Dòighean airson làithean torrach obrachadh a-mach - mìosachan, sgrùdadh mucus, deuchainnean ovulation

Mothachadh air torachas neach fhèin 'S e seo a' chiad cheum a dh'ionnsaigh planadh tuigseach san àm ri teachd, gu h-àraidh airson leudachadh teaghlaich no casg torrachas. Tha boireannach torrach airson dìreach beagan làithean sa mhìos. Tha e math a bhith comasach air làithean torrach obrachadh a-mach gus nach tig aineolas air do bhodhaig fhèin gu crìch le bun-bheachd ris nach robh dùil agus gun iarraidh. Ciamar a nì thu àireamhachadh làithean torrach?

1. Mìosachan

Aon dòigh air do làithean torrach obrachadh a-mach: clàr-pòsaidhris an canar cuideachd menstrual. Gus do chruthachadh clàr-ama menstruation Bu chòir sùil a chumail gu faiceallach air menstruation agus bu chòir àm tòiseachaidh agus fad menstruation a chlàradh. Leigidh seo leat obrachadh a-mach fad cuibheasach a’ chearcall menstrual.

Mairidh an cearcall trèanaidh 28 latha, ach chan eil e gu math cumanta. Mar as trice, bidh fad a ‘chearcall menstrual a’ dol bho 25 gu 31 latha. Is e an ìre as àirde aige ovulation, no ovulation. Anns a 'mhìosachan, bidh ovulation a' tachairt timcheall air meadhan a 'chuairt (ach chan ann an-còmhnaidh!) Agus is e seo an t-àm ùine thorrach air feadh na cuairte.

Leis gur e na prìomh chuspairean torrachadh an ugh agus an spermatozoa, tha fad an toraidh an urra ri cho comasach sa tha iad. Mar as trice, tha torrachas boireannaich 3 latha ron ovulation, latha an ovulation agus 2 latha às deidh sin.

2. Freiceadan slime

Aon dòigh air àireamhachadh làithean torrach tha deuchainn slime ann cuideachd. Le bhith a 'coimhead air a cunbhalachd, fàileadh agus dath leigidh sin dhut làithean torrach obrachadh a-mach. Ma tha am mucus soilleir, sìnte, agus a 'coimhead gu math fliuch, tha thu a-staigh ùine toraidh àrd (canar estrogen ris a’ mhucus seo). Is e mucus progestogen a th 'anns a' mhucus postovulatory "sàbhailte" seo - gu tric tha dath bleoghan ann, chan eil e a 'sìneadh, agus chan eil e a' faireachdainn fliuch. Dè tha e a' ciallachadh deireadh làithean torrach.

3. Comharraidhean ovulation

Gu dearbh comharraidhean co-cheangailte ri ovulation a chuidicheas tu gus na làithean torrach agad obrachadh a-mach. Bidh cuid bheag de bhoireannaich a’ faighinn mì-chofhurtachd mòr co-cheangailte ris a’ chearcall menstrual (ach a-mhàin rè menstruation). Thathas a’ faireachdainn gu bheil comharra de làithean torrach ann an cruth beagan tingling san uaimh rè uchdachadh 30 sa cheud. boireannaich.

Tha hypersensitivity cìche cuideachd na chomharra de làithean torrach, agus tha làthaireachd fala anns a ’mhucus na chomharra gu math tearc de làithean torrach. Ged a tha boireannaich gu tric a 'smaoineachadh gu bheil tinneasan beaga mar sin tubaisteach, tha seo a' ciallachadh gu bheil am buidheann a 'freagairt gu ceart ri atharrachaidhean. 'S fhiach toirt fa-near dhaibh ann an mìneachadh air làithean torrach i clàr-pòsaidh.

4. Tomhas teòthachd

W àireamhachadh làithean torrach cuidichidh tomhas teòthachd bodhaig cuideachd. Aig àm ovulation agus dìreach às deidh ovulation, tha an teòthachd beagan nas àirde na an àbhaist, agus tha seo a ’nochdadh làithean torrach. Ach, airson a bhith cinnteach mu dheidhinn seo, feumaidh tu teòthachd a 'chuirp a choimhead agus a thomhas aig an aon àm a h-uile latha (mus tèid e a-mach às an leabaidh). Bidh an cleachdadh seo a’ cuideachadh le bhith a’ dearbhadh cuin ùine thorrach.

5. Deuchainnean ovulation

Deuchainnean ovulation dòigh ùr air do làithean torrach obrachadh a-mach. Tha e stèidhichte air tomhas dùmhlachd luteotropin. Bidh ìre an hormona seo ag èirigh ron ovulation agus a’ comharrachadh làithean torrach.

Tha dòighean airson làithean ovulation a thomhas chan ann a-mhàin rim faighinn gu furasta, ach cuideachd furasta an cleachdadh. Cunbhalach agus foighidinn ann a bhith ag amharc air a 'bhodhaig agad fhèin agus a' cur an sàs dòighean nàdarra casg-gineamhainn a’ toirt cothrom dhut ionnsachadh mu amannan torachais agus teaghlach a dhealbhadh gu mothachail. Bu chòir fios a bhith aig a h-uile boireannach mar a nì iad cunntas air làithean torrach agus cumail mìosachan pòsaidh.

Faigh tlachd bho sheirbheisean meidigeach gun ciudha. Cuir coinneamh air dòigh le eòlaiche le òrdugh-d agus teisteanas-d no sgrùdadh aig abcHealth Lorg dotair.