6 mearachdan cùram craiceann air a bheil sinn uile ciontach

Bheir sinn aghaidh air, chan eil gin againn foirfe, ach ma tha sinn ag iarraidh gum bi ar craiceann mar sin, feumaidh sinn aire mhionaideach a thoirt do ar cleachdaidhean làitheil. Faodaidh am mearachd as lugha buaidh mhòr a thoirt air slàinte agus coltas ar craiceann. Bho bhith ro sgiobalta gu bhith a’ leum air ceumannan cùram craiceann, tha sinn air na mearachdan cùram craiceann as cumanta a lorg air a bheil sinn uile as coireach. Mìcheal Kaminer.

Cùram craiceann. Sin #1: Ag atharrachadh bho aon toradh gu toradh eile

Tha mearachd àireamh a h-aon ag atharrachadh cus bho thoradh gu toradh, ”arsa Kaminer. “Chan eil thu a’ toirt fìor chothrom do rudan soirbheachadh. ” Ro thric, tha e a 'mìneachadh, aon uair' s gu bheil an toradh a tha sinn a 'cleachdadh a' tòiseachadh a 'fàs èifeachdach - cuimhnich nach tachair mìorbhailean thar oidhche - bidh sinn ag atharrachadh. Le bhith a’ nochdadh a’ chraicinn air cus ghrìtheidean agus caochladairean eadar-dhealaichte faodaidh e a dhol gu tur às mo chiall. Comhairle an Dotair Kaminer? "Lorg na tha thu a 'còrdadh riut agus cùm ris."

Cùram craiceann. Sin #2: Cuir a-steach makeup ron leabaidh.

Gu dearbh, bha an loidhne sgiathach seo a 'coimhead fiadhaich tron ​​​​oidhche agad leis na caileagan, ach is e am prìomh rud nach eil ga fhàgail nuair a thèid thu dhan leabaidh. Nigh d’ aghaidh co-dhiù aon uair san latha- dà uair ma tha e olach - is e seo an fheum air cùram craiceann. “Feumaidh tu do chraiceann a chumail glan,” mhìnich Kaminer. “Mura toir thu air falbh do chuid makeup, thig duilgheadasan gu buil.” Air na h-oidhcheannan fadalach sin nuair nach eil an clàr slàn nad chumhachd innealan-glanaidh fàgail leithid uisge micellar.

Sin cùram craiceann # 3: irritability

Is e mearachd eile a tha sinn uile a ’dèanamh - agus is dòcha a’ dèanamh an-dràsta - “a’ suathadh, a ’suathadh agus a’ cur ar làmhan air ar n-aghaidh, ”tha Kaminer ag ràdh. Eadar doorknobs, crathadh làimhe, agus cò aig a tha fios dè eile a bhios sinn a’ conaltradh ris tron ​​​​latha, bidh ar làmhan gu tric còmhdaichte le bacteria agus bitheagan a dh ’fhaodadh leantainn gu pimples, blemishes, agus duilgheadasan craiceann eile nach eileas ag iarraidh.

Sin Cùram Craicinn # 4: Dehydration le Astringents

“Tha craiceann tais na chraiceann sona,” tha Kaminer ag innse dhuinn. “Is e duilgheadas eile [tha mi a’ faicinn] am miann an craiceann a thiormachadh le astringents, a ’smaoineachadh gun cuidich e na pores agad.” Canaidh e an teicneòlas blowtorch ris. "Tha thu a 'dehydrachadh do chraiceann."

Sin Cùram Craicinn #5: A’ feitheamh no gun a bhith a’ cur a-steach moisturizer

Am bi thu a’ feitheamh greis mus taisich thu do chraiceann às deidh dhut a bhith a’ nighe san sinc no san fhras? No nas miosa, a bheil thu a’ leum air a’ cheum cùram craiceann sin gu tur? Mearachd mhòr. Tha an Dr Kaminer ag innse sin dhuinn bu chòir dhut do chraiceann a ghlanadh às deidh glanadh. “Is fheàrr le moisturizers nuair a tha do chraiceann air a h-uisgeachadh mar-thà," tha e ag ràdh. Mar sin an ath thuras a gheibh thu a-mach às an fhras no crìoch a chur air a bhith a’ nighe d’ aghaidh anns an t-sinc, cuir do chraiceann tioram gu h-aotrom le searbhadair agus cuir moisturizer air do chraiceann.

Sin cùram craiceann # 6: Chan e SPF

A bheil thu a’ smaoineachadh nach fheum thu ach SPF speactram farsaing air làithean grianach nuair a tha thu ri taobh na linne? Smaoinich a-rithist. Cha bhith ghathan UVA agus UVB a-riamh a’ gabhail fois- eadhon air làithean fuar sgòthach - dìreach mar thusa nuair a thig e gu bhith a’ dìon do chraiceann. Cuir a-steach crios-grèine le SPF speactram farsaing gach latha mar a’ chiad loidhne dìon an aghaidh wrinkles, spotan dorcha, agus cruthan eile de mhilleadh grèine.