Orgasm - ìrean, buannachdan slàinte, mar a choileanas tu orgasm?

Is e orgasm aon de na faclan as motha a chleachdar nuair a thig e gu gnè. Is e seo an àm anns a bheil an arousal gnèitheasach as làidire agus faireachdainn de shòlas. Mar as trice tha seo mar thoradh air dàimh ghnèitheasach no masturbation. Mar a choileanas tu e, mar a bheir thu orgasm dhut fhèin, mar a dh’ aithnicheas tu e agus, mu dheireadh, dè a th ’ann - tha a’ mhòr-chuid againn a ’faighneachd na ceistean sin. Gheibhear na freagairtean anns an teacsa gu h-ìosal.

1. Dè a th 'ann an orgasm?

Ann an 1966, dh'fhoillsich Virginia Ashelman Johnson agus Uilleam Masters The Human Intercourse. Dh'atharraich iad an raon sòisealta agus saidheansail, oir bha iad sa chuspair ro-làimh. eòlas-eòlas gnèitheasach cha mhòr nach deach dad a sgrìobhadh.

Chomharraich ùghdaran an leabhair seo ceithir ìrean de dhàimh ghnèitheasach:

• excitation,
• àrd-ùrlar,
• orgasm,
• fois.

Greis às deidh sin, thabhainn an leasaiche Helen Singer Kaplan briseadh sìos eadar-dhealaichte:

• miann,
• excitation,
• orgasm.

Tha an dà roinn mionaideach, ach gu math coitcheann. Tha dian agus astar fhèin aig gach neach agus gach gnìomh gnèitheasach.

Is e orgasm an ìre den arousal gnèitheasach as motha agus as làidire. stad air conaltradh gnèitheasach no seòrsa eile de ghnìomhachd erotic. An cois an othail seo tha faireachdainn de thoileachas mòr (beannachd).

Bidh an corp a 'freagairt orgasm a rèir gnè - ann am boireannaich, giorrachadh na vagina agus ceirbheacs, agus ann an fir, giorrachadh an scrotum agus ejaculation.

2. Comharraidhean orgasm

San fharsaingeachd, is iad na comharran cumanta aig orgasm fireann is boireann:

• àrdachadh ann an ìre cridhe
• barrachd teannachadh fèithe
• oileanaich nach maireann,
• bruthadh-fala nas àirde
• spasms de na fèithean genital.

2.1. Orgasm ann am boireannaich

Ann am boireannaich, bidh iad a 'tachairt gu cunbhalach agus gu neo-riaghlaidh rè menopause. spasms cervical agus a' mhàthair i fèin. Tha iad air an adhbhrachadh le oxytocin (hormone air a dhèanamh leis an hypothalamus).

Bidh am maothran aig beul na vagina a’ dol suas, a’ cruthachadh an rud ris an canar. àrd-ùrlar orgasmic a tha a’ toirt a-steach am penis fireann gu teann.

Faodaidh cuid de bhoireannaich a bhith beò ioma orgasms. Ann an leithid de shuidheachaidhean, chan eil an ìre de bhrosnachadh a 'dol sìos, ach tha e fhathast air àrd-ùrlar.

2.2. Orgasm ann an fir

Ann an fir, rè orgasm, bidh semen air a phumpadh a-steach don urethra le bhith a’ cromadh fèithean an rectum, prostate, agus vas deferens.

An uairsin bidh an snìomh seo a 'leudachadh, agus tha an sperm air a thilgeil a-mach. Tlachd an toiseach cum sruthadh tro choileach.

Às deidh orgasm, bidh am penis gu sgiobalta a ’tilleadh chun staid fois aige, ach chan urrainn dha togail a choileanadh airson ùine sònraichte. Canar an ùine teasairginn ris an seo agus chan eil am penis mothachail air brosnachaidhean. Faodaidh an suidheachadh seo mairsinn bho ghrunn mhionaidean gu làithean.

3. Buannachdan orgasm

Tha mòran bhuannachdan slàinte is bòidhchead aig gnè soirbheachail a thig gu crìch le orgasm sàsachail.

Faodaidh e a bhith na dheagh thaic cadail - bidh daoine a nì deuchainn air ron leabaidh a’ tuiteam nan cadal gu math nas fhasa agus nach dùisg air an oidhche. Bidh orgasm a’ faochadh teannachadh fèithea nì ar cadal nas socraiche agus nas doimhne.

Cha mhòr gu bheil gnè na roghainn eile an àite obair-obrach làitheil, ach gu cinnteach tha e a’ cumail an siostam cardiovascular ag obair. Bidh e a 'togail cuideam fala, a' luathachadh ìre cridhe agus a 'meudachadh ìre analach.

Tha àrdachadh ann an tòna fèithe, agus bidh an eanchainn, dìreach mar ann an trèanadh, a 'leigeil a-mach endorphins - hormona toileachas.

Tha an fheadhainn a gheibh eòlas air orgasms tric gu math nas buailtiche fulang le tinneas cridhe coronaich.

Tha an stùc math airson obair eanchainn. Tha rannsachadh a 'sealltainn, rè orgasm, gu bheil eanchainn boireannaich a' cleachdadh barrachd ocsaidean na an àbhaist.

A bharrachd air an sin, tha eòlaichean ag ràdh gu bheil eanchainn shocair às deidh dàimh ghnèitheasach nas fheàrr comasach air dèiligeadh ri gnìomhan iom-fhillte. A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd a’ brosnachadh ar mothachaidhean.

Faodaidh ruighinn air a’ mhullach a bhith na fhaochadh cuideachd. Tha e duilich fois a ghabhail nuair a tha cuideam oirnn, agus feumaidh gnè fòcas air aon rud. Taing dha seo, is urrainn dhuinn toileachasan a ghabhail agus gun a bhith a’ smaoineachadh mu dhuilgheadasan. Bidh orgasm a ’gabhail fois, a’ faochadh cuideam agus teannachadh.

Bidh orgasm a’ toirt air a’ chraiceann deàrrsadh. Tha seo mar thoradh air an hormone DHEA (an hormone ris an canar òigridh) a tha an làthair aig àm brosnachaidh gnèitheasach. Bidh an hormone seo a 'leasachadh tòna craiceann agus tòna a' chraicinn.

A bharrachd air an sin, bidh orgasm a ’glanadh corp tocsainnean agus a’ luathachadh an metabolism, ga dhèanamh nas fhasa dhuinn cuideam a chall.

Bheir orgasm sàsachadh, le taing dha gu bheil sinn socair agus làn tòcail. Tha buaidh mhath aige cuideachd air fèin-spèis.

Nuair a ruigeas e an ìre as àirde, bidh oxytocin air a leigeil ma sgaoil san eanchainn, a tha a ‘neartachadh cheanglaichean agus a’ neartachadh faireachdainn de dhlùthsachd eadar com-pàirtichean, a tha a ‘meudachadh cothrom dàimh seasmhach.

A rèir cuid de dh’eòlaichean, faodaidh orgasm cuideachd faochadh a thoirt do imrich agus cramps menstrual.)

Faodaidh na cramps a bhios a 'tachairt aig àm frasan teth lùghdachadh a dhèanamh air cruthachadh clots fala rè na h-ùine agad agus mar sin bheir e faochadh dhut. Is fhiach a ràdh cuideachd gu bheil e a’ lughdachadh pianta reumatic agus a’ neartachadh ar siostam dìon.

3.1. Orgasm agus calorie

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil gnè cuideachd na ghnìomhachd chorporra, gu dearbh, an fheadhainn as tlachdmhoire. Rè orgasm, bidh thu a 'losgadh mu 110 calories, rud a tha tòrr.

Tha co-mheas ann cuideachd far am bi thu a’ losgadh eadar 100 agus 260 calaraidhean a rèir an t-suidheachaidh a chuir thu air. A thuilleadh air an sin, faodaidh tu suas ri 60 calaraidhean a losgadh ann an aon chonaltradh, a bharrachd air an àireamh de chalaraidhean a bhios tu a 'losgadh aig àm pòg (mu 400).

Mar a chì thu, a bharrachd air grunn bhuannachdan eile, faodaidh tu cuideachd aire a thoirt do fhigear caol.

4. Orgasm leis a h-uile càirdeas

Tha e gu math duilich cunntas a chumail air an dàta as àirde. Bidh eòlaichean a’ stèidheachadh an co-dhùnaidhean air dàta a’ cheisteachain. Ann an 2009, fo stiùireadh an Oll. Zbigniew Izdebsky, chaidh sgrùdadh staitistigeil a dhèanamh. Tha iad a 'sealltainn gu bheil còrr air leth den luchd-fhreagairt ag ràdh orgasm leis a h-uile càirdeas.

Chaidh na freagairtean a thoirt seachad le luchd-cleachdaidh an eadar-lìn. Ged a tha seo gu math dualtach a thaobh fireannaich, faodaidh an toradh a bhith teagmhach ann am boireannaich. Tha e coltach gu bheil an t-iarrtas gu bheil orgasm agad a h-uile turas mar thoradh air a 'chuideam a tha boireannaich a' faighinn bho na com-pàirtichean aca.

5. Orgasm boireann

Tha diofar dhòighean ann orgasm ann an kobec. Faodaidh boireannach orgasm a choileanadh tro dhol a-steach, cùram, gnè beòil no anal, brosnachadh spot G, no masturbation.

Bidh cuid de bhoireannaich a 'dèanamh comas orgasm a ruighinn gun a bhith a’ brosnachadh na genitals, a’ gabhail cùram de na cìochan no tro fantasasan erotic.

Tha orgasm ann am boireannaich air adhbhrachadh chan ann a-mhàin le factaran fios-eòlasach, ach cuideachd le factaran saidhgeòlach. Tha e an urra ri earbsa a 'bhoireannaich na com-pàirtiche, air an àile, a bharrachd air a fèin-spèis.

Faodaidh boireannaich nach eil cho misneachail agus nach eil a 'gabhail ris na cuirp aca duilgheadasan le orgasmoir tha na h-ionadan falaichte aca air am bacadh le irritants fireann.

Mar as trice bidh boireannaich a’ faighinn làn riarachadh gnèitheasach às deidh 30 bliadhna. Tha iad eòlach air a 'bhodhaig aca math gu leòr mu thràth agus tha iad mothachail air na tha a' toirt toileachas dhaibh.

Is e eòlas air do bhodhaig fhèin an ath cheum a dh’ ionnsaigh sàsachadh gnèitheasach. Bidh eòlaichean gnè a 'toirt comhairle do bhoireannaich a tha a' strì le orgasm a bhith a 'beantainn ris na cuirp aca. San dòigh seo, bidh iad ag ionnsachadh dè am brosnachadh a bheir an toileachas as motha dhaibh.

Tha e nas fheàrr a bhith a 'cuimseachadh air a' chlitoris an toiseach, oir is e brosnachadh a th 'ann an dòigh as fhasa air orgasm a choileanadh. Faodaidh e cuideachd do chom-pàirtiche a thionndadh air adhart rè dàimh.

5.1. Ìrean de orgasm boireann

Orgasm ann am boireannaich na eòlas domhainn a tha a’ leantainn gu grunn ìrean:

• ìre arousal - bidh na nipples a’ leudachadh gu timcheall air 1 ceudameatair, bidh am broilleach ag àrdachadh, bidh teannachadh fèithean na vagina a ’dol am meud, bidh ceann a’ chlitoris a ’dol suas, bidh buille cridhe a’ luathachadh, bidh an craiceann a ’fàs pinc, bidh cuideam fala ag èirigh, lubrication a’ nochdadh anns a ’bhànag, an bidh labia a’ leudachadh agus a’ fosgladh, a’ bhànag a’ leudachadh agus a ballachan a’ dorchachadh, ag èirigh mothachadh uterine,
• ceum air cheum - tha meud a ’bhroilleach a’ sìor dhol am meud, bidh an craiceann a ’fàs eadhon nas pinc, bidh an eòlas-inntinn a’ fàs hyperemic, bidh tòna fèithe na bodhaig gu lèir ag àrdachadh, bidh buille cridhe a ’luathachadh a-rithist, bidh ruitheam analach a’ luathachadh, bidh an clitoris ag atharrachadh a shuidheachadh, an t-slighe a-steach gu tha a' bhànag air a taiseachadh,
• ìre orgasmic - bidh an corp gu lèir a’ tionndadh dearg, bidh cuid de bhuidhnean fèithe den bhodhaig a’ dèanamh cùmhnant, fèithean a’ chùmhnant sphincter anal, bruthadh-fala agus ìre analach àrdachadh, thathas a’ faireachdainn giorrachadh vaginal a h-uile 0.8 diog, ag ath-aithris suas ri timcheall air 12 uair, corp an uterus cùmhnantan cuideachd,
• ìre fois - bidh sèid a’ bhroilleach a’ dol à sealladh, deargadh a’ dol à sealladh, teannachadh fèithe a’ dol sìos, bruthadh-fala ag àbhaisteachadh, ìre cridhe a’ slaodadh sìos, anail a’ socrachadh, taobh a-staigh 10-15 mionaidean bidh am bànag a’ tilleadh gu àbhaisteach, agus bidh an labia a’ tilleadh chun choltas àbhaisteach às deidh 20-30 mionaid.

6. Seòrsan orgasm boireann

Rinn Sigmund Freud eadar-dhealachadh eadar orgasms vaginal agus clitoral. A rèir an teòiridh aige, tha am bànagna nas aibidh, agus tha an clitoral àbhaisteach dha boireannaich òga, leanaban. Tha teòiridhean an psychoanalyst seo air a bhith air an càineadh a-rithist le cearcallan boireann.

A rèir eòlas an latha an-diugh, tha fios againn nach eil sgaradh ann an orgasm clitoral agus vaginal - bidh an orgasm boireann an-còmhnaidh a 'tighinn bho brosnachadh clitorisleis gu bheil an organ seo ceangailte ri gabhadan neoni anns a’ bhànag.

Bidh gort air ballachan na vagina ag adhbhrachadh orgasm clitoral. Nas inntinniche, tha sgrùdaidhean saidheansail o chionn ghoirid a’ dearbhadh gu bheil na tomhasan aige tòrr nas motha na am pàirt a-muigh follaiseach. Is e an co-dhùnadh sìmplidh nach urrainn dhut orgasm a bhith agad às aonais clitoris.

An-diugh tha fios gu bheil a h-uile orgasms brèagha, agus tha luchd-saidheans air "lorg" iomadh seòrsa eile de orgasms:

• fada - a 'mairsinn nas fhaide na 30 mionaid,
• measgaichte (iom-fhillte) - tha grunn fhòcas mothachail air an irioslachadh aig an aon àm,
• sadomasochistic - eòlach air leannanan aig a bheil an seòrsa gnè seo,
• ionadail - air adhbhrachadh le brosnachadh aon àite,
• mac-meanmnach (psychogenic) - air an coileanadh a-mhàin air sgàth arousal inntinn,
• mystical - air a choileanadh às deidh sgrùdadh fada air dìomhaireachd gnèitheasach agus meòrachadh,
• tantric - air a choileanadh le oileanaich ealain tantric, mar thoradh air eacarsaichean fada an dà chom-pàirtiche; air a choileanadh a-mhàin le dùmhlachd làidir,
• pharmacological - a 'nochdadh gun bhrosnachadh mothachaidh, a' nochdadh mar thoradh air gnìomhachd brosnachaidh,
• ioma - a’ leigeil leat eòlas fhaighinn air grunn orgasms rè aon ghnè feise no masturbation,
• buadhach - eòlas ann an stàitean de fhaireachdainnean làidir nach eil co-cheangailte ri gnè,
• pianail - glè ainneamh, feumach air leigheas,
• dealasach - duilich a mhìneachadh, faodaidh e nochdadh aon uair no grunn thursan ann am beatha.

7. Duilgheadasan le menopause

Ged a tha fios aig a h-uile boireannach gu teòiridheach dè a th’ ann an orgasm, gu mì-fhortanach dha cuid chan eil e follaiseach. Dha cuid, chan eil orgasm furasta idir, agus airson a’ chùis sin, is e an rud as luaithe mar thoradh air fantasasan gnèitheasach agus masturbation.

Tha an spreadhadh de fhaireachdainnean ann am boireannach, air adhbhrachadh le bhith a ‘dol a-steach don bhànag, uaireannan duilich a choileanadh.

Tha iomadh adhbhar ann airson duilgheadasan le coileanadh orgasm: bho psyche iom-fhillte boireannaich, a ‘tionndadh gnè gu geama de fhaireachdainnean, smuaintean agus fìor fhaireachdainnean, gu iom-fhillteachd anatomical.

Is e an clitoris am pàirt den bhodhaig as motha a tha mothachail air brosnachadh gnèitheasach. Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil an clitoris cuideachd a' cluich pàirt chudromach ann an vaginal orgasm.

Mura h-eil an clitoris air a bhrosnachadh, cha bhi orgasm ann. Tha an clitoris ceangailte ris a 'bhànag, agus a' bhànag gu na bilean, agus an fheadhainn sin, ris a 'chlitoris. Tha iad uile eadar-cheangailte le lìonra mòr neural. Sin as coireach gu bheil e cho duilich na h-adhbharan airson orgasm a chomharrachadh.

Tha an orgasm boireann cuideachd na chùis chudromach dha fir. Ann an seagh, is esan an targaid aca aig àm dàimh. Air a 'bhunait seo, bidh iad a' togail am fèin-spèis mar leannan. Gu mì-fhortanach, tha an dòigh-obrach seo de dhuine ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd ann am boireannach.

Bidh cuideam a 'tòiseachadh a' cruinneachadh mar thoradh air na thathar a 'sùileachadh bho chom-pàirtiche cò dha no orgasm boireann tha e co-ionann ri aineolas. Mar sin, airson barrachd orgasms, feumaidh boireannach fois a ghabhail. Is e fuasgladh math tòiseachadh a ’coimhead airson dòighean air orgasm boireann a bhith agad còmhla.

Is fhiach fios a bhith agad gu bheil:

• bidh timcheall air 60-80 sa cheud de bhoireannaich a’ faighinn orgasm a-mhàin mar thoradh air brosnachadh clitoral,
• bidh timcheall air 20-30 sa cheud de bhoireannaich a’ faighinn orgasm rè dàimh.
• bidh timcheall air 4 sa cheud a 'faighinn eòlas air orgasm le bhith a' cur dragh air na nipples
• bidh timcheall air 3 sa cheud de bhoireannaich a’ faighinn eòlas air orgasms tro fantasasan gnèitheasach agus fantasasan,
• Bidh timcheall air 1 sa cheud de bhoireannaich a 'faighinn eòlas air orgasm bho bhith a' cur dragh air fèithean pubococcal agus àite Grafenberg.

8. Orgasm ann an fir

Nuair a thathar a 'dèanamh coimeas eadar orgasms fireann agus boireann, tha an raon de bhrosnachadh gnèitheasach a tha a' leantainn gu orgasm mòran nas lugha, bhon phrìomh fhoirm brosnachadh penis.

Bidh mòran fhireannaich gu mòr a’ faireachdainn a h-uile càil dìreach ro ejaculation, agus tha an orgasm fhèin neo-chomasach no draghail dhaibh.

Ann am fir eile, tha na mothachaidhean as làidire an cois ejaculation. Thathas a’ gabhail ris sa chumantas gu bheil orgasm, eu-coltach ri boireannaich, air a thoirt dha fir gu nàdarrach. Chan eil seo gu tur fìor, oir feumaidh orgasms soirbheachail cuideachd cleachdadh agus eòlas bho fhir.

8.1. Ìrean de orgasm fireann

• Ìre excitation - mean air mhean bidh am penis a’ fàs suas, bidh teannachadh nam fèithean eadar-roinneil agus fèithean bhoilg a’ dol am meud, bidh an sreang spermatach a’ giorrachadh, gu ìre a’ togail na maothrain, a’ luathachadh anail, bruthadh-fala ag èirigh, a’ bhuille-cridhe a’ luathachadh, a’ teannadh na nipples ann an cuid de dh’fhireannaich,
• ìre àrd-ùrlar - tha broth a’ nochdadh, sa mhòr-chuid anns an abdomen ìosal, tha àrdachadh mòr ann an tòna fèithe, àrdachadh ann an ìre cridhe, barrachd cuideam, tha cearcall-thomhas a’ phinnis ag àrdachadh air oir a’ chinn, uaireannan bidh an dath aige ag atharrachadh, bidh testicles nas motha ag èirigh suas a dh’ionnsaigh an perineum, mucus a 'nochdadh, a dh' fhaodadh sperm a bhith ann,
• Ìre orgasm - bidh an broth air a ‘bhodhaig a’ fàs nas dian, bidh buidhnean fèithe a ’dèanamh cùmhnant, àrdachadh ìre analach, bruthadh-fala agus àrdachadh ìre cridhe, bidh an urethra penile a’ cùmhnantan gach 0.8 diog, a ’lagachadh mean air mhean, a tha co-cheangailte ri gluasad spermatozoa. Tha a 'chiad earrannan de sperm air a thilgeil a-mach eadhon aig astar 30 gu 60 ceudameatairean, mura h-eil am penis anns a' bhànag,
• Ìre fois - bidh togail na nipples, teannachadh fèithe agus broth a’ stad, bidh anail ag àbhaisteachadh, bidh cuideam fala agus ìre cridhe ag àbhaisteachadh, bidh am penis a’ crìonadh, bidh na testicles a’ teàrnadh.

9. Ciamar a choileanadh orgasm?

Ciamar a gheibh thu orgasm? Bidh mòran bhoireannaich is fhireannaich a’ faighneachd na ceist seo dhaibh fhèin. Mura h-urrainn dhut a bhith aig àirde le do chom-pàirtiche, faodaidh eacarsaich do chuideachadh le bhith faighinn troimhe leat fhèin an toiseach.

Cho luath ‘s a bhios fios agad dè a tha gad bhrosnachadh as motha, bidh e nas fhasa an com-pàirtiche sin a theagasg. Dìth orgasm ann an eòlas-eòlas is e suidheachadh gu math tearc a tha seo. Gu dearbh, tha a h-uile boireannach comasach air eòlas fhaighinn air an tlachd as àirde.

Ùghdar iomadh leabhar-làimhe air gnè, Sandra Crane Bakos ag agairt gum bu chòir a h-uile boireannach, ge bith dè an inbhe dàimh, eòlas fhaighinn air co-dhiù aon orgasm gach latha.

Tha e math fios a bhith agad air na raointean mothachail agad fhèin, leithid an clitoris no an G-spot, an stuth bog a tha suidhichte air balla aghaidh na vagina, fo fhosgladh an urethra.

Tha an seòrsa puing seo cuideachd a’ toirt a-steach an raon AFE, a tha na phìos beag craiceann aig mullach na vagina, ri taobh a’ cheirbheacs; agus an U-spot (sgìre bheag os cionn an fhosglaidh urethral, ​​dìreach os cionn an clitoris).

Faodaidh tu feuchainn ri masturbating san amar le bhith a’ cleachdadh jet uisge bho sinc no faucet. Le bhith ag atharrachadh dèinead a’ chidhe agus an teòthachd cuiridh sin tuilleadh ris na mothachaidhean.

Anns an ùine shaor agad, faodaidh tu fèithean do sliasaid a thrèanadh le bhith gan teannachadh fhad ‘s a tha thu a’ teannachadh na fèithean pelvic agad (pubococcygeus).

Faodaidh sinn cuideachd na fèithean pelvic a neartachadh fhad ‘s a tha sinn a’ dannsa - gu ruitheam a ’chiùil, cuairteachadh na cnapan, gan putadh air ais is air adhart, nan seasamh air òrdagan agus a’ gluasad gu na sàilean.

Is fhiach e cuideachd yoga a dhèanamh. Tha tòrr eacarsaichean ann a chuidicheas tu gus orgasm a choileanadh. Faodaidh eadhon suidheachadh flùr lotus, còmhla ri inhalations domhainn agus exhalations, do chuideachadh gus faighinn chun mhullach.

Gus orgasm a choileanadh le do chompanach, faodaidh suidheachadh sam bith a bhith orgasmic, ach dh'fhaodadh cuid a bhith nas fàbharach. Ma tha suidheachadh a’ bhuachaille comhfhurtail dhut, is dòcha gur e sin am fear a bheir thu chun mhullach.

Gus an suidheachadh as fheàrr a thaghadh dhut, bu chòir dhut smaoineachadh air dè am fear as fhasa dhut fèithean a 'chlò-bhualaidh a shàrachadh agus a shocrachadh. Ma roghnaicheas tu e, faodaidh tu orgasm mòr a choileanadh ann.

Airson mòran bhoireannaich, tha suidheachadh miseanaraidh nas fheàrr, le casan air an sìneadh àrd chun a 'chiste. Ach, faodaidh na rudan as fheàrr leat agus dearbhte a bhith dòrainneach às deidh ùine, agus mar sin is fhiach feuchainn air rudeigin eile.

Rè dàimh, faodaidh tu thu fhèin a bhrosnachadh no iarraidh air do chompanach a dhèanamh. Ma tha thu mì-chofhurtail san t-suidheachadh seo, faodaidh tu do chompanach a thoirt le làimh agus a stiùireadh.

Faodaidh tu cuideachd modh dearbhte a chleachdadh - nuair a bhios tu ag eadar-fhighe, cuir a-steach dà mheur ann an cumadh V eadar na cuirp.

Cleachd a h-uile pàirt den bhodhaig agad a ghabhas cleachdadh airson drùidheadh ​​​​agus brosnachadh, na biodh eagal ort a dhol air falbh. Cho luath ‘s a ruigeas tu orgasm, chan fheum thu stad an sin. Feuch ri smaoineachadh gun tig thu a-rithist, is dòcha gum bi e mar sin.

Airson grunn bhliadhnaichean tha uirsgeul air a bhith ann mu dhà sheòrsa orgasm boireann. Tha orgasms clitoral agus vaginal ann.. Gu dearbh, tha orgasm vaginal cuideachd na bhrosnachadh clitoral, a tha tòrr nas fharsainge na bha dùil roimhe.

Faodaidh boireannach cuideachd cum rè gnè anal no brosnachadh nipple. Do bhoireannaich, tha comhfhurtachd saidhgeòlach glè chudromach, agus chan e dìreach sàsachadh corporra.

Gu math tric bidh mothachadh air do bhodhaig fhèin, agus aig an aon àm gabhail ris, a 'tighinn le aois. Sin as coireach gu bheil mòran bhoireannaich ag aideachadh gu bheil iad nas riaraichte le gnè a-mhàin às deidh 30 bliadhna.

Na fuirich gus an dotair fhaicinn. Gabh brath air co-chomhairlean le eòlaichean bho air feadh na Pòlainn an-diugh aig abcZdrowie Lorg dotair.