Ceartachaidhean sgiobalta airson na duilgheadasan craiceann as motha as t-samhradh

Is e samhradh aon de na ràithean as fheàrr leinn, ach leig leinn a bhith onarach, gu tric bidh e a 'toirt mòran chùisean cùram craiceann. Mar as motha an ùine a chaitheas tu a-muigh, fosgailte do ghathan UV cronail, bearradh tric, sweating, agus barrachd, is ann as dualtaiche a bhios tu dèiligeadh ri duilgheadasan craiceann co-cheangailte ris, a’ toirt a-steach acne, losgadh grèine, craiceann gleansach, agus barrachd. Is e an deagh naidheachd gu bheil fuasglaidhean ann! Chun na crìche sin, bidh sinn a’ briseadh sìos ceithir dùbhlain cùram craiceann samhraidh cumanta agus na dòighean as fheàrr air dèiligeadh riutha.     

Acne

Aig a 'cheann thall bidh teas a' toirt a-mach fallas, a dh'fhaodas measgachadh le stuthan truaillidh eile air uachdar a 'chraicinn (a' gabhail a-steach bacteria) agus a bhith ag adhbhrachadh briseadh nach eil ag iarraidh. Mar as fhaide a bhios na truaillearan sin a’ fuireach air a’ chraiceann, is ann as coltaiche a bhios e gun cruthaich stains. 

fuasgladh: Faodaidh glanadh cunbhalach a 'chraicinn cuideachadh le bhith a' toirt air falbh fallas, salachar, agus neo-ionnanachd eile bho uachdar a 'chraicinn, a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh an cunnart bho acne. Gu h-àraidh as t-samhradh, nuair a bhios sinn a 'cur a' ghrian-grèine gu cruaidh, tha e cudromach gum bi inneal-glanaidh ri làimh, leithid AcneFree Ola-Acne Cleanser- a dh'fhaodas dèiligeadh ris a 'ghnìomh a bhith a' glanadh craiceann salachar, sùith agus fuigheall toraidh. Airson cnapan-starra nach eileas ag iarraidh, cuir beagan spot benzoyl peroxide air an sgìre gus a chumail fo smachd mura h-eil do chraiceann mothachail air an fhoirmle. 

Tan

Is dòcha gu robh thu air leth dìcheallach ann a bhith a 'cur a-steach sunscreen, ach tha do chraiceann fhathast a' losgadh. A-nis dè? Na gabh dragh - tha e a 'tachairt! Leis nach urrainn sgàilean grèine le speactram farsaing leis fhèin dìon UV iomlan a thoirt seachad, faodaidh e a bhith duilich losgadh grèine a sheachnadh, gu sònraichte mura h-eil thu air ceumannan dìon grèine eile a ghabhail leithid a bhith a’ lorg sgàil, a’ caitheamh aodach dìon, agus a’ seachnadh prìomh uairean grèine.

fuasgladh: A bheil thu an dùil tòrr ùine a chaitheamh a-muigh? Dìon bhon ghrèin le bhith a’ cur a-steach (agus a’ cur a-steach a-rithist) SPF 15 no nas àirde le uisge-dhìonach, le speactram farsaing. Thoir leat speuclairean-grèine dìon UV, ad farsaing, agus aodach dìon gus do chraiceann a dhìon cho mòr ‘s as urrainn dhut. Gus cùram a ghabhail den chraiceann agad às deidh losgadh grèine, cleachd stuthan anns a bheil aloe vera gus fuarachadh agus ùrachadh. Airson fuarachadh a bharrachd, stòraich gel aloe vera san fhrigeradair.

Falt Ingrown

Bidh falt a tha air a dhol a-steach a 'tachairt nuair a dh'fhàsas falt air a bhearradh no air a spìonadh air ais dhan chraiceann. Toradh? Rud sam bith airson sèid, pian, irioslachd, no cnapan beaga bìodach san sgìre far an deach am falt a thoirt air falbh. As t-samhradh, nuair a b 'fheàrr le swimsuits agus sundresses goirid, tha mòran dhaoine nas buailtiche falt nach eileas ag iarraidh a thoirt air falbh, a tha a' meudachadh an coltas gum bi falt a 'fàs nas sine.

fuasgladh: Bidh falt a tha air a dhol a-steach gu tric a 'falbh às aonais eadar-theachd, ach faodaidh tu an seachnadh le bhith gun a bhith a' toirt air falbh am falt sa chiad àite. Mura h-eil seo na roghainn, tagh dòighean eile airson falt a thoirt air falbh a bharrachd air bearradh, spìonadh no cèir, a tha mar as trice co-cheangailte ri falt fàsach. 

Dryness

Tha craiceann tioram na chumha a bhios mòran a’ coimhead fad na bliadhna, a’ toirt a-steach as t-samhradh. Eadar frasan teth, foillseachadh grèine, agus amaran clorinated, faodaidh an craiceann air ar n-aghaidhean agus ar cuirp taiseachd a chall gu sgiobalta. Gus do chraiceann a chumail hydradach agus tioram, dèan cinnteach gun taisich thu gach latha bho cheann gu ladhar. Cuidich le bhith a’ glasadh taiseachd le bhith a’ cur uachdaran, lotions, agus ointments gu craiceann tais às deidh glanadh agus frasadh.