Chandra an fhoghair? Dèan mandala agus ullaich amar sònraichte

Rach air falbh blues an fhoghair le mandala duille agus castan

Cuiridh am mandala socair ort agus suidhichidh e thu ann an dòigh adhartach. Cleachdaidhean: castan, dearcan-fraoich, grìogagan caorann, duilleagan dathte, ùbhlan pàrras ... Suidh aig bòrd no air an làr. Maidean tùise aotrom no coinnlean le fàileadh. Gheibh thu e aig sklep.astromagia.pl. Tionndaidh air a ’cheòl, a bheir na fuaimean socair agus socair dhut, a’ toirt deagh lùth dhut. Cuir dheth am fòn, ach croch suas bhon intercom. Gabh fois, socair do anail. Agus dùisg, tòisich a 'togail do cho-sgrìobhadh foghair ann an cearcall. Tòisich bhon mheadhan, a bhios mar "cridhe" an mandala. Agus an uairsin cuir barrachd eileamaidean ris bho na tha thu air a chruinneachadh gus am bi iad nan slàn co-sheirm agus a bhith nan aon! Gabh do chuid ùine nuair a chruthaicheas tu. Cuir fòcas air do bheachdan air cruthachalachd gun spionnadh. Dìreach mar a dh’ innseas d’ intuition agus d’ fhaireachdainn sgeulachd dhut, san dòigh shìmplidh seo bidh thu sa mhionaid “glanadh” inntinn na tha ga chuideam sìos agus a tha na chlachan anns a’ bhròg airson d’ anam. Strus co-cheangailte ri obair? Trioblaid sgoile dha clann? A 'coimhead às dèidh nan seann daoine? Duilgheadasan ionmhais? No 's dòcha slàinte? Tha dragh air a h-uile duine. Is e am prìomh rud gun a bhith a 'smaoineachadh orra daonnan. Gabh fois, oir mar as fhaide a chuireas tu fòcas air rudeigin, is ann as fhasa a thig thu a-steach don ribe stagnation (uaireannan cuideachd insomnia, imrich, spìcean cuideam). Agus thig thu gu ìre far nach fhaic thu slighe a-mach às an t-suidheachadh tuilleadh.Is e cruthachadh mandala am meòrachadh as foirfe. Cuidichidh seo thu gus fòcas a chuir air an seo agus an-dràsta., gu litearra caol do raon lèirsinn agus faigh sealladh ùr air an duilgheadas. Bheir am mandala seo spionnadh dhut gu gnìomh agus cothrom air slighe ùr, nas èifeachdaiche a-mach à suidheachadh duilich. Suidheachadh? Feumaidh tu a dhol air cuairt, ged is e tè ghoirid a th’ ann, ach ann an uchd nàdur an tòir air an fhoghair. Is e seo leth a’ bhlàir air an t-slighe gu fois inntinn.

Bath foghair don anam

Tha druim air a shealg, fiaclan clenched, ceann goirt a tha a’ nochdadh a-rithist, gann an anail, agus nearbhach tric nan comharran àbhaisteach do dhuine air a bheil cus obrach. Ciamar as urrainn dhomh mi fhèin a shaoradh bho chiont agus pian? Fearg gu bheil e ag ithe bhon taobh a-staigh? An dèidh amar socair ullachadh, ach chan ann gu cunbhalach, ach a ’croladh suas le grìtheidean draoidheil le grìtheidean Mother Nature!Briog air leth cupan de rue tioram agus leth cupan de dhuilleagan mint. Aig deireadh a 'chòcaireachd, cuir beagan ghràinean de phiobar dearg, faodaidh tu a bhith air a phronnadh ann an mortar. Thoir an dòrtadh a-steach don amar ullaichte agus bogadh ann an uisge blàth airson 20 mionaid. Bidh e gu h-èifeachdach a ’socrachadh do mhothachaidhean, a’ faochadh do nerves agus a ’toirt fois dhut, gad chuideachadh gus do shaoradh bho fhaireachdainn ana-ceartas. An dèidh tiormachadh a 'chuirp, massage le bruis bog bho na casan gu ceann. Bidh seo na dheagh chur ris an deas-ghnàth seo de ghlanadh an anam agus a’ chuirp Teacs: Beata Sosińska,