Derm DM: Dè an stuth as urrainn dhomh a chur còmhla ri bhiotamain C?

Ge bith dè an seòrsa craiceann a th’ agad, tha vitimín C airidh air àite anns a’ chleachdadh cùram craiceann làitheil agad. “Tha vitimín C na ghrìtheid a tha air a dhearbhadh gu saidheansail a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh comharran aois craiceann, wrinkles, spotan dorcha agus acne, ”arsa an Dr Sarah Sawyer, Comhairliche Skincare.com agus Dermatologist Teisteanas ann am Birmingham, Alabama. “Nuair a thèid a chleachdadh gu cunbhalach, faodaidh e cuideachadh le dìon an aghaidh radicals an-asgaidh.” Faodaidh e cuideachd a bhith air a chur còmhla ri grìtheidean gus dèiligeadh ri draghan craiceann sònraichte, bho shoidhnichean aois gu dath dath agus tiormachd. Cùm a’ leughadh airson beachd an Dotair Sawyer air na grìtheidean as fheàrr airson paidhir le vitimín C stèidhichte air draghan do chraiceann.

Ma tha thu airson sabaid an aghaidh dath bho bhiotamain C…

Tha vitimín C na antioxidant, a 'ciallachadh gu bheil e a' sabaid an aghaidh radicals an-asgaidh. Tha radaigich an-asgaidh nam moileciuilean neo-sheasmhach a dh’ fhaodadh tighinn bho thruailleadh, ghathan UV, alcol, smocadh, agus eadhon am biadh a dh’itheas tu. Bidh iad a’ luathachadh aois craiceann agus faodaidh iad cron a dhèanamh air an àrainneachd, a tha an uair sin a’ leantainn gu spotan dorcha agus dath craiceann. 

Is e an dòigh as fheàrr air sabaid an-aghaidh radicals an-asgaidh a bhith a’ cleachdadh sunscreen agus barrachd antioxidants. Tha an Dr Sawyer a' moladh SkinCeuticals CE Ferulic le 15% searbhag L-ascorbic, a tha a’ cothlamadh trì antioxidants cumhachdach: vitimín C, vitimín E agus searbhag ferulic. “[Is e] inbhe òir a’ ghnìomhachais airson a chomas milleadh oxidative a lughdachadh, ”tha i ag ràdh. “Gu sìmplidh, is e toradh a th’ ann a tha ag obair agus ag obair. ".

Tha i cuideachd a’ tabhann SkinCeuticals Phloretin CF Gel “gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas dath dath, inneach craiceann adhartachadh agus tòna craiceann a chothromachadh.” Tha vitimín C, searbhag ferulic agus phloretin ann, antioxidant a thig bho rùsg chraobhan measan. 

Ma tha thu airson sabaid an aghaidh aois le vitimín C ...

Innsidh dermatologist sam bith dhut gur e an rud as cudromaiche airson math làimhseachadh craiceann an-aghaidh aois Tha e sìmplidh: chan eil agad ach retinoid, antioxidant mar vitimín C, agus, gu dearbh, SPF. "Tha vitimín C sàbhailte a chleachdadh le retinol no retinoid, ach aig diofar amannan den latha," thuirt an Dr Sawyer. "Is fheàrr vitimín C a chleachdadh sa mhadainn, agus tha e nas fheàrr retinoids a chleachdadh san fheasgar." Tha seo air sgàth 's gum faod retinoids an craiceann a dhèanamh nas mothachaile do sholas na grèine.  

Ma tha thu a’ coimhead airson retinol tlàth ach èifeachdach, tha sinn air do chòmhdach. Serum Retinol Micro-dose Anti-Aging Kiehl le Ceramides & Peptides, Garnier Green Labs Retinol-Berry Super Smoothing Night Serum Cream na roghainn nas càirdeile don bhuidseat airson nas lugha na $20 air Amazon. 

Ma tha thu airson do chraiceann a hydradachadh le vitimín C ...

“Bidh searbhag hyaluronic agus vitimín C a’ dol làmh ri làimh agus a ’fàs eadhon nas làidire nuair a thèid iad còmhla,” thuirt an Dr Sawyer. “Bidh HA a’ tàladh moileciuilean uisge, a nì craiceann nas daingeann airson sealladh hydradach, nas fhallaine, fhad ‘s a tha vitimín C [gu follaiseach a’ leasachadh coltas] craiceann a tha a ’fàs nas sine.” Faodaidh tu sreathan fa leth de bhiotamain C agus searbhag hyaluronic a chòmhdach a’ tòiseachadh le vitimín C. Tha sinn cuideachd dèidheil air Serum cumhachdach vitimín C aig Kiehl, a tha a 'ceangal searbhag hyaluronic agus vitimín C ann an aon fhoirmle aotrom, daingeann.