2 dhòighean anns am faod antioxidants do chraiceann a chuideachadh

Dìreach mar a dh'fhaodas antioxidants a bhith a 'cur fàilte air do dhòigh-beatha fhallain, tha an aon rud a' buntainn ri do chraiceann. Is dòcha gur e cleachdadh stuthan anns a bheil antioxidants dìreach na tha a dhìth ort, agus ma chumas tu a’ leughadh, gheibh thu a-mach carson. Gu h-ìosal, bidh sinn a 'roinn dhà de na buannachdan as motha a dh'fhaodas antioxidants a thoirt don chraiceann agad.

Buannachd Antioxidant # 1: Dìon Radaigeach an-asgaidh

An robh fios agad gum faod antioxidants do chraiceann a dhìon bho radicals an-asgaidh air adhbhrachadh le luchd-ionnsaigh àrainneachd, a’ toirt a-steach ghathan UV, ceò toitean agus truailleadh? Tha e ceart! A rèir Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh, tha am bun-bheachd mu bhith a ’cleachdadh antioxidants a bharrachd air a bhith a’ caitheamh grian-grèine speactram farsaing gus do chraiceann a dhìon bhon ghrèin stèidhichte air an eòlas gu bheil gnìomhachd antioxidant aig a ’mhòr-chuid de lusan gus a bhith beò a-muigh ann an ghathan na grèine.

Tha an t-Ionad Nàiseanta airson Fiosrachadh Bith-theicneòlas cuideachd a’ toirt taic don bheachd seo, le rannsachadh a’ sealltainn gun urrainn dha antioxidants radaigich an-asgaidh a neodachadh le diofar nochdaidhean àrainneachdail leithid rèididheachd ultraviolet, ceò toitean agus truailleadh èadhair. Tha sin ceart, nuair a chuireas tu stuthan anns a bheil antioxidants air do chraiceann, cuidichidh tu do chraiceann gus a bhith air a dhìon bho radicals an-asgaidh cronail.

Buannachd Antioxidant # 2: Anti-Aging

Chan eil antioxidants gu tur ùr don gheama an-aghaidh aois. Ma tha an cleachdadh cùram craiceann agad co-dhiù gu ìre ag amas air an-aghaidh aois, tha teansa gu bheil thu mu thràth a’ cleachdadh stuthan antioxidant nad chleachdadh cùram craiceann. Tha an AAD eadhon air sealltainn gu bheil teicneòlasan ùra ga dhèanamh comasach antioxidants a thoirt a-mach à planntrais anns an riochd fhìor-ghlan aca, a dh’ fhaodadh foirmlean cùram craiceann a chuideachadh gu bhith nas nàdarraiche san àm ri teachd. Mar nach robh adhbharan gu leòr againn mu thràth airson a bhith dèidheil air teicneòlas!