Mar a dh’ atharraicheas tu toraidhean cùram craiceann agus cuir às do irioslachd

Tha a bhith a’ ceannach stuthan cùram craiceann ùra a’ cur nam chuimhne nuair a bha mi nam leanabh air madainn na Nollaige. Cho luath ‘s a gheibh mi e, chan urrainn dhomh feitheamh gus an tiodhlac ùr gleansach agam fhosgladh agus tòiseachadh a’ cluich leis na tha a-staigh. Bidh na faireachdainnean fìor thoileachas seo cha mhòr an-còmhnaidh a’ toirt orm a bhith ag iarraidh mo chleachdadh cùram craiceann gnàthach a thrèigsinn gu tur agus tòiseachadh air toraidhean ùra atharrachadh cho luath ‘s a ghabhas. Gus am bi cuimhne agam mar a chuir mi crìoch air aon latha a’ cleachdadh an inneal-glanaidh as fheàrr leam (hello, Kiehl's Calendula Deep Cleansing Foaming Face Wash), thionndaidh mi gu fear ùr agus bha mi a’ faireachdainn iriosal sa bhad. Bha mi a-riamh a’ faighneachd dè thachair. An robh an suidse ro obann? Am feumadh an craiceann a bhith air a thàthadh gus eòlas fhaighinn air rudeigin ùr? Agus dè an dòigh as fheàrr air a dhol an àite chan e a-mhàin luchd-glanaidh, ach a h-uile toradh cùram craiceann gus irioslachd san àm ri teachd a sheachnadh? Gus cuideachadh le bhith a’ freagairt mo cheistean, ràinig mi a-mach gu bòrd dermatologist dearbhte agus stèidheadair Surface Deep, an Dotair Alicia Zalka. 

Dè a dh'fheumas tu beachdachadh mus atharraich thu stuthan cùram craiceann? 

“Tha e spòrsail agus brosnachail a bhith a’ tòiseachadh siostam cùram craiceann ùr, no eadhon dìreach a’ falbh bho aon toradh, ach cumaibh cuimhne gum faod tòiseachadh air toradh ùr sam bith leantainn gu beagan crìonadh ann an iom-fhillteachd,” thuirt an Dr Zalka. Mus atharraich thu gu toraidhean cùram craiceann eile, tha e cudromach lèirmheasan toraidh a leughadh, faighnich do charaidean agus proifeiseantaich cùram craiceann airson molaidhean, agus leugh an liosta tàthchuid an-còmhnaidh. Tha “toraidhean anns a bheil“ grìtheidean gnìomhach ”air an dealbhadh gus buaidh a chruthachadh (leithid a bhith a’ crathadh a ’chraicinn, a’ lughdachadh loidhnichean mìn follaiseach, no a ’lasachadh spotan donn) agus sa chumantas tha iad nas motha ann an cunnart cuid de dh’ atharrachaidhean craiceann sealach adhbhrachadh. fàs cleachdte ris." Tha i ag innse gu bheil i ga fhaighinn nas buntainniche le grìtheidean leithid retinol, searbhag glycolic, agus hydroquinone, a tha aithnichte a dh’ adhbhraicheas tiormachd tlàth, crathadh no irioslachd a’ chraicinn, ach às deidh cleachdadh fad-ùine, cuidichidh iad le bhith ag adhartachadh inneach craiceann agus coltas. . Nuair a chuireas tu toradh ris na grìtheidean sin, tha e cudromach tòiseachadh le dòsan ìosal de ghrìtheidean agus obraich air do shlighe suas gu foirmlean nas làidire. Faodaidh tu cuideachd deuchainn paiste a dhèanamh gus faighinn a-mach a bheil aileirdsidh craiceann agad sa bhad. 

Ciamar a bheir thu a-steach cùram craiceann ùr don chleachdadh làitheil agad?  

“Fiù‘ s ma tha an siostam gnàthach agad còig ceumannan, dìreach tòisich le bhith a ’cur aon atharrachadh ris aig an aon àm,” thuirt an Dr Zalka. An dèidh aon toradh ùr a thoirt a-steach, tha i a 'moladh feitheamh dà latha mus tèid an ath fhear a thoirt a-steach. “Mar sin, ma dh’ adhbhraicheas aon de na ceumannan duilgheadas, faodaidh tu stad sa bhad agus an ciontach aithneachadh. ” Tha e cudromach cuideachd gun a bhith a’ toirt a-steach biadhan ùra a-steach don chleachdadh làitheil agad ma tha do chraiceann air a losgadh leis a’ ghrèin, ma tha dragh sam bith ort an-dràsta, no ma tha thu ann an droch shìde. “Mar eisimpleir, anns na mìosan as fhuaire sa gheamhradh, dh’ fhaodadh gum bi do chraiceann nas iriosal air sgàth tiormachd agus taiseachd ìosal na h-àrainneachd agus is dòcha nach urrainn dhut gabhail ri toradh ùr. San aon dòigh, na toir a-steach grian-grèine ùr air a’ chiad latha agad [ann an gnàth-shìde theth] gun fhios dè cho math ‘s a tha e ag obair.” Nuair a chuireas tu stuthan ùra ris a’ chleachdadh agad, tha an Dr Zalka ag ràdh, “Cùm fear de na toraidhean agad ri làimh gus do“ shàbhaladh ”air eagal’ s gum bi an inneal-glanaidh ùr air a bheil a h-uile duine a’ bruidhinn a’ dèanamh do chraiceann ro thioram. ".  

Dè cho fada ’s a bheir e airson do chraiceann fàs cleachdte ri toradh ùr?  

“Tha e ag atharrachadh bho dhuine gu duine agus toradh gu toradh,” tha an Dr Zalka ag ràdh. Ach, às deidh timcheall air dà sheachdain de chleachdadh leantainneach, bu chòir dha a bhith gu math follaiseach, tha i ag ràdh, dè cho math ‘s a tha thu a’ gabhail ris na roghainnean cùram craiceann ùra agad.