Tàthchuid cùram craiceann nach bu chòir dhut a mheasgachadh

Retinol, bhiotamain C, searbhag salaicileach, searbhag glycolic, peptides - liosta de mòr-chòrdte stuthan cùram craiceann a’ dol air adhart agus air adhart. Le uimhir de fhoirmlean toraidh ùr agus grìtheidean leasaichte a’ nochdadh suas clì is deas, faodaidh e a bhith duilich cunntas a chumail air dè na grìtheidean as urrainn agus nach gabh a chleachdadh còmhla. Gus faighinn a-mach dè na cothlamadh de ghrìtheidean cùram craiceann a sheachnadh agus a bhios còmhla ag obair iongantasan, bhruidhinn sinn ris Tha an Dr. Dandy Engelman, Dermatologist Teisteanas NYC agus Comhairliche Skincare.com.

Stuthan cùram craiceann nach bu chòir a chleachdadh còmhla

Na bi a 'measgachadh stuthan retinol + acne (searocsaid benzoyl, searbhag salicylic)

Phrase nas lugha - barrachd gu math iomchaidh an seo. “Ach a-mhàin Epiduo (is e droga òrdaichte a th’ ann a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson a bhith còmhla ri retinol), cha bu chòir benzoyl peroxide agus beta hydroxy acids (BHAn) leithid searbhag salicylic a chleachdadh le retinoids, ”arsa an Dr Engelman. Nuair a tha iad, bidh iad a’ cuir dheth a chèile, gan dèanamh neo-èifeachdach. Ach, ma tha thu airson nighe aghaidh benzoyl peroxide a chuir ris a ’chleachdadh àbhaisteach agad, tha sinn a’ moladh Glanadair uachdar foaming Acne CeraVe.

Na bi a 'measgachadh retinol + glycolic no searbhag lactach. 

Retinol, mar Serum Retinol Micro-dose Anti-Aging Kiehl le Ceramides & Peptides, agus alpha hydroxy acids (AHAs) leithid L’Oréal Paris Revitalift derm dian 5% Glycolic Acid Toner, cha bu chòir a chur còmhla. Còmhla, faodaidh iad an craiceann a thiormachadh agus a chugallachd àrdachadh. "Tha e cudromach gun a bhith a 'cleachdadh cus stuthan gnìomhach, a dh' fhaodadh a bhith ag obair thairis air a 'chraiceann agus a' cur dragh air na ceanglaichean eadar ceallan fallain," thuirt an Dr Engelman. “Ach, chan eil fianais sam bith ann gu bheil na grìtheidean a’ cuir dheth a chèile. ”

Na bi a 'measgachadh retinol + sun (ghathan UV)

Tha Retinol cho èifeachdach oir tha e a 'meudachadh tionndadh cealla aig uachdar a' chraicinn, a 'nochdadh ceallan nas òige. Le sin san amharc, tha an Dr. Engelman a’ comhairleachadh a bhith a’ gabhail cùram a bharrachd sa ghrèin. “Faodaidh craiceann ùr a bhith iriosal no mothachail nuair a bhios e fosgailte do ghathan UVA / UVB cruaidh," tha i ag ràdh. Sin as coireach gum bu chòir retinol a chleachdadh san fheasgar ron leabaidh seach sa mhadainn nuair a tha an craiceann nas fosgailte don ghrèin. Airson SPF sgoinneil tron ​​​​latha, tha sinn a’ moladh SkinCeuticals Daily A’ soilleireachadh sgàilean grèine dìon UV SPF 30. Tha 7% glycerin ann gus cuideachadh le bhith a’ tarraing taiseachd a-steach don chraiceann, a bharrachd air niacinamide agus searbhag tranexamic gus tòna craiceann a thoirt a-mach. 

Na bi a 'measgachadh searbhag citrach + vitimín C

Tha vitimín C na antioxidant cumhachdach a tha aithnichte airson cuideachadh le craiceann a shoilleireachadh gu follaiseach. Is e aon de na biadhan vitimín C as fheàrr leinn Soraidh slàn le IT Cosmetics Dullness Serum Vitamin C. Ach nuair a thèid a chleachdadh le searbhag citrach, a bhrosnaicheas crathadh craiceann, faodaidh na grìtheidean a chèile a dhèanamh mì-sheasmhach. 

“Bidh cus exfoliation a’ nochdadh a ’chraicinn, a’ lagachadh gnìomh cnap-starra a ’chraicinn, agus faodaidh e sèid adhbhrachadh," arsa an Dr Engelman. “Ma thèid gnìomh a’ chnap-starra a mhilleadh, bidh an craiceann ann an cunnart bho ghalaran air adhbhrachadh le meanbh-fhàs-bheairtean leithid bacteria agus fungasan agus bidh e buailteach do chugallachd agus irioslachd."

Na bi a’ measgachadh AHA + BHA

“Tha AHAn nas fheàrr airson craiceann tioram agus an-aghaidh aois, agus tha BHAn nas fheàrr airson a bhith a’ làimhseachadh acne mar phòlaichean nas motha, cinn dubha agus pimples, ”arsa an Dr Engelman. Ach faodaidh an cothlamadh de AHAn mar searbhag glycolic agus BHAn mar searbhag salicylic droch bhuaidh a thoirt air a’ chraiceann. “Tha euslaintich agam a thòisicheas a’ cleachdadh badan exfoliating (anns a bheil an dà sheòrsa searbhag) agus tha na toraidhean às deidh a ’chiad chleachdadh cho iongantach is gu bheil iad gan cleachdadh a h-uile latha. Air a’ cheathramh latha, bidh iad a’ tighinn thugam le craiceann tioram, iriosal agus a’ cur coire air an toradh.” 

Is e an dòigh as fheàrr air cugallachd craiceann a sheachnadh nuair a thig e gu exfoliation tòiseachadh gu slaodach, a’ cleachdadh an toraidh dìreach uair san t-seachdain, agus àrdachadh tricead mar a bhios do chraiceann ag atharrachadh. “Tha cus làimhseachadh den chraiceann a’ dèanamh an t-suidheachaidh nas miosa leis gum faod cus exfoliation an stratum corneum a sgrios, aig a bheil e mar obair a bhith na bhacadh an aghaidh pathogens, ”arsa an Dr Engelman. “Fiù mura h-eil milleadh follaiseach air gnìomh bacaidh, faodaidh an craiceann eòlas fhaighinn air sèid beag (ris an canar sèid leantainneach) a bhios ag aois a’ chraicinn ro-ùine thar ùine. ”

Na bi a 'measgachadh bhiotamain C + AHA / Retinol

Leis gu bheil AHAs agus retinoids gu ceimigeach a 'toirt a-mach uachdar a' chraicinn, cha bu chòir dhaibh a bhith air an cur còmhla ri vitimín C aig an aon àm. “Nuair a thèid an cleachdadh còmhla, bidh na grìtheidean sin a’ cuir dheth buaidhean a chèile no faodaidh iad an craiceann a irioslachadh, ag adhbhrachadh cugallachd agus tiormachd, ”arsa an Dr Engelman. “Tha vitimín C ag obair mar antioxidant agus AHA exfoliates ceimigeach; còmhla tha na searbhagan sin a’ dì-sheasmhachd a chèile.” An àite sin, tha i a 'moladh a bhith a' cleachdadh bhiotamain C nad chleachdadh sa mhadainn agus AHA no retinol air an oidhche.

Stuthan cùram craiceann a tha ag obair gu math còmhla 

Measgaich tì uaine agus Resveratrol + Glycolic no Lactic Acid

Mar thoradh air na feartan anti-inflammatory aig tì uaine agus resveratrol, bidh iad a ’dol gu math le AHA. Nuair a thèid an cleachdadh còmhla, faodaidh tì uaine agus resveratrol buaidh shàmhach a thoirt air uachdar a ’chraicinn às deidh exfoliation, a rèir an Dotair Engelman. Am bu toil leat am measgachadh seo fheuchainn? Cleachd Soraidh slàn le IT Cosmetics pores Serum Acid Glycolic и Ionad ath-nuadhachaidh craiceann PCA. 

Measgaich Retinol agus Hyaluronic Acid

Leis gum faod retinol an craiceann a mhilleadh agus a thiormachadh, faodaidh searbhag hyaluronic an craiceann a shàbhaladh. “Bidh searbhag hyaluronic a’ cuideachadh le bhith a ’hydradachadh a’ chraicinn fhad ‘s a tha e a’ cuir an-aghaidh an dà chuid irioslachd agus spealadh, ”arsa an Dr Engelman. Airson serum searbhag hyaluronic aig prìs ruigsinneach, feuch Garnier Green Labs Hyalu-Aloe Hydrating Serum-Gel.

Measgaich benzoyl peroxide + salicylic no glycolic acid.

Tha benzoyl peroxide air leth math airson a bhith a’ làimhseachadh acne, fhad ‘s a tha hydroxy acids a’ cuideachadh le bhith a ’briseadh sìos pores clogged agus cinn dubha soilleir. Tha an Dotair Engelman ga mhìneachadh san dòigh seo: “Tha cleachdadh benzoyl peroxide gu ìre mhòr coltach ri bhith a’ leigeil boma gus pimples agus bacteria air uachdar do chraiceann a sgrios. Còmhla, is urrainn dhaibh acne a làimhseachadh gu h-èifeachdach. ” La Roche-Posay Effaclar Serum aghaidh Minimizer Pore Anti-Aging a’ cothlamadh searbhag glycolic le alpha hydroxy acids a thig bho searbhag salicylic gus cinneasachadh sebum agus inneach craiceann rèidh a lughdachadh. 

Measgaich peptides + bhiotamain C

"Bidh peptides a 'cuideachadh le bhith a' cumail cheallan còmhla, fhad 'sa tha vitimín C a' lùghdachadh cuideam àrainneachdail," thuirt an Dr Engelman. “Còmhla, bidh iad a’ cruthachadh cnap-starra craiceann, a ’glasadh taiseachd, agus aig a’ cheann thall a ’leasachadh inneach san fhad-ùine.” Faigh tlachd bho bhuannachdan an dà thàthchuid ann an aon toradh le Vichy LiftActiv Serum Ampoule Peptide-C.

Measgaich AHA / BHAn + Ceramides

Is e an iuchair tàthchuid ath-bheothachail, hydrating a chur ris a’ chleachdadh cùram craiceann agad nuair a bhios tu a’ cuir a-mach le AHA no BHA. “Bidh ceramides a’ cuideachadh le bhith ag ath-thogail cnap-starra a ’chraicinn le bhith a’ cumail grèim air ceallan. Bidh iad a’ cumail taiseachd agus bidh iad nan cnap-starra an aghaidh truailleadh, bacteria agus luchd-ionnsaigh, ”arsa an Dr Engelman. “Às deidh dhut exfoliants ceimigeach a chleachdadh, feumaidh tu do chraiceann ath-hydradachadh agus cnap-starra a’ chraicinn a dhìon, agus tha ceramides nan dòigh èifeachdach air sin a dhèanamh. ” Airson uachdar beathachaidh stèidhichte air ceramides, tha sinn a 'moladh Uachtar tais CeraVe.