Dè a dh’ adhbharaicheas do chraiceann cus ola a dhèanamh?

A’ dèiligeadh ri dreach gleansach a tha, a dh’aindeoin na h-oidhirpean as fheàrr agad, a’ leantainn ge bith dè a nì thu? Is dòcha gu bheil na fàireagan sebaceous agad ag obair aig làn chomas agus a’ toirt a-mach cus ola. Dè dìreach a dh’ fhaodadh seo tachairt? Uill, tha e doirbh a ràdh. Tha mòran fhactaran ann a dh’ fhaodadh a bhith as coireach airson an sòn T agad a tha ro shoilleir. Gu h-ìosal tha sinn a 'coimhead air beagan eucoirich a dh'fhaodadh a bhith ann. 

5 adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson craiceann olach

Mar sin, ge bith dè an ìre a nigheas tu d’ aghaidh, tha e coltach gu bheil e greannach le deàrrsadh gun iarraidh. Dè a bheir? Beachdaich air na h-adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann gu h-ìosal gus tuigsinn dè a dh’ fhaodadh a bhith a’ dol air cùl na seallaidhean. Mar as fheàrr a thuigeas tu do choltas, is ann as fhasa a bhios e fuasgladh fhaighinn airson do chraiceann piocach. 

1. Strus

An robh an obair agad uabhasach trang? No 's dòcha gu bheil thu a' planadh banais no a 'dol tro bhriseadh. Ge bith dè a 'chùis, faodaidh an cuideam seo a cheann grànda a thogail air d' aghaidh. A rèir Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh, nuair a tha cuideam ort, bidh do bhodhaig a ’toirt a-mach cortisol, hormone cuideam, a bheir air do chraiceann barrachd sebum a thoirt gu buil. Gus cuideam a lughdachadh, lasadh coinneal, tilg boma-ionnlaid agus gaoth sìos às deidh latha fada gus do nerves a shocrachadh agus fois a ghabhail. Mura h-e amar an rud agad, gabh clas aig stiùidio yoga no smaoinich air crois-chasach air làr an t-seòmair-suidhe gus d’ inntinn a ghlanadh agus faochadh a thoirt do theannas sam bith a tha thu air a bhith a’ faireachdainn. Faodaidh seo pàigheadh ​​​​mòr ann an coltas do chraiceann!

2. Chan eil thu a' taiseachd gu leòr.

Tha am fear seo dùbailte. Faodaidh tu uisgeachadh le bhith ag òl an uiread uisge a thathar a’ moladh gach latha, a bharrachd air a bhith a ’taiseachd do chraiceann gach latha. Mura toir thu lionn gu leòr don bhodhaig agad, smaoinichidh e gum feum e dìoladh a dhèanamh airson a’ chall taiseachd seo le bhith a’ meudachadh na tha de dh’ ola ann. O ! Gus nach cuir thu cus ola air do chraiceann, bi cinnteach gun òl thu uisge gu leòr agus cleachd inneal taise mar L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care gus tart do chraicinn a chuir às. 

3. Tha thu a' cleachdadh stuthan cùram craicinn ceàrr.

Gu dearbh, tha mòran de thoraidhean cùram craiceann air a ’mhargaidh a tha a’ gealltainn toraidhean iongantach, ach is e an dìomhair airson na h-amasan sin a choileanadh dha-rìribh a bhith a ’taghadh thoraidhean a tha air an dealbhadh gu sònraichte airson an seòrsa craiceann agad. Airson craiceann olach, tha seo a’ ciallachadh gum bu chòir dhut coimhead airson toraidhean a tha, sa chiad dol a-mach, gun ola agus, ma tha uireasbhaidhean na adhbhar dragh, neo-chomedogenic. Tha e cuideachd na dheagh bheachd aire a thoirt do thiugh na foirmle. Mar as ola do chraiceann, is ann as aotruime na toraidhean as urrainn dhut a chleachdadh; air an làimh eile, mar as tiormaiche do chraiceann, is ann as truime a bu chòir do thoraidhean a bhith. 

4. Bidh thu a' nighe d'aghaidh ro thric

Seo an suidheachadh: Bidh thu a’ nighe d’ aghaidh madainn is oidhche, ach an uairsin mothaichidh tu gu bheil ola a’ sruthadh a-steach don chraiceann agad mus buail an gleoc meadhan-latha, agus mar sin tha thu airson d’ aghaidh a nighe a-rithist cho luath ‘s a ghabhas. Stad air do shlighe. Cho fad ‘s a dh’ fhaodadh tu a bhith ag iarraidh d ’aghaidh a nighe an dòchas cuidhteas fhaighinn de deàrrsadh gun iarraidh, nuair a nigheas tu d’ aghaidh ro thric, faodaidh tu dha-rìribh toirt air do chraiceann fàs olach a-rithist. Ma bhios tu an-còmhnaidh a’ toirt air falbh do chraiceann de na h-olan nàdarra aige, smaoinichidh e gum feum e barrachd a thoirt a-mach, agus mar sin leanaidh an cearcall air adhart. Gabh ri aon inneal-glanaidh càileachd a chaidh a dhealbhadh airson craiceann olach agus cleachd e madainn is oidhche.

Ceart gu leòr, tha fios againn gun do dh ’iarr sinn ort d’ aghaidh a nighe gun a bhith nas fhaide na dà uair san latha, ach is e an eisgeachd don riaghailt ma tha thu ag obair a-mach. Slaod ceap cotan bog ann an uisge micellar thairis air d’ aghaidh gus fallas no salachar sam bith a thoirt air falbh a dh’ fhaodadh a bhith air a bhith a ’cumail ris a’ chuibhreann às deidh eacarsaich airson an latha. Nuair a thilleas tu dhachaigh, faodaidh tu leantainn air adhart leis a’ chleachdadh glanaidh àbhaisteach oidhche agad.

5. Tha thu a 'cleachdadh an moisturizer ceàrr.

Tha mòran dhaoine a’ smaoineachadh le mearachd ma tha an craiceann aca olach, gur e an rud mu dheireadh a bu chòir dhaibh a dhèanamh a bhith a’ cur toradh tais air. Mar a dh'ionnsaich thu gu h-àrd, chan eil seo fìor. Às aonais cleachdaidhean taiseachd ceart, faodaidh tu do chraiceann a mhealladh gus eadhon barrachd sebum a thoirt gu buil. Air an adhbhar seo, tha e air leth cudromach a bhith a’ lorg moisturizer càileachd airson an seòrsa craiceann agad. An àite a bhith a 'ruighinn airson seann toradh sam bith, dèan cinnteach gun coimhead thu airson inneal-glanaidh aotrom, neo-ghlasach a bheir uisgeachadh gun a bhith a' cur deàrrsadh ris. Tha sinn gu sònraichte dèidheil air La Roche-Posay Effaclar Mattifying Moisturizer. Moisturizer aghaidh mattifying neo-greasy, neo-comedogenic a bhios ag amas air cus sebum gus coltas craiceann a dhèanamh nas fheàrr agus pores leudaichte a theannachadh.  

Ma tha do chraiceann fhathast cho gleansach ‘s a dh’ fhaodadh e a bhith às deidh dhut na dòighean seo a leughadh agus a leantainn, is dòcha gu bheil thu am measg an fheadhainn aig a bheil craiceann olach oighreachail, a’ ciallachadh gu bheil e dìreach nad ghinean. Ged nach urrainn dhut do ghinteachd atharrachadh, faodaidh tu fhathast na riaghailtean òrdail gu h-àrd a leantainn gus cuideachadh le bhith a’ cuir an-aghaidh cuid de na buaidhean olach agad airson sealladh nas matte. Mura obraich seo, faic an dermatologist agad airson barrachd fhuasglaidhean.