Dè a th 'ann an vitimín B5 agus carson a tha e air a chleachdadh ann an cùram craiceann?

. bhiotamain cùram craicinn faodaidh toraidhean do chuideachadh le bhith a’ coileanadh craiceann radanta, òg a tha a’ faireachdainn supple. Feumaidh gun cuala tu mu bhiotamain A (hello, retinol) agus leudachadh vitim CAch dè mu dheidhinn vitimín B5? Is dòcha gu bheil thu air vitimín B5 fhaicinn, ris an canar uaireannan provitamin B5, air bileag stuthan cùram craiceann. Tha fios gu bheil an stuth beathachaidh seo ag ath-nuadhachadh elasticity agus a’ cumail taiseachd. Air thoiseach bhruidhinn sinn ri Dr DeAnne Davis, Dermatologist agus Com-pàirtiche aig Skinceuticals., mu na grìtheidean agus na toraidhean a tha i a’ moladh a thoirt a-steach don chleachdadh cùram craiceann agad.

Dè a th 'ann an vitimín B5?

Tha B5 na bheathachadh a lorgar gu nàdarra ann am bradan, avocados, sìol lus na grèine, agus biadhan eile. “Is e searbhag pantothetic a chanar ris cuideachd agus tha e na bhiotamain B a tha soluiteach ann an uisge,” thuirt an Dr Davis. Faodaidh tu cuideachd an tàthchuid “panthenol” no “provitamin B5” aithneachadh a thaobh B5. “Is e provitamin no ro-ruithear a th’ ann am panthenol a thionndaidheas am bodhaig gu vitimín B5 nuair a thèid a chuir a-steach don chraiceann gu h-àrd. 

Carson a tha vitimín B5 cudromach ann an cùram craiceann?

A rèir an Dr Davis, tha vitimín B5 buannachdail airson ath-nuadhachadh cheallan uachdar agus a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh elasticity craiceann. Tha seo a’ ciallachadh gun cuidich e le bhith a’ lughdachadh wrinkles gu faicsinneach, ag àrdachadh seasmhachd craiceann, agus a’ cuir às do dòrainn craiceann. Ach chan eil na buannachdan a 'tighinn gu crìch an sin. "Faodaidh B5 uisge a cheangal agus a chumail sa chraiceann gus cuideachadh le feartan tais," thuirt an Dr Davis. Tha seo a’ ciallachadh gun cuidich e le craiceann taiseachd a chumail gus cuir an-aghaidh tiormachd agus smachd a chumail air deargadh airson suidheachadh nas cothromaiche, nas hydradach agus nas òige. 

Càite am faigh thu vitimín B5 agus cò a bu chòir a chleachdadh?

Tha bhiotamain B5 gu tric air a lorg ann an moisturizers agus serums. Tha an Dotair Davis ag ràdh gum faod a h-uile seòrsa craiceann buannachd fhaighinn bho bhiotamain B5, ach tha e gu sònraichte cuideachail dhaibhsan le craiceann tioram leis gu bheil e ag obair mar magnet taise. 

Mar a chuireas tu B5 a-steach nad chleachdadh

Tha grunn dhòighean eadar-dhealaichte ann airson B5 a thoirt a-steach don chleachdadh cùram craiceann agad, ge bith an e moisturizer, masg no serum a th’ ann.

A 'chompanaidh SkinCeuticals Hydrating B5 Gel Is e serum a th 'ann a dh'fhaodar a chleachdadh uair no dhà san latha. Tha crìoch sìoda aige a chuidicheas le bhith ag ath-nuadhachadh agus a’ uisgeachadh a ’chraicinn. Gus a chleachdadh, cuir a-steach às deidh inneal-glanaidh agus serum ach mus tèid moisturizer agus grian-grèine sa mhadainn. Cuir a-steach air an oidhche ron moisturizer.

Feuch mar masg Masg uisgeachaidh Skinceuticals B5, foirmle gel a tha gu math hydrating airson craiceann dì-mhàthaichte. Tha measgachadh de dh ’aigéad hyaluronic ann agus B5, a bhios ag ath-hydradachadh a’ chraicinn agus ga dhèanamh nas socair agus nas socair.

Ma tha thu airson B5 a chuir an sàs ann an raointean eile de chraiceann a tha a’ faireachdainn tioram, sgàinidh no iriosal, tagh La-Roche Posay Cicaplast Baume B5 Uachtar ioma-adhbhar socair, slànachaidh. Air a dhealbhadh le grìtheidean leithid B5 agus dimethicone, bidh an uachdar seo a’ cuideachadh le bhith a’ maothachadh craiceann tioram, garbh airson craiceann nas daingeann agus nas teinne. 

Tha an Dr Davis ag ràdh gu bheil bhiotamain B5 ag obair gu math leis a’ mhòr-chuid de ghrìtheidean eile agus gum faodar cuideachd a chàradh le humectants eile leithid searbhag hyaluronic agus glycerin.