Derm DMs: An urrainn dhut cus fras a ghabhail?

Tha fios aig a h-uile duine air an fhaireachdainn seo fras bhlàth às deidh latha fada de bhith ag obair bhon taigh no ruith làitheil, ach ma bheir thu fa-near gu bheil do chraiceann sgàineadh no feannadh an dèidh frasis dòcha gu bheil thu a’ frasadh cus. Roimhe seo, rinn sinn co-chomhairle le Stiùiriche Rannsachadh Cosmaigeach & Clionaigeach Dermatology agus eòlaiche Skincare.com, Joshua Zeichner, MD.gus tuigsinn dè as urrainn tachairt do choltas do chraiceann ma bhios tu a’ frasadh ro thric. 

Ciamar a bhios fios agad a bheil thu a’ frasadh cus?

A rèir an Dotair Zeichner, tha e gu math furasta innse a bheil thu a’ frasadh cus. “Is dòcha gu bheil ar ceann dèidheil air fras fhada teth, ach chan e ar craiceann,” tha e ag ràdh. “Ma tha an craiceann a’ tionndadh dearg, a’ coimhead sgleò, dòrainneach, no a’ faireachdainn tachas fhèin, is dòcha gur e factaran bhon taobh a-muigh, leithid cus frasadh, as coireach. A rèir an Dotair Zeichner, Bu chòir dhut cuideachd beachdachadh air dè an seòrsa inneal-glanaidh a tha thu a’ cleachdadh. Bidh faireachdainn “squeaky clean” gu tric a’ nochdadh tiormachd às deidh nighe.

Am bu chòir dhomh nas lugha de fhras a ghabhail?

Ma tha craiceann tioram no mothachail agad, feumaidh tu a bhith air leth faiceallach nuair a thig e gu dè cho tric sa bhios tu a’ frasadh. Is e deagh bheachd a th’ ann cuideachd taiseachd a dhèanamh às deidh fras. “Tha taiseachd sa bhad às deidh snàmh a’ toirt uisgeachadh craiceann nas fheàrr na dàil air uisgeachadh, ”thuirt an Dr Zeichner. “Is toil leam comhairle a thoirt dha na h-euslaintich agam moisturizer a chuir a-steach taobh a-staigh còig mionaidean bho bhith a’ faighinn a-mach às an fhras agus doras an taigh-ionnlaid a chumail dùinte gus an èadhar a chumail tais. ”

Cùm do chraiceann toilichte 

Nuair a thig e gu bhith a’ cumail do chraiceann a’ coimhead toilichte, feuch ri frasan a sheachnadh a-rithist, ro theth no fada. Cuimhnich gum "faodaidh cus bruthadh craiceann tioram barrachd cron a dhèanamh na tha math," a 'toirt rabhadh don Dr Zeichner. "Ma tha craiceann tioram agad, cùm ri luchd-glanaidh ciùin, tais." Tha sinn a’ moladh inneal-glanaidh tlàth stèidhichte air ceramide, leithid bhon chompanaidh phàrant againn L’Oréal: feuch Gel fras taise CeraVe, no ma tha craiceann gu math mothachail ort, Gel fras CeraVe Eczema. Is e a’ chomhairle as fheàrr a th’ againn gun a bhith a’ gabhail frasan a bharrachd agus cuimhnich gun taisich thu do chraiceann gach latha.