10 luchd-ionaid dhrogaichean nàdarra bhon phàirt bùth-chungaidhean. II

Dè na galairean agus tinneasan cumanta eile as urrainn dhuinn a làimhseachadh le leigheasan nàdarra agus dachaigh? Ionnsaich mu luchd-ionaid dhrogaichean nàdarra.

6. Airson galaran bactaraidh

Tha antibiotics air an cleachdadh gu farsaing agus, ged a tha iad air am meas cronail, tha iad gan òrdachadh agus gan ithe nas trice, gu sònraichte le clann. Gabhaidh tu antibiotic agus gheibh thu cuidhteas an galair ann an ùine sam bith. Gu mì-fhortanach, chan ann às aonais builean. Agus tha seo co-cheangailte ri reamhrachd, sgrios àireamhan fallain de bacteria, gastritis, hepatitis agus barrachd strì an aghaidh antibiotics.

luchd-ionaid nàdarra

Is e garlic ùr a th’ ann an antibiotic nàdurrach mìorbhuileach. Bidh ola cnò-chnò càileachd neo-mhìnichte, turmeric, cnothan, mil manuka, oregano, agus tì uaine cuideachd ag obair gu math.

7. Airson tinneas an t-siùcair, daoine reamhar agus reamhar

Bidh drogaichean beòil an-aghaidh tinneas an t-siùcair air an toirt le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus daoine reamhar a’ leantainn gu duilgheadasan grùthan is dubhaig, hormonaichean thyroid nas ìsle agus ìrean testosterone, a’ leantainn gu fàilligeadh cridhe, msaa. Mar as àbhaist, tha an liosta de dhuilgheadasan a dh’ fhaodadh a bhith cha mhòr gun chrìoch.

luchd-ionaid nàdarra

Agus mar a bha e an-còmhnaidh, thig nàdar gu ar taic. Feumaidh sinn dìreach leigeil leis ar biadhadh agus ar slànachadh. Anns a 'chùis seo, cleachd tì dubh, cnothan, sìol chia, cinnamon, broccoli, spionag, pònairean uaine agus glasraich duilleach uaine, agus min-choirce. Na dì-chuimhnich sinn mu eacarsaichean corporra eagarach.

8. Le anemia

Is e call fuilt, sgìths, craiceann bàn na comharran as cumanta de anemia, anemia, a tha gu ìre mhòr co-cheangailte ri dìth iarann ​​​​anns a ‘bhodhaig, ach tha e cuideachd co-cheangailte ri tinneasan eile. Mar as trice bithear a’ cleachdadh stuthan beathachaidh gus dèanamh suas airson gainnead iarainn sa bhodhaig. Ged nach eil frith-bhuaidhean sam bith ann, tha nàdar tòrr nas fheàrr.

luchd-ionaid nàdarra

Tha biadhan làn iarann ​​​​a’ toirt a-steach: cinn-latha, sesame, melasses, biatais agus sùgh ùbhlan, pomegranate, agus a h-uile glasraich duilleach uaine leithid spionag, kale, agus peirsil. Le bhith a’ dèanamh beetroot ùr agus sùgh ùbhlan a h-uile latha airson bracaist lìonaidh e easbhaidh iarainn gu sgiobalta, bheir e lùth dhut agus leasaichidh e càileachd craiceann. Bidh cuid de luchd-ruithidh marathon ag òl sùgh biatais gu cunbhalach gus coileanadh a leasachadh.

9. Bho trom-inntinn

Is e trom-inntinn galar na sìobhaltachd ùr. A rèir WHO, tha e sa cheathramh àite am measg nan galairean as cumanta. A dh'aindeoin an adhbhair aige, seach nach e cuspair an artaigil seo a th 'ann, tha cleachdadh antidepressants a' fàs nas cumanta, agus chan eil na buaidhean-buaidhean a dh'fhaodadh a bhith aca, a-rithist, glè mhisneachail. Tha iad sin a’ toirt a-steach troimh-chèile, iomagain, dìth cuimseachadh agus cuimhne, buaireadh, glacaidhean, giorrachadh, mì-rianachd, nausea, agus barrachd.

luchd-ionaid nàdarra

Nuair a thathar a’ làimhseachadh trom-inntinn gu nàdarrach, tha e cudromach dèiligeadh ris, an dà chuid daithead agus inntinn. Bidh biadh blàth is teth stèidhichte air daithead vegan, brot fallain aotrom, ùbhlan, piorran, mil, luibhean leithid coriander, cumin, mint, pomegranate, ginger agus turmeric a ’toirt buaidh shàmhach. Bu chòir cleachdadh deoch làidir, toitean, siùcairean agus feòil a bhith air a lùghdachadh no air a chuir às gu tur. Tha e a cheart cho cudromach, agus is dòcha eadhon nas cudromaiche, cùram a ghabhail de do bheatha a-staigh tro mheòrachadh, ag èisteachd ri ceòl socair, dannsa, agus a’ dèanamh anailis air smuaintean agus creideasan àicheil. Bidh e gu mòr a’ cuideachadh le bhith a’ lorg cur-seachad agus a’ toirt brìgh cheart do bheatha, airson a bheil thu airson faighinn a-mach às an leabaidh sa mhadainn.

10. Airson cuideam, iomagain agus neurosis

Tha cuideam agus iomagain a’ seasamh ri taobh trom-inntinn mar thinneasan adhartach na sìobhaltachd, còmhla ri barrachd cleachdaidh de dhrogaichean gus na h-ìrean aca a lughdachadh. Agus còmhla riutha tha frith-bhuaidhean, a tha gu h-iomlan iom-fhillte, a tha a 'gabhail a-steach lathadh, nausea, duilgheadas co-òrdanachadh, cainnt lag agus cuimhne.

luchd-ionaid nàdarra

Coltach ri trom-inntinn, iomagain, agus cuideam, tha e cudromach dòigh-obrach iomlan a ghabhail, a 'slànachadh a' chuirp, an anam leònte, agus an inntinn a tha air a dhearmad. Ith biadhan blàth is geir (le geir fallain) agus seachain biadhan fuar a bhrosnaicheas faireachdainnean. Is e na glasraich soothing as fheàrr beets, curranan, asparagus, agus buntàta milis. Am measg nan luibhean buannachdail tha cinnamon, cardamom, ginger, cumin, clòbh, agus salann Himalayan. Deoch valerian no gabh brath air an luibh Ayurvedic iongantach ris an canar ashwaganha, a tha gu sònraichte air a mholadh airson neurosis agus iomagain. A bharrachd air an sin, smaoinich gu cunbhalach, leig às faireachdainnean àicheil, thoir dùbhlan do bhith a’ cuingealachadh chreideasan, cleachd glanadh anail, èist ri ceòl socair, agus cleachd olan cùbhraidh soothing. An dòigh jin shin jutsu, as urrainn dhut leughadh mu dheidhinn

Bartlomie Raczkowski