5 toraidhean cùram craiceann a dh ’fheumas tu anns na 20n agad

Is e tionndadh 20 an àm foirfe airson a bhith trom air cùram craiceann agus toraidhean a thoirt a-steach a chumas craiceann fallain agus a chuidicheas le bhith a’ cuir casg air comharran de bhith a’ fàs nas sine. Le cuideachadh bhon dermatologist le teisteanas bùird, an Dotair Lisa Jeanne, bidh sinn a’ roinn na toraidhean cùram craiceann latha is oidhche as fheàrr as urrainn dhut a chuir ris a ’chleachdadh agad nuair a thionndaidheas tu 20.

Bathar cùram craiceann ri thoirt a-steach don chleachdadh madainn agad anns na 20n agad

Exfoliator

“Aig aois 20 gu 20, tòisich air a’ phròiseas exfoliation, ”arsa an Dr Jinn. Fhad ‘s a tha am pròiseas dì-ghalarachadh nàdarra - is e sin, slaodadh ceallan uachdar craiceann marbh - fhathast gnìomhach aig XNUMX bliadhna, bidh e a’ slaodadh sìos mar a bhios sinn a ’fàs nas sine, ag adhbhrachadh togail. Luathaich am pròiseas rùsgaidh nàdarra le bhith a’ cuir a-mach dà no trì tursan san t-seachdain, a rèir an seòrsa craiceann agad. Tagh eadar scrub corporra mar an La Roche-Posay Ultra Fine Scrub, anns a bheil gràineanan pumice ultrafine, no exfoliator ceimigeach, leithid L’Oréal Paris 'RevitaLift Bright Reveal Brightening Daily Peel Pads, anns a bheil searbhag glycolic. nochdadh sealladh nas radanta, eadhon.

Humidifier

Bu chòir dhut an cleachdadh a bhith a’ taiseachd do chraiceann às deidh glanadh gus casg a chuir air call taiseachd. Tha sinn a’ moladh a bhith a’ cleachdadh lotion latha aghaidh aotrom leithid Vichy Aqualia Thermal Water Gel. A 'toirt seachad uisgeachadh fad-ùine airson suas ri 48 uair a thìde agus a' toirt glow mòr don chraiceann. 

Uachtar sùla

Eadar aois fichead agus trithead bliadhna, is dòcha gun tòisich thu a’ mothachadh cuid de dh’ atharrachaidhean sa chraiceann, gu sònraichte timcheall nan sùilean. Tha seo air sgàth gum faod an craiceann fìnealta timcheall nan sùilean a bhith mar aon de na ciad raointean a sheallas comharran aois. Le bhith a’ cleachdadh uachdar sùla leithid Kiehl’s Avocado Creamy Eye Treatment, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ hydradachadh agus a’ frasadh raon na sùla, a’ lughdachadh coltas puffiness agus cearcallan dorcha.

SPF Spectrum farsaing 

Tha an Dotair Ginn ag ràdh, ge bith dè an aois, an seòrsa craiceann no an tòn a th' aca, gum bu chòir do gach neach a' ghrian-grèine a chleachdadh a h-uile latha. “Is e seo an aon dòigh dearbhaidh air casg a chuir air comharran de bhith a’ fàs nas sine den chraiceann leithid wrinkles, spotan dorcha agus loidhnichean breagha, ”tha i ag ràdh. Cuir a-steach sgàilean grèine speactram farsaing le SPF de co-dhiù 30 gach latha, leithid CeraVe Hydrating Tinted Sunscreen. Is e foirmle aotrom a tha seo le SPF 30 agus a’ tabhann sealladh aotrom de chòmhdach. 

Serum bhiotamain C

Mar a bhios sinn ag aois, faodaidh buaidhean radicals an-asgaidh nochdadh air ar craiceann ann an cruth wrinkles agus loidhnichean breagha. Leis gu bheil cùram craiceann anns na 20n agad mu dheidhinn casg, faodaidh cleachdadh stuthan anns a bheil antioxidants gus cuideachadh le bhith a’ neodachadh nan luchd-ionnsaigh àrainneachdail sin a bhith air leth cuideachail ann a bhith a’ cuir casg air comharran de bhith a’ fàs nas sine na craiceann mus nochd iad. Tha sinn a’ moladh SkinCeuticals CE Ferulic leis gu bheil vitimín C, vitimín E agus Acid Ferulic ann, trì antioxidants cumhachdach.

Bathar cùram craiceann gus cur ris a ’chleachdadh oidhche agad anns na 20n agad

Uachtar oidhche

Air an fheasgar, is toil leinn foirmlean nas tiugh agus nas beairtiche a chleachdadh a dh’ fhaodas do chraiceann a ghabhail a-steach thar oidhche. Bidh Misneachd IT Cosmetics nad Uachtar Oidhche Cadail Bòidheach a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh coltas loidhnichean breagha agus wrinkles agus a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid tiormachd agus dullness.

Retinol

Tha Retinol na stuth cumhachdach an-aghaidh aois. Bidh derivative bhiotamain A a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas loidhnichean mìn agus wrinkles agus a’ leasachadh tionndadh cealla aig uachdar a’ chraicinn. Leis gu bheil fios gu bheil an tàthchuid seo ag adhbhrachadh mothachadh grèine, tha e nas fheàrr a chleachdadh air an oidhche. Ma tha thu ùr do chleachdadh retinol, feuch Sorella Apothecary All Night Elixir, serum retinol làitheil socair ach èifeachdach a bhios ag amas air loidhnichean breagha, wrinkles agus pimples fhad ‘s a bhios tu a’ cadal.