10 àitheantan glanaidh

Tha glanadh na cheum riatanach anns a h-uile cleachdadh cùram craiceann gus salachar, sprùilleach agus neo-chunbhalachd a thoirt air falbh. Is e an deagh naidheachd gu bheil e furasta gu leòr do chraiceann a nighe agus a nighe suas ri dà uair san latha. Is e an droch naidheachd nach eil mòran dhaoine a’ leantainn nan riaghailtean riatanach uile. Ma tha thu a’ cruthachadh droch chleachdaidhean glanaidh, tha sinn an seo gus nach innse thu tuilleadh. Air adhart laigh sinn an lagh 10 àitheantan glanaidh. 

RIAGHLADH #1: NA DÈANAMH TUILLEADH

Is e glè bheag a bhiodh ag argamaid leis gu bheil glanadh fìor mhath. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh an salachar bhon chraiceann againn mus nochd pimples, ag ùrachadh a 'chraicinn agus - ann an cuid de chùisean - a' toirt spionnadh lùth dha craiceann sgìth. Le uimhir de fheartan adhartach, tha e duilich a dhol an aghaidh glanadh barrachd air dà uair san latha (maidne is feasgar). Is e an fhìrinn gum faod cus rudan math a bhith ann, agus ma ghlanas tu do chraiceann nas trice na thathar a’ moladh faodaidh fo-bhuaidhean nach eileas ag iarraidh adhbhrachadh. “Nuair a bhios tu a’ glanadh cus do chraiceann, tiormaichidh tu e, ”arsa dermatologist agus comhairliche Skincare.com, an Dotair Michael Kaminer. An àite a bhith a’ rùsgadh do chraiceann de na h-olan nàdarra aige le bhith a’ dèanamh cus dheth le glanadh aghaidh, cùm ri do chleachdadh sa mhadainn agus san fheasgar le inneal-glanaidh socair a tha air a dhealbhadh airson an seòrsa craiceann agad. A bheir sinn chun ath àithne againn ...

RIAGHLADH #2: A' CLEACHDADH AN FORMULA CHÒIR

Tha, tha mòran de luchd-glanaidh aghaidh a-muigh an sin, agus tha, faodaidh e a bhith duilich am fear as fheàrr a lorg airson do chraiceann. Mus tòisich thu, tha e cudromach fios a bhith agad air an t-seòrsa craiceann agad. (Mura h-eil thu cinnteach, thoir sùil air an stiùireadh feumail seono an dermatologist agad.) An adhbhar? Gus am feum as fheàrr fhaighinn às do ghlanadh, feumaidh tu dèanamh cinnteach nach bi am foirmle a tha thu a’ cleachdadh a) ag adhbhrachadh irioslachd no tiormachd, agus b) gun urrainn dha cuid de na duilgheadasan craiceann agad fhuasgladh. Ann an ùine ghoirid: na socraich airson a’ chiad inneal-glanaidh a chì thu air sgeilp an stòr dhrogaichean, agus na cleachd an aon fhear a bhios do charaid a’ cleachdadh ma tha an seòrsa craiceann aice eadar-dhealaichte bhon t-seòrsa craiceann agadsa.

Feum air inntrigeadh? Bidh sinn a’ roinn an stiùireadh againn air an nighe aghaidh as fheàrr air a’ mhargaidh.

Àithne #3: Biodh SOISGEULACH 

Aon uair ‘s gu bheil an inneal-glanaidh agad a’ tarraing, tha an t-àm ann fòcas a chuir air innleachd. Nuair a chuireas tu an inneal-glanaidh air a’ chraiceann, cleachd gluasadan cruinn socair. Seachain gluasadan obann a dh’ fhaodadh an craiceann a mhilleadh. Ma bheir thu an aire nach eil an inneal-glanaidh agad a’ toirt air falbh makeup mar a bha thu an dòchas, na cuir stad air. Dìreach nigh agus cleachd inneal-glanaidh eile airson na h-obrach.

RIAGHLADH #4: RIP - NA RUBB - aodann tioram

Nuair a sguabas tu d’ aghaidh le searbhadair, bi faiceallach gun a bhith a’ tarraing ro chruaidh air a’ chraiceann. Thar ùine, faodaidh cleachdadh mì-fhreagarrach air searbhadair nuair a thiormaich tu do chraiceann wrinkles. An àite sin, cuir cus uisge air falbh gu socair agus cuir a-steach moisturizer.

RIAGHLADH #5: Cuir a-steach inneal-glanaidh

Aon uair 's gu bheil do chraiceann glan, na tiormaich e gu tur. Cho fad ‘s a tha do chraiceann beagan tais, is e seo dha-rìribh aon de na h-amannan as fheàrr airson moisturizer a chuir a-steach. Leis gum faod glanadh uaireannan craiceann na h-olan nàdarra aige a thoirt air falbh, tha e cudromach an toirt air ais chun uachdar le moisturizers, uachdaran, ola, no lotions gus tiormachd a sheachnadh. Coltach ri inneal-glanaidh, bu chòir dha moisturizer chan ann a-mhàin a bhith freagarrach don t-seòrsa craiceann agad, ach cuideachd do dhraghan. Ma chaitheas tu tòrr ùine a-muigh, cuir airgead a-steach ann am moisturizer le sgàilean-grèine speactram farsaing a dhìonas do chraiceann bho ghathan UV cronail. Ma tha dragh ort mu choltas dòrainneach, cleachd moisturizer a bheir seachad buaidh soilleireachaidh sa bhad. Airson duilgheadasan acne, cleachd moisturizer neo-chomedogenic anns a bheil grìtheidean sabaid acne a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh coltas claonaidhean.

Gus do chuideachadh le bhith a’ taghadh, bidh sinn a’ roinn an seo na moisturizers as fheàrr leinn airson a chaitheamh fo makeup.

RIAGHLADH # 6: RIAGHLADH Teòthachd an UISGE

Is dòcha gum bi an t-uisge teth sgalachail a’ toirt fois dha cuid, ach faodaidh e craiceann na h-ola nàdarra aige a thoirt air falbh agus toirt air tiormachadh eadhon nas motha. Mar sin, na leig leis an uisge a nigh thu a bhith ro theth. Airson adhbharan sàbhailteachd, cuir e gu teòthachd blàth.

RIAGHLADH #7: GLAN ANN AN DÈANAMH OBAIR OBAIR

Tha fios againn gun deach innse dhuinn nach glanadh sinn ach dà uair san latha, ach tha beagan eisgeachd don riaghailt gu h-àrd, agus bidh e a’ tachairt dìreach às deidh eacarsaich marbhtach. Nuair a bhios tu a’ sweating tòrr, tha e cudromach do chraiceann a ghlanadh sa bhad gus an cothrom gun tèid briseadh a-mach a lughdachadh. Tha e nas fheàrr frasadh a dhèanamh taobh a-staigh 10 mionaidean às deidh dhut crìoch a chuir air an obair agad, ach mas e an roghainn mu dheireadh a th’ annad, sguab do chraiceann le sreapan glanaidh aghaidh no uisge micellar gus neo-chunbhalachd a thoirt air falbh gus an urrainn dhut do chraiceann a nighe san fhras. Is toil leinn na pocannan spòrs againn a stòradh leis an dà roghainn.

RIAGHLADH #8: CLEACHDADH LÀRAICH GLÀN

Tha e follaiseach, ach bhiodh e na iongnadh dhut cia mheud duine a bhios a’ glanadh an craiceann gun a bhith a’ nighe an làmhan an-toiseach. Tha do làmhan nan àite briodachaidh airson bitheagan agus bacteria a dh’ fhaodas a dhol an conaltradh ri do chraiceann gu furasta fhad ‘s a tha thu a’ bruiseadh agus a nì milleadh. Nigh do làmhan an toiseach le siabann antibacterial mus cuir thu an inneal-glanaidh nad làmhan.

RIAGHLADH # 9: A 'GABHAIL A-STEACH glanaidh Dùbailte

Tha an dòigh glanaidh dùbailte air leth soirbheachail le luchd-leantainn K-bòidhchead, agus air adhbhar math. Is e dòigh air leth èifeachdach a tha seo gus dèanamh cinnteach gun tèid a h-uile lorg de dhèanamh suas, salachar is grime a thoirt air falbh bhon chraiceann agad. Tha an dòigh glanaidh dùbailte traidiseanta a’ toirt a-steach a bhith a’ cleachdadh inneal-glanaidh stèidhichte air ola agus an uairsin inneal-glanaidh stèidhichte air uisge, ach tha iomadh dòigh ann airson measgachadh agus maidseadh. Ma tha thu dèidheil air uisge micellar, faodaidh tu do chuid makeup a nighe dheth le leaghan socair agus an uairsin a leantainn le inneal-glanaidh foam sruthadh. Ge bith dè am measgachadh a thaghas tu, tha sinn a’ moladh an dòigh seo fheuchainn.

Àithne #10: NA Dì-chuimhnich mun amhaich

Nuair a nigheas tu d’ aghaidh, sgaoil gaol fo loidhne a’ ghiallan. Is e do mhuineal aon de na ciad raointean de chraiceann a sheallas comharran aosda, mar sin thoir an aire as urrainn dhut. Tha seo a’ toirt a-steach glanadh làitheil, taiseachd agus cleachdadh stuthan cùram craiceann cuimsichte.