5 molaidhean airson do mhuineal ath-nuadhachadh

Mar a bhios sinn ag aois, bidh ar craiceann mean air mhean a’ call taiseachd agus elasticity, a’ leantainn gu wrinkles nas fhollaisiche. Tha seo, còmhla ri bhith fosgailte do ghathan UV agus luchd-ionnsaigh àrainneachdail eile, a’ ciallachadh gum faodar na wrinkles agus loidhnichean breagha sin a chur còmhla ri spotan dorcha thar ùine. An robh fios agad gur e amhach aon de na ciad raointean den chraiceann a sheallas na comharran sin de bhith a’ fàs nas sine? Fhad ‘s a tha an fhìrinn seo fhathast fìor, chan fheum thu socrachadh airson na loidhnichean breagha agus na spotan dorcha sin! Ged nach urrainn dhuinn cumail bho bhith a’ fàs sean, tha cuid ann ceumannan as urrainn dhuinn a ghabhail gus comharran faicsinneach de aois a lughdachadh. Gu h-ìosal bidh sinn a 'roinn beagan mholaidhean sìmplidh a chuidicheas tu gus do mhuineal a bhith a' coimhead nas òige.

Cleachd sunscreen - fad na bliadhna

Is e aon de na prìomh adhbharan airson comharran ro-luath de bhith a ’fàs nas sine na craiceann - bho wrinkles gu spotan dorcha - a’ ghrian. Faodaidh na ghathan UVA agus UVB cruaidh seo buaidh a thoirt air ar craiceann bho cheann gu ladhar, gu sònraichte air amhach. Ge bith co-dhiù a tha thu nad laighe air an tràigh no a 'coiseachd san t-sneachda, tha e cudromach a' ghrian-grèine speactram farsaing a chuir air d 'aghaidh agus amhach a h-uile latha gus casg a chur air craiceann a tha air a bhrosnachadh leis a' ghrian. Cuideachd, cuimhnich gun cuir thu a-steach grian-grèine a-rithist tron ​​​​latha gus fuireach fo dhìon. 

Sreath de antioxidants

Gu dearbh, tha e cudromach vitimín C ithe, ach carson nach giùlain thu e cuideachd? Tha vitimín C na antioxidant cumhachdach, ris an canar cuideachd searbhag L-ascorbic, a lorgar ann am mòran de thoraidhean cùram craiceann an-aghaidh aois, bho serums gu uachdaran agus luchd-glanaidh. Gu dearbh, thathas gu tric air a mheas mar an ìre òir ann an anti-aging! Tha fios gu bheil biadhan anns a bheil bhiotamain C a’ cuideachadh le bhith a’ cuir an-aghaidh soidhnichean de mhilleadh radaigeach an-asgaidh agus comharran ro-luath de bhith a’ fàs nas sine na craiceann - loidhnichean mìn, wrinkles, tòna dòrainneach, agus inneach neo-chòmhnard. 

Gabh ceum air falbh bhon fhòn-smart agad

Tha fònaichean sgairteil math airson ar cumail ceangailte fad na h-ùine, ach faodaidh iad cuideachd a bhith cunntachail airson amhach teicneòlais. Tha amhach tech air adhbhrachadh le ath-fhilleadh craiceann nuair a choimheadas tu sìos gus sùil a thoirt air na fiosan agad. Gus na wrinkles sin a sheachnadh, feuch ri do mhuineal a chumail ann an suidheachadh neodrach. nuair a sgrìobhas tu am fòn cliste agad.

Cuir Retinol a-steach don Chùram Craicinn agad

A bharrachd air vitimín C, is e retinol aon de na grìtheidean an-aghaidh aois as urrainn dhut a thoirt a-steach don chùram craiceann agad. Thathas air sealltainn gu bheil an todhar a’ lughdachadh coltas wrinkles agus loidhnichean breagha. Feuch ri uachdaran agus lotions retinol àrd a chleachdadh air an oidhche nuair nach atharraich an tàthchuid a tha mothachail air a’ ghrian le ghathan UV, agus bi cinnteach gun cuir thu a-steach SPF speactram farsaing sa mhadainn! A bheil eagal ort ro retinol? Na bi! Bidh sinn a’ roinn stiùireadh ceum air cheum airson luchd-tòiseachaidh gus do chuideachadh le bhith a’ cleachdadh retinol nad chleachdadh cùram craiceann làitheil! 

Na cuir dearmad air do mhuineal

A bheil do chleachdadh cùram craiceann làitheil a’ stad aig do smiogaid? Tha an t-àm ann an TLC seo a sgaoileadh chun amhach agad cuideachd! Faodaidh na h-aon thoraidhean cùram craiceann an-aghaidh aois as fheàrr leat a bhith a’ cleachdadh air d’ aghaidh cuideachd buannachd fhaighinn bho chraiceann do mhuineal is do bhroilleach! Ma tha thu a’ coimhead airson cùram craiceann sònraichte, feuch toraidhean a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson a’ chraiceann air do mhuineal!