am plana gnìomh ceart a chruthachadh airson tòna craiceann neo-chòmhnard, feumaidh tu obrachadh a-mach dè a tha air a chùlaibh. Fhad ‘s a tha e ag ràdh gum faod acne gnìomhach leantainn gu spotan dearga is donn, chan e acne an aon fheart a dh’ fhaodadh tòna craiceann neo-chòmhnard adhbhrachadh.

Is dòcha gum bi thu, mar eisimpleir, airson an ùine a chaitheas tu a’ nochdadh do chraiceann gu ghathan ultraviolet cronail na grèine a lughdachadh. Tha an Dotair Kwan ag ràdh gum faod foillseachadh grèine leantainn gu spotan ro-luath de dhath agus dath craiceann. A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh Dermatology clionaigeach, cosmaigeach agus rannsachaidhFaodaidh cus de rèididheachd UV leantainn gu grunn dhuilgheadasan craiceann a thaobh coltas, cuid den fheadhainn as motha a bhith dath dath craiceann agus pigmentation.

A rèir Institiud Craicinn Eadar-nàiseantafaodaidh pàirt a bhith aig na hormonaichean agad cuideachd ann an tòna craiceann neo-chòmhnard. Tha an institiùd a’ toirt fa-near gum faod amannan de ìrean estrogen àrdaichte (leithid torrachas) do dhèanamh nas buailtiche do pigmentation craiceann agus melasma, suidheachadh craiceann a dh’ adhbhraicheas spotan donn no glas-donn air a’ chraiceann.

Mar a leasaicheas tu tòna craiceann

Tha grunn dhòighean ann air coltas do chraiceann a leasachadh gus am bi e nas cothromaiche. Lorg prìomh mholaidhean an Dotair Kwan air thoiseach ort. 

TIP 1: Cleachd toradh exfoliating agus soilleireachaidh

Tha an Dotair Kwan a’ moladh tasgadh a dhèanamh ann an toradh deàrrsach is soilleir a chuidicheas le bhith a’ seargadh spotan dorcha agus comharran thar ùine. Feuch Thayers Rose Petal Bana-bhuidseach Hazel Toner aghaidh no OLEHENRIKSEN Glow OH Dark Spot Toner.

Faodaidh serum soilleireachaidh post-toning cuideachd cuideachadh le bhith a’ ceartachadh tòna craiceann neo-chòmhnard. Tha gràdh againn L’Oréal Paris Revitalift derm dian 10% fìor bhiotamain C Serum no Tha e cosmaideachd Bye Dullness Vitamin C Serum.

Tip 2: Cuir a-steach Retinol 

Tha an Dotair Kwan cuideachd a' moladh gun tèid retinol a thoirt a-steach don chleachdadh agad gus cuideachadh le bhith a' lùghdachadh tòna craiceann neo-chòmhnard. A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Clinical Interventions in Aging, is dòcha gun cuidich retinol le bhith a’ riaghladh shoidhnichean dhealbhan, a’ toirt a-steach dath dath.

Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil retinol na ghrìtheid chumhachdach agus faodaidh e mothachadh craiceann adhbhrachadh gu solas na grèine. Dèan cinnteach gun cuir thu a-steach suimean beaga agus dùmhlachd ìosal de retinol a-steach don chraiceann agad agus cuir a-steach e dìreach ron leabaidh san fheasgar. Tron latha, cuir gu faiceallach grian-grèine speactram farsaing de SPF 15 no nas àirde agus gabh ceumannan dìon grèine eile. Is toil leinn L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum le 0.3% Pure Retinol no Versed Press Restart Gentle Retinol gus do thòiseachadh. Chan eil mi cinnteach a bheil retinol ceart dhut? Bruidhinn ri dermatologist airson comhairle.

TIP 3: Gabh an cùram ceart sa ghrèin

Faodaidh nochdadh do ghathan UV cruaidh na grèine leantainn gu tòna craiceann neo-chòmhnard, agus is e sin as coireach gu bheil an Dr Kwan a’ comhairleachadh a bhith a’ seachnadh cus nochdadh grèine agus a’ dìon do chraiceann le grian-grèine speactram farsaing gach latha (tha, eadhon air làithean fuar no sgòthach). . A bharrachd air grian-grèine, bi cinnteach gun cuir thu aodach dìon ort agus coimhead airson sgàil ma ghabhas sin dèanamh. Feuch dà ghrian-grèine? SPF Mèinnearachd La Roche-Posay Anthelios le searbhag hyaluronic agus SPF 30 no Biossance Squalane + Sinc Grian-grèine Mèinnearach Sinc le SPF 30.