Derm DMs: Cia mheud searbhag cùram craiceann a bu chòir dhomh a chleachdadh nam chleachdadh?

Tha searbhagan air in-shìoladh cha mhòr a h-uile roinn de thoraidhean cùram craiceann. An-dràsta air mo bhòrd èididh, inneal-glanaidh, tòna, brìgh, serum agus padaichean exfoliating tha seòrsa air choreigin de hydroxy acid annta uile (i.e. AHA no BHA). Tha na grìtheidean sin èifeachdach agus bheir iad buannachdan mòra don chraiceann, ach faodaidh iad cuideachd tiormachd agus irioslachd adhbhrachadh ma thèid an cleachdadh ro thric no gu ceàrr. Ged a tha e tàmailteach a bhith ag iarraidh a h-uile seòrsa de bhiadh a tha sin tha searbhag ann (agus gu soilleir tha fios agam air seo bho eòlas) chan eil thu airson cus a dhèanamh dheth.

Bhruidhinn mi ri o chionn ghoirid Dr Patricia Wexler, dermatologist le teisteanas bùird ann an New York, gus faighinn a-mach cia mheud toradh exfoliating a ghabhas cleachdadh ann an aon làimhseachadh. Leugh a comhairle eòlaiche. 

Am faod toraidhean anns a bheil searbhag a bhith air an còmhdachadh?

Chan eil fìor fhreagairt tha no chan eil an seo; Tha an ìre de exfoliation as urrainn do chraiceann a làimhseachadh an urra ri grunn nithean. An toiseach, is e seo an seòrsa craiceann agad, arsa an Dr Wexler. Mar as trice bidh craiceann olach, a tha buailteach do acne, a’ gabhail ri searbhagan nas fheàrr na craiceann tioram no mothachail. Ach, tha an Dr Wexler a 'toirt fa-near gum bu chòir "acids a chleachdadh gu meadhanach" ge bith dè an seòrsa craiceann a th' agad. 

Is e factaran eile a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do fhulangas: ceudad de dh’ acid a chleachdas tu agus co-dhiù a chleachdas tu inneal taise a tha a' neartachadh bacaidh. "Tha olan riatanach air do chraiceann nach eil thu airson a thoirt air falbh," thuirt an Dr Wexler. Le bhith a’ toirt air falbh na h-olan riatanach sin chan ann a-mhàin ag adhbhrachadh dìth uisge agus a’ fàgail cnap-starra a’ chraicinn ann an cunnart bho mhilleadh, ach faodaidh e cuideachd toirt air do chraiceann barrachd sebum a thoirt gu buil airson dìoladh. Is e searbhag hyaluronic an tàthchuid tais a tha an Dotair Wexler a’ moladh a chleachdadh às deidh exfoliation. A dh 'aindeoin an ainm, chan e searbhag exfoliating a th' anns an stuth seo, agus mar sin faodar a chleachdadh gu sàbhailte le AHAn agus BHAn. 

Is e aon searbhag a ghabhas cleachdadh gach latha (gu sònraichte dha daoine le craiceann olach) searbhag salicylic (BHA). “Is e glè bheag de dhaoine a tha aileirdsidh ris, agus tha e math air cuideachadh le bhith a’ teannachadh agus a’ fuasgladh phòlaichean, "tha i ag ràdh. Faodaidh seo a bhith gu sònraichte cuideachail airson do chraiceann a chumail soilleir ma bhios tu gu tric a’ caitheamh masg dìon. 

Ma tha thu airson searbhag eile a chleachdadh, leithid AHA, gus tòna neo inneach neo-chòmhnard a cheartachadh, tha an Dr Wexler a’ moladh searbhag tlàth a chleachdadh agus toradh tais a chleachdadh sa bhad. Mar eisimpleir, faodaidh tu inneal-glanaidh làitheil a chleachdadh anns a bheil searbhag salicylic (feuch Gel glanaidh domhainn Vichy Normaderm PhytoAction), agus an uairsin serum le searbhag glycolic (mar eisimpleir, L'Oréal Paris Derm dian 10% searbhag glycolic) (gach latha no dhà no trì tursan san t-seachdain, a rèir do chraiceann) agus an uairsin cuir a-steach inneal taise mar Uachtar tais CeraVe. Tha e air a dhealbhadh le ceramides agus searbhag hyaluronic gus cnap-starra craiceann a dhìon. 

Mar a gheibh thu a-mach a bheil thu a’ faighinn cus cus

Tha deargadh, irioslachd, itching, no droch bhuaidhean sam bith uile nan comharran air cus exfoliation. “Cha bu chòir dad sam bith a chleachdas tu na duilgheadasan sin adhbhrachadh,” thuirt an Dr Wexler. Ma gheibh thu eòlas air gin de na buaidhean sin, cuir dàil air exfoliation gus am bi do chraiceann air slànachadh agus an uairsin ath-mheasadh a dhèanamh air an dòigh-obrach exfoliation agad agus draghan craiceann. Tha e cudromach aire a thoirt don chraiceann agad agus toirt fa-near mar a dhèiligeas e ri ceudadan sònraichte de shearbhag agus tricead cleachdaidh. Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr tòiseachadh beag agus slaodach (ie ceudad searbhag ìosal agus tricead cleachdaidh ìosal) agus obraich air do shlighe suas mar a dh’ fheumas do chraiceann. Nuair a tha teagamh ann, bruidhinn ri dermatologist airson plana fa leth.