Dìth miann airson gnè - adhbharan agus mar as urrainn dhut libido a mheudachadh

Tha mì-thoileachas a bhith ri feise le com-pàirtiche na dhuilgheadas mòr a dh’ fhaodadh eadhon dealachadh. Tha e àbhaisteach gu bheil am miann airson gnè mar as trice nas motha aig toiseach dàimh, agus an uairsin bidh am miann airson gnè a ’dol sìos mean air mhean. Ach, tha lùghdachadh mòr ann an libido na adhbhar dragh gu tur dligheach. Dè a nì thu ma tha do dhràibheadh ​​​​gnè a 'crìonadh? Dè a dh'fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh seo?

1. Adhbharan airson dìth miann gnè ann am boireannaich

Tha miann boireannaich airson gnè eadar-dhealaichte. Fuachd gnèitheasach faodaidh tòrr a bhith aig com-pàirtiche le:

• cus uallach
• sgìths corporra,
• cuideam (co-cheangailte, mar eisimpleir, le cunnart tubaist),
• duilgheadasan dàimh (mar eisimpleir, brath),
• call ùidh ann an com-pàirtiche
• gun ghluasadan romansach, gun ro-shealladh,
• torrachas - atharrachaidhean hormonail, eagal an leanabh,
• menopause - lùghdachadh ann an hormona;
• Tha galaran nan atharrachaidhean hormonail.

2. Adhbharan airson gun a bhith ag iarraidh gnè

Sexologist prof. Dh'fhoillsich Zbigniew Izdebski rè an 30mh Còmhradh Nàiseanta air Slàinte Feise aithisg air gnèitheachas, a lorg sin timcheall air XNUMX sa cheud. boireannaich, bha gnè aice ri a companach ged nach robh i ag iarraidh.

Gu inntinneach, tha an co-mheas seo cuideachd ag àrdachadh ann am fir (14%). Tha gnè na fheum fios-eòlasach den bhodhaig, mar sin carson a bhios sinn ga sheachnadh no ga chleachdadh le feachd?

Tha sexologists air comharrachadh Dè as urrainn lùghdachadh ann an libido adhbhrachadh, Is e seo:

• tinneas - bidh am miann airson gnè a’ dol sìos nuair a tha rudeigin ceàrr oirnn. Bidh cuid de ghalaran ag adhbhrachadh dysfunction erectile agus duilgheadasan ruighinn orgasm,
• gabhail dhrogaichean hormonal agus cuid de chungaidh-leigheisleithid antidepressants no drogaichean a lughdaicheas cuideam fala,
• SoMa - is e seo an nàmhaid slàinte as miosa, ach cuideachd ar libido, ann an suidheachaidhean cuideam anns a ’bhodhaig tha àrdachadh ann an adrenaline agus cortisol, a tha (gu sònraichte ann am boireannaich) a’ toirt droch bhuaidh air gnèitheachas, a bharrachd air an sin, tha cuideam fada a ’cur ri trioblaidean cadail agus trom-inntinn,
• gun chodal - bidh dìth cadail a’ leantainn gu eas-òrdughan hormonail a dh ’fhaodadh ar bodhaig a chuir troimhe-chèile, nuair a tha sinn a’ bruadar mu dheidhinn cadal, tha e duilich toileachas agus deagh spioradan fhaighinn aig geamannan gaoil. Bidh sgìth a 'meudachadh cuideam, agus tha an càr a' leantainn air adhart a 'tòiseachadh,
• bidh trom-inntinn a’ cur bacadh air an iomairt feise agad, a bharrachd air an sin, tha seo a’ leantainn gu fèin-spèis ìosal, iom-fhillteachd agus mì-thoileachas coitcheann,
• droch bhiadh - tha lùghdachadh ann an libido air a bhuaidh le dìth cuid de ghrìtheidean anns an daithead, tha sinn a’ bruidhinn gu sònraichte mu dheidhinn antioxidants, vitamain B, vitimín D, sinc agus selenium, mar sin, ma tha biadh luath agus biadhan goireasach sa phrìomh chlàr againn, is dòcha nach bi sinn ag iarraidh gnè a-mhàin, ach agus gnìomhachd corporra sam bith
• deoch-làidir agus stimulants - ann an dòsan meadhanach, faodaidh deochan alcol gaol a bhrosnachadh oir bidh iad a’ cuideachadh le fois a ghabhail agus spionnadh. Gu mì-fhortanach, tha an loidhne eadar toileachas agus briseadh-dùil tana. Bidh cus deoch làidir a 'toirt buaidh air dysfunction erectile agus duilgheadasan a' ruighinn orgasm. Bidh smocadh toitichean cuideachd a 'toirt droch bhuaidh air libido.
• eas-òrdughan hormonail - Is e an adhbhar as cumanta airson lùghdachadh ann an libido lùghdachadh ann an ìrean testosterone. Is e feart cunnartach eile hyperprolactinemia, i.e. briseadh air cinneasachadh prolactin (hormone a chuireas bacadh air miann gnèitheasach).

Uaireannan tha adhbharan nas iom-fhillte aig dìth miann airson gnè agus feumar co-chomhairle le eòlaiche. Is dòcha gu bheil sinn a’ fulang le hypolibidemia.

2.1. Hypolibidemia - call miann gnèitheasach

Tha Hypolibidemia (ris an canar cuideachd hypolibidemia, fuachd gnèitheach) na eas-òrdugh gnèitheasach anns nach eil sinn airson gnè a bhith againn. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil an t-eas-òrdugh a' toirt buaidh air 25-37% de bhoireannaich agus 11-25% de fhir san t-saoghal. Anns a’ Phòlainn tha e 30 sa cheud. boireannaich agus 15 sa cheud. fir.

Ciamar a nì thu sgrùdadh a bheil hypolibidemia ort? Tha 3 slatan-tomhais ann:

• gun fantasasan gnèitheach
• no masturbation
• chan eil feum no miann airson gnè.

Ciamar a dhèiligeas tu ri lùghdachadh ann an libido? Aig amannan tha e gu leòr dìreach bruidhinn ri do chompanach agus bruidhinn mu na h-eagalan no na draghan agad. Gu tric, tha dìth miann gnèitheasach co-cheangailte ri pian rè dàimh.

Is dòcha gu bheil e gu leòr an suidheachadh agus an dòigh-obrach atharrachadh? No is fhiach tadhal air eòlaiche? Cuimhnich, ged nach eil lùghdachadh sealach ann an libido a 'cur dragh air agus a' dol à sealladh còmhla ri bhith a 'dol à bith, mar eisimpleir, tinneas no toirt air falbh dhrogaichean, faodaidh e a bhith na chomharra eagallach ma mhaireas e nas fhaide.

Ma tha cuideigin cha do mhothaich e a-riamh miann gnèitheasachno gu h-obann tha am miann airson dàimh ghnèitheasach air a dhol à bith gu tur, bu chòir dha fios a chuir gu sexologist.

2.2. Iarann ​​​​- chan eil "mar as fheàrr" ag obair ...

Ged a chluinneas sinn gu tric gur e gainnead iarainn agus an anemia a tha co-cheangailte ris a tha ag adhbhrachadh comharraidhean mì-thlachdmhor agus cunnartach, gu dearbh, tha cus den eileamaid seo a 'milleadh fìor mhilleadh. Bidh iarann ​​​​an uairsin a 'cruinneachadh anns na h-organan, gan milleadh agus gan casg bho bhith ag obair gu ceart. Bidh an stuth seo a 'cruinneachadh, a' gabhail a-steach an gland pituitary agus testicles, a tha a 'cur bacadh air gnìomh gnèitheasach.

Tha ro-ròs iarainn air a cheangal ri hemochromatosis, eas-òrdugh ginteil a bheir buaidh air timcheall air 1 ann an 200 neach.. Bidh comharran an galair a ‘nochdadh nas trice agus nas tràithe ann am fir. Chan eil boireannaich cho dualtach a bhith tinn air sgàth menstruation.

Chan e a-mhàin gu bheil cus iarann ​​​​ga nochdadh fhèin ann an neo-chomas, dìth miann airson feise, no duilgheadasan le bhith a’ toirt leanabh. Tha a’ chiad chomharran a’ toirt a-steach sgìths agus laigse na bodhaig, droch dùmhlachd, pian anns a’ bhroinn no joints.

Faodaidh hemochromatosis gun làimhseachadh cuideachd tinneas an t-siùcair, lùth-dhroch bhuaidh, arrhythmias, no milleadh ae (agus, mar thoradh air an sin, eadhon cirrhosis no aillse). Faodaidh a 'chiad chomharran nochdadh eadhon aig aois mu 30 bliadhna.

Tha rannsachadh a’ sealltainn ma tha Bidh hemochromatosis ag adhbhrachadh mì-ghnàthachadh gnèitheasach, faodaidh làimhseachadh sgiobalta (sèididh agus hormone therapy) a thionndadh air ais.. Bidh e cuideachd a’ lughdachadh cunnart bho dhuilgheadasan eile, a’ toirt a-steach carcinoma hepatocellular.

Ciamar a tha hemochromatosis air a dhearbhadh? Bheir deuchainn ginteil airson mùthadh ann an gine HFE toradh soilleir. Is e an t-atharrachadh seo anns na ginean as coireach ris a’ ghalair. Cuimhnich, ge-tà, gur e galar oighreachail a tha seo, mar sin ma tha e an làthair ann an aon bhall den teaghlach, faodaidh e sgaoileadh gu càirdean cuideachd.

3. Ciamar a mheudachadh miann airson feise?

Tha e nas coltaiche gu bheil adhbhar aig dìth miann gnè ann am boireannaich no fir. Is fhiach beachdachadh còmhla dè an adhbhar airson an neo-làthaireachd miann gnèitheasach. Is e seo a’ chiad cheum agus as cudromaiche ann a bhith a’ lorg an reasabaidh airson beatha feise soirbheachail. Aig an àm cheart, faighnich don chompanach agad a bheil duilgheadas sam bith air a bhith aca o chionn ghoirid, mar eisimpleir, aig an obair no le slàinte. Bi tuigseach agus foighidneach.

Tha dìth miann airson gnè ann an fir is boireannaich gu tric co-cheangailte ri cus dhleastanasan. Is dòcha gu bheil an com-pàirtiche ag obair, a 'toirt aire don leanabh agus don taigh aig an aon àm, agus is e sin as coireach nach eil neart aice airson gnè feasgair.

Is dòcha gum bu chòir dhut a luchdachadh sìos ann an dleastanasan làitheil? Ma dh’ obraicheas duine dà obair gus am bith-beò a tha a dhìth a thoirt don teaghlach, dh’ fhaodadh an spionnadh feise aige a dhol sìos cuideachd.

Cuimhnich a bhith onarach agus fosgailte mu na faireachdainnean agad agus an ìre riarachaidh agad. Is dòcha gu bheil eagal air a 'chom-pàirtiche bruidhinn gu dìreach mu na feumalachdan aige anns an leabaidh, a' faireachdainn gu bheil e air a dhìochuimhneachadh agus air a dhìochuimhneachadh, air sgàth sin chaill e ùidh ann an gnè. Is dòcha gum bu chòir dhut a bhrosnachadh gus na fantasasan gnèitheasach aige a cho-roinn?

Tha e comasach cuideachd gu bheil na feumalachdan gnèitheasach agad gu math eadar-dhealaichte, agus mar sin feumaidh tu smaoineachadh air mar a nì thu cinnteach gu bheilear a’ coinneachadh ri feumalachdan aon neach gun a bhith a’ toirt air an neach eile dad a dhèanamh. Cuimhnich gu bheil an fheum air dlùth-chàirdeas riaraichte chan ann a-mhàin tro chonaltradh, ach cuideachd tro suathadh socair, pògan agus gluasadan làitheil tlachdmhor.

Faodaidh neach aig nach eil com-pàirtiche ag iarraidh gnè gu tric a bhith a 'faireachdainn gu bheil e air a dhiùltadh, gun ghaol no gu bheil e mì-tharraingeach. Cuimhnich nach urrainn don neach eile d’ inntinn a leughadh, mar sin ma tha thu a’ faireachdainn gun deach a dhiùltadh agus nach cuir thu an fhaireachdainn sin an cèill don neach eile, is dòcha nach tuig iad.

Mura h-eil còmhraidhean onarach leis an dithis agaibh ag obair, is dòcha gum b’ fhiach cuideachadh fhaighinn bho neach-proifeiseanta, leithid eòlaiche feise. Tha beatha gnè soirbheachail na bhloc togail cudromach de dhàimh. Mar sin, mura toir an raon seo de bheatha sàsachadh agus gu bheil e an-còmhnaidh a’ cur bacadh air dìth miann airson gnè, cha bu chòir dì-meas a dhèanamh air an duilgheadas, oir faodaidh na builean a bhith trom.

Na fuirich gus an dotair fhaicinn. Gabh brath air co-chomhairlean le eòlaichean bho air feadh na Pòlainn an-diugh aig abcZdrowie Lorg dotair.