Mar a làimhsicheas tu craiceann air a ghearradh air casan, gàirdeanan agus uilleanan

Craiceann tioram mì-chofhurtail agus faodaidh e a bhith duilich a làimhseachadh. Nuair a bhios do chraiceann tioram и sgàinte, ged a dh’ fhaodadh seo a bhith eadhon nas duilghe dèiligeadh ris. Air sgàth gu bheil an an craiceann air do làmhan, tha casan agus uilleanan tiugh, faodaidh iad a bhith buailteach do na duilgheadasan craiceann sin, gu sònraichte sa gheamhradh. Gus faighinn a-mach ciamar a chuireas tu casg air seo agus ciamar leigheas craiceann briste anns na raointean sin, cùm a’ leughadh. 

Dè a tha ag adhbhrachadh craiceann tioram, sgàinte?

Faodaidh factaran àrainneachd leithid teòthachd fuar agus dìth taiseachd (hello, geamhradh) leathar a dhèanamh nas tiorma na an àbhaist agus leantainn gu sgàineadh. Tha adhbharan eile a’ toirt a-steach uisge teth (mar sin cùm ri frasan blàth agus amaran), glanadh cruaidh, agus suidheachaidhean craiceann leithid dermatitis atopic no psoriasis. 

Mar a dhèiligeas tu ri craiceann tioram, sgàinte air do chasan, gàirdeanan agus uilleanan

Cùm am fras agad goirid

A 'chompanaidh Acadamaidh Dermatology Ameireaganach (AAD) ag ràdh gun cuidich e le bhith a’ toirt frasan goirid agus amaran, a’ cleachdadh inneal-glanaidh socair, agus a’ taghadh teòthachd blàth seach uisge teth gus casg a chuir air craiceann tioram.

Thoir aire do stuthan cùram craiceann

Tha an AAD a’ daingneachadh gum bu chòir dhaibhsan le craiceann tioram le sleagh aire gheur a thoirt do na grìtheidean anns na stuthan cùram craiceann aca. Seachain toraidhean anns a bheil grìtheidean dehydrating agus a dh’ fhaodadh a bhith iriosal leithid deoch làidir, fragrances agus sulfates cruaidh. 

Cleachd humidifier

Faodaidh moisturizers buannachd a thoirt don chraiceann agad fad na bliadhna, ach tha iad gu sònraichte cuideachail nuair a dh’ fheumas do chraiceann uisgeachadh a bharrachd as t-fhoghar agus sa gheamhradh. Tha an AAD a’ moladh a bhith a’ cleachdadh inneal-taiseachd gus beagan taiseachd air a bheil feum mòr a chuir ris an adhar gus faochadh a thoirt do chraiceann tioram le sleagh.

Dèan moisturizes do chraiceann gu cunbhalach agus cleachd ointmentan cungaidh-leigheis

Faodaidh inneal taise no lotion cuideachadh le bhith ag ath-lìonadh agus a’ glasadh taiseachd. Tha an AAD a’ moladh uachdar làimhe a chuir a-steach às deidh dhut do làmhan a nighe. Is toil leinn deuchainnean aileirdsidh Uachtar làimhe La Roche-Posay Cicaplast Leis gu bheil e chan ann a-mhàin a’ uisgeachadh le ìm shea agus glycerin, ach bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh milleadh bho aimsir fhuar agus a ’nighe làmhan gu tric. Nuair a thig e gu do chasan is do uilleanan, moisturize na raointean sin mar a dh ’fheumar, gu sònraichte às deidh amar no fras fhad‘ s a tha do chraiceann fhathast beagan tais. 

Ma tha craiceann craicte no sgàinte ort agus nach eil an uachdar no an lotion agad a’ cuideachadh, cleachd balm socair mar Ola slànachaidh CeraVe. Tha e air a dhealbhadh gus faochadh a thoirt do irioslachd agus fìor thiormachd agus gus cnap-starra craiceann a thoirt air ais. 

Dealbhan: Shante Vaughn, Stiùiriche Ealain: Melissa San Vicente Landestoy, Riochdaire Co-cheangailte: Becca Nightingale, Stylist Makeup & Hair: Jonet Williamson, Stylist Wardrobe: Alexis Badiyi, Didseatach: Paul Yem, Modail: Munira Maltiti Zul-ka