An aon chùram craiceann an-aghaidh aois a dh ’fheumas tu

Mar nach biodh e duilich gu leòr a bhith a’ seòladh an trannsa bòidhchead làn sluaigh, feumaidh mòran againn an uairsin sìoladh tro na bogsaichean a tha coltach gun chrìoch de cheannach an-aghaidh aois a tha chan ann a-mhàin a’ fuasgladh ar duilgheadasan, ach a tha cuideachd air an dealbhadh airson an seòrsa craiceann againn. Tha e eadhon nas duilghe fios a bhith agad dè na toraidhean an-aghaidh aois as fhiach tasgadh a dhèanamh ann, leis gu bheil e beagan nas miosa na bhith a’ cosg ar n-airgead cruaidh air toraidhean cùram craiceann air nach eil sinn dha-rìribh feumach. A bheil retinol dha-rìribh cho math sa tha iad ag ràdh? A bheil feum agam air inneal tais fa leth airson an fheasgair? (Beachd: dà uair mar sin.) Gu fortanach, tha sinn an seo gus cuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach dè na toraidhean an-aghaidh aois as fhiach do chuid ùine agus airgead a chaitheamh air. Gu h-ìosal tha dìreach na rudan nach bu chòir don arsenal an-aghaidh aois agad a bhith às aonais (a bharrachd air inneal-glanaidh socair agus tais, gu dearbh). Na biodh leisg ort - leugh: ruith, na coisich - agus ceannaich iad aig a’ bhùth dhrogaichean ionadail no a’ bhùth solair bòidhchead agad.

Grian-grèine

Feuch an tòisich sinn le is dòcha an toradh an-aghaidh aois as cudromaiche de na h-uile - grian-grèine speactram farsaing. Bidh na dermatologists comhairleachaidh againn a’ suathadh grian-grèine mar an toradh cùram craiceann a dh’ fheumas a h-uile duine (ge bith dè an seòrsa craiceann). Thoir earbsa dhuinn nuair a dh’ innseas sinn dhut gun tèid toraidhean an-aghaidh aois as fhiach tasgadh a dhèanamh a chaitheamh mura dìon thu do chraiceann bho ghathan cronail na grèine. Faodaidh na ghathan UVA agus UVB a thèid a leigeil a-mach bhon ghrèin comharran ro-luath de chraiceann a bhith a’ fàs nas sine, leithid spotan dorcha agus wrinkles, a bharrachd air cuid de dh’ aillsean craiceann. Le bhith a’ dearmad a bhith a’ cleachdadh grian-grèine speactram farsaing de SPF 15 no nas àirde a h-uile latha, bidh thu a’ cur do chraiceann ann an cunnart mòr bho na fo-bhuaidhean àicheil sin. Tha sinn air a h-uile leisgeul a chluinntinn san leabhar - bidh grian-grèine a’ toirt air mo chraiceann a bhith a’ coimhead bàn agus luaithre, grian-grèine a’ toirt briseadh-dùil dhomh, msaa - agus gu fìrinneach, chan eil gin dhiubh adhbhar gu leòr airson a’ cheum cùram-craicinn fìor chudromach seo a sheachnadh air cùl a’ chraicinn. A bharrachd air an sin, tha mòran de fhoirmlean aotrom air a ’mhargaidh nach bi a’ gleusadh pores, nach adhbhraich briseadh agus / no nach fàg comharran luaithre steigeach air uachdar a ’chraicinn.

Feuch: Ma tha eagal ort mu ola agus acne co-cheangailte ri grian-grèine, feuch La Roche-Posay Anthelios Clear Skin. Tha am foirmle gun ola math dhaibhsan nach àbhaist a bhith ag iarraidh grian-grèine a chaitheamh.

CREIDEAMH LATHA AGUS OIDHCHE 

A bheil thu a’ smaoineachadh gum faigh thu seachad le aon uachdar a latha is a dh’oidhche? Smaoinich a-rithist! Bidh uachdaran oidhche gu tric a’ toirt a-steach dùmhlachd nas àirde de ghrìtheidean an-aghaidh aois, a’ toirt a-steach retinol agus searbhag glycolic, agus mar as trice bidh iad nas truime ann an inneach. (Air an làimh eile, tha uachdaran latha buailteach a bhith nas aotroime agus tha SPF speactram farsaing ann gus an craiceann a dhìon bho ghathan cronail na grèine.) Leis gu bheil an dà thoraidhean a’ tabhann foirmlean cho eadar-dhealaichte - le buannachdan gu math eadar-dhealaichte - tha e cudromach an toirt a-steach don chleachdadh cùram craiceann làitheil agad an-aghaidh aois.

Feuch: Gus craiceann uisgeachadh gu dian thar oidhche agus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas wrinkles thar ùine, tha sinn a ’moladh uachdar cadail Garnier Miracle Sleep Cream Anti-Fatigue Sleep Cream.

SERUM ANTIOXIDANT

Nuair a thig radicals an-asgaidh - moileciuilean neo-sheasmhach air adhbhrachadh le grunn nithean àrainneachdail a’ toirt a-steach foillseachadh na grèine, truailleadh, agus ceò - a-steach don chraiceann, faodaidh iad ceangal ris a’ chraiceann agus tòiseachadh air collagen agus elastin a bhriseadh sìos, a’ leantainn gu comharran nas fhaicsinniche de aosda. Faodaidh SPF le speactram farsaing cuideachadh le craiceann a bhith a’ neodachadh radicals an-asgaidh, agus bidh antioxidants gnàthach a’ toirt loidhne dìon a bharrachd le bhith a’ toirt seachad roghainn eile airson na radicals saor ocsaidean sin a cheangal. Tha vitimín C na antioxidant sàr-mhath air a mheas leis na dermatologists comhairleachaidh againn mar an ìre òir ann an an-aghaidh aois. Faodaidh cuid de na buannachdan aige a bhith a’ toirt a-steach lughdachadh milleadh air ceallan uachdar craiceann air adhbhrachadh leis an àrainneachd. Còmhla, tha antioxidants agus SPF nan neart cumhachdach an-aghaidh aois. 

Feuch: SkinCeuticals CE Is e Ferulic an serum làn de bhiotamain C. Anns an fhoirmle tha measgachadh antioxidant de bhiotamain C fìor-ghlan, vitimín E agus searbhag Ferulic gus cuideachadh le bhith ag àrdachadh dìonan nàdarra craiceann an aghaidh radicals an-asgaidh agus a’ lughdachadh coltas loidhnichean breagha agus wrinkles.

RETINOL

Nuair a smaoinicheas tu air retinol, thig toraidhean an-aghaidh aois gu inntinn sa bhad. Thathas den bheachd gur e an tàthchuid anti-aging seo an ìre òir, ach feumar a chleachdadh gu ceart. Leis gu bheil retinol air leth èifeachdach, tha e cudromach tòiseachadh le dùmhlachd nas ìsle den tàthchuid agus àrdachadh mean air mhean tricead a rèir fulangas. Faodaidh cus retinol ath-bhualadh craiceann àicheil adhbhrachadh. Thoir sùil air an stiùireadh tòiseachaidh againn air cleachdadh retinol airson barrachd mholaidhean co-cheangailte ri retinol!

Nota: Na cleachd ach retinol air an oidhche - tha an tàthchuid seo photosensitive agus faodar a sgrios le solas ultraviolet. Ach an-còmhnaidh (an-còmhnaidh!) Cuir a-steach grian-grèine speactram farsaing gach madainn agus cuir a-steach a-rithist tron ​​​​latha, oir faodaidh retinol do chraiceann a dhèanamh nas mothachaile do sholas na grèine. A bharrachd air an sin, chan eil thu airson na buannachdan an-aghaidh aois a neodachadh le bhith a’ nochdadh do chraiceann dha na ghathan UV cruaidh, craiceann sin ... a bheil thu?

Feuch: Ma tha thu ann am bùth-chungaidhean, gabh tiùb de La Roche-Posay Redermic [R]. Air a dhealbhadh le LHA micro-exfoliating agus ionad àrdachadh retinol sònraichte.