Mar a gheibh thu a-mach bileagan sunscreen

Is fuath leam seo innse dhut, ach chan eil e gu leòr seann chrios-grèine a thoirt far sgeilp an stòr dhrogaichean agus a chuir air do chraiceann. Gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ taghadh an fhoirmle cheart airson an seòrsa craiceann agus na feumalachdan agad (agus ga chur an sàs ceart!), feumaidh tu bileag gach toraidh a leughadh an toiseach. Tha e ceart gu leòr agus dandy gus an tuig thu nach eil fios agad dè a tha na briathran fuaimneach air an leubail eadhon a’ ciallachadh. Innis an fhìrinn: a bheil fios agad air brìgh oifigeil abairtean mar "Broad Spectrum" agus "SPF"? Dè mu dheidhinn “resistant uisge” agus “spòrs”? Mas e am freagairt tha, an uairsin beannachd dhut! Siuthad, siud air adhart. Mura h-eil am freagairt, bidh thu airson seo a leughadh. Gu h-ìosal tha sinn a 'roinn cùrsa tubaist ann a bhith a' mìneachadh bileagan grèine-grèine. Agus chan eil sin uile! Dìreach ann an àm airson an t-samhraidh, tha sinn cuideachd a 'roinn nan cleachdaidhean as fheàrr airson a bhith a' taghadh sunscreen a bheir do chraiceann an dìon a tha airidh air agus, gu fìrinneach, a dh 'fheumas.

Dè a th’ ann an uachdar grèine SPECTRUM farsaing?

Nuair a tha sgàilean grèine ag ràdh "Broad Spectrum" air an leubail, tha e a 'ciallachadh gum faod am foirmle do chraiceann a dhìon bho ghathan UVA agus UVB cronail na grèine. Mar àidseant ùrachaidh, faodaidh ghathan UVA cur ri comharran ro-luath de bhith a’ fàs nas sine den chraiceann, leithid wrinkles faicsinneach agus spotan aois. Tha ghathan UVB, air an làimh eile, gu sònraichte an urra ri losgadh grèine agus milleadh craiceann eile. Nuair a bheir grian-grèine dìon do speactram farsaing, faodaidh e cuideachadh le dìon an aghaidh comharran faicsinneach de bhith a’ fàs nas sine den chraiceann, losgadh grèine, agus aillse craiceann nuair a thèid a chleachdadh le ceumannan dìon grèine eile. (Psst - tha sin uabhasach math!).

DÈ th' ann an SPF?

Tha SPF na sheasamh airson “factar dìon grèine”. Tha an àireamh co-cheangailte ri SPF, ge bith an e 15 no 100 a th’ ann, a’ dearbhadh dè an ìre de ghrian-grèine UV (ghathan losgaidh) a chuidicheas sìoladh a-mach. Mar eisimpleir, tha Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh (AAD) ag agairt gum faod SPF 15 93% de ghathan UVB na grèine a shìoladh a-mach, agus faodaidh SPF 30 97% de ghathan UVB na grèine a shìoladh a-mach.

DÈ a th' ann an uachdar grèine uisge-dìon?

Ceist sgoinneil! Leis gum faod fallas is uisge a’ ghrian-grèine againn a nighe far ar craiceann, tha luchd-saothrachaidh air sgàilean grèine dìon-uisge a leasachadh, a tha a’ ciallachadh gu bheil am foirmle nas dualtaiche fuireach air craiceann fliuch airson ùine. Tha cuid de thoraidhean uisge-dhìonach airson suas ri 40 mionaid ann an uisge, agus faodaidh cuid eile fuireach san uisge airson suas ri 80 mionaid. Faic bileag do chrios-grèine airson stiùireadh air cleachdadh ceart. Mar eisimpleir, ma thiormaicheas tu searbhadair às deidh snàmh, bu chòir dhut grian-grèine a chuir a-steach sa bhad, oir is dòcha gun cuir e dheth sa phròiseas.

Nòta neach-deasachaidh: Nuair a bhios tu a 'cleachdadh sunscreen dìon-uisge, dèan cinnteach gun cuir thu a-steach am foirmle a-rithist co-dhiù a h-uile dà uair a thìde, eadhon ged a tha do chraiceann fhathast tioram.

DÈ AN diofar a tha eadar uachdar grèine ceimigeach agus corporra?

Tha dìon grèine a 'tighinn ann an dà chruth bunaiteach: sunscreen corporra agus ceimigeach. Bidh grian-grèine corporra, gu tric air a dhealbhadh le grìtheidean gnìomhach leithid titanium dioxide agus / no sinc ogsaid, a’ cuideachadh le bhith a’ dìon a’ chraicinn le bhith a’ nochdadh ghathan na grèine air falbh bho uachdar a’ chraicinn. Bidh grian-grèine ceimigeach, gu tric air a dhealbhadh le grìtheidean gnìomhach leithid octocrylene no avobenzone, a’ cuideachadh le bhith a’ dìon a’ chraicinn le bhith a’ gabhail a-steach ghathan UV. Tha cuid de chriosan-grèine ann cuideachd a tha air an seòrsachadh mar chriosan-grèine fiosaigeach agus ceimigeach stèidhichte air an sgrìobhadh. 

Dè tha "BABY" a' ciallachadh air uachdar na grèine?

Chan eil an FDA air an teirm “clann” a mhìneachadh airson grian-grèine. San fharsaingeachd, nuair a chì thu an teirm seo air leubail grian-grèine, tha e a’ ciallachadh gu bheil e coltach gu bheil titanium dioxide agus/no sinc ocsaid anns a’ ghrèin-grèine, nach eil cho dualtach craiceann mothachail pàiste a mhilleadh.

Dè a th 'ann an "spòrs" AIR CREAM SUN?

Coltach ri “clann,” chan eil an FDA air an teirm “spòrs” a mhìneachadh airson grian-grèine. A rèir Aithisgean Luchd-caitheimh, tha toraidhean “spòrs” agus “gnìomhach” buailteach a bhith an aghaidh fallas agus/no uisge agus chan eil iad cho dualtach do shùilean a irioslachadh. Nuair a tha teagamh ann, thoir sùil air an leubail.

LAOIDHEAN IS FEARR 

Tha mi an dòchas gu bheil tuigse nas fheàrr agad a-nis air cuid de na teirmean cumanta air bileagan grèine grèine. Mus tèid thu chun bhùth-chungaidhean agus deuchainn a dhèanamh air an eòlas ùr agad air a’ chuspair seo, tha beagan phuingean a bharrachd ri chumail nad inntinn. An toiseach, chan eil grian-grèine ann an-dràsta as urrainn 100% de ghathan UV na grèine a shìoladh a-mach. Mar sin, tha e cudromach aodach dìon a chaitheamh, sgàil a shireadh, agus uairean as àirde de ghrèin a sheachnadh (10m gu 4f nuair a tha ghathan na grèine aig an ìre as làidire) a bharrachd air a bhith a’ cleachdadh grian-grèine. Cuideachd, leis gu bheil an àireamh SPF a’ toirt aire do ghathan UVB a-mhàin, tha e cudromach dìon an aghaidh ghathan UVA a cheart cho cronail. Gus na bunaitean agad gu lèir a chòmhdach, tha AAD a’ moladh gun cleachd thu speactram farsaing SPF de 30 no nas àirde a tha cuideachd an aghaidh uisge. Mar as trice, bidh cleachdadh math de chrios-grèine timcheall air aon unnsa - gu leòr airson glainne peilear a lìonadh - gus pàirtean bodhaig fosgailte a chòmhdach. Faodaidh an àireamh seo atharrachadh a rèir do mheud. Mu dheireadh, cuir a-steach an aon uiread de ghrian-grèine a-rithist a h-uile dà uair a thìde, no nas trice ma tha thu a 'gabhail fras no a' sgoltadh gu cruaidh.